Hoe sterk bent u?

De sterkte van een individuele

We meestal overwegen een man of vrouw als sterk of zwak in verschillende aspecten. Ayurveda acharya hebben kracht van de man of vrouw als volgt ingedeeld

De kracht van de mens kan Sahaja, Kalaja of yuktikrita zijn

Sahaja Bala:.. Sahaja bala of natuurlijke kracht is degene die een man of vrouw heeft verworven vanaf de geboorte. Deze mensen zijn genetisch sterk en gezond .Hun lichaam en geest gezond is. Ze vertonen meer satwik kwaliteiten. Deze mensen hebben een natuurlijke weerstand tegen ziekten, goed gebouwd lichaam en meer stabiele en sterke geest

Kalaja Bala. Kalaja bala of kracht die tijd afhankelijk verandert met de leeftijd, de seizoenen en de tijd. Meestal mannen die in de jeugd zijn sterker dan kinderen en ouderen. Het lichaam kracht is tijdens de winter dan andere seizoenen

Yuktikrita. Yuktikrita Bala is de kracht verworven door oefening en administratie van rasayanas (verjongende voorbereidingen). De mens kan een goede kracht verwerven door het beoefenen van een goede eetgewoonten, een gezonde levensstijl en consumeren rasayanas zoals drakshadi rasayana, amalaki rasayana etc die immuniteit en lichaam kracht te stimuleren.

Naast deze de kracht van het lichaam is ook afhankelijk van zijn geografische ligging, familiaire trekjes, de gezondheid van het sperma en de eicel van (Een persoon die woont in de buurt van de zee kan weinig kracht in heuvelachtige gebieden die op grote hoogte hebben het gevoel) ouders.

Ayurveda acharyas beslissen over de kracht van een individu door het beoordelen van zijn fysieke kracht (karmashakthi) en ook de ziekte weerstand capaciteit (vyadhi kshamatwa).

Men kan de kracht van lichaam en geest stimuleren door de praktijk. Hier zijn een paar gezonde tips aanbevolen in teksten van ayurveda voor sterke lichaam en geest.

1.Consume gezonde voeding volgens je spijsvertering macht.
2.Avoid tegenover voedsel.
3.Exercise regelmatig volgens uw fysieke kracht.
4.Consume kruiden rasayanas na raadpleging van een gekwalificeerde ayurvedische arts.
5.Practice yoga en meditatie.
6.Avoid dan verwennerij in seksuele activiteiten.
7.control woede, jaloers . en andere emoties die problemen je geest
8.Do niet onderdrukken natuurlijke drang zoals plassen, ontlasting, geeuwen, sperma ejaculatie enz
9.Laugh, het houdt je altijd blij
.