Omgaan met overdonderen als ouder van een kind met autisme

Uw zoon met Asperger weigert om naar school te gaan.

Uw zintuiglijke gevoelige dochter is voortdurend testen van uw geduld als het gaat om de maaltijd.

Uw zes jaar oud met een autisme spectrum stoornis (ASD) is het gooien van driftbuien als een uurwerk.

Uw vier jaar oude kind met PDD is niet positief reageert op zindelijkheidstraining.

Is er iets over deze scenario's die je kan betrekking hebben?

Er zijn gebonden te zijn bepaalde tijden voor iedere ouder, wanneer alles voelt overweldigend en wordt de ouder van een kind op het autismespectrum brengt nog een andere reeks van uitdagingen mee. Op momenten als deze kun je je afvragen hoe je gaat om door te gaan en maken het naar de volgende dag.

Als u worden geconfronteerd met een situatie die je het gevoel alsof je bewegen door drijfzand, ik heb drie woorden voor u - het zal overgaan. Er zijn momenten tijdens deze uitdagende jaren dat lijkt nooit eindigende maar achteraf, kunt u op een dag vind je jezelf te vragen: "Waar kwam al de tijd?" In de grote regeling van dingen, weet de zeer actieve ouderschap jaar vliegen voorbij dus hoe kan men erin slagen om te profiteren van elke kostbare minuut te nemen, ondanks de stressvolle en overweldigende gevoelens die ze kunnen genereren?

Hier zijn enkele ideeën om het gemak te helpen uw stress niveau, bouw je zelfvertrouwen en ervaar je ouderschap jaren met volle teugen:

Stop, adem en reflecteren: Als je het gevoel alsof dingen vallen om je heen en je vindt het moeilijk om te genieten van uw ouderschap proberen zet een halt op al je gedachten en breng jezelf volledig aan het huidige moment, al was het maar voor tien seconden. Sta stil, haal diep adem en laat je concentreren op je gevoelens en de gevoelens van je kind dan vraag jezelf af wat echt belangrijk is. Door het brengen van uw volledige aandacht aan de situatie en afstemmen op je innerlijke stem je jezelf open te stellen voor nieuwe inzichten die het potentieel heeft om een ​​moeilijke situatie te brengen in een meer positief hebben

Houd je verwachtingen in check. Be bewust van de verwachtingen die je hebt voor uw kind met autisme en overwegen of ze in haar eigen belang. Vraag jezelf af of ze zijn ontwikkeling passende en binnen haar fysieke, cognitieve, sociale en emotionele zelfredzaamheid. Onrealistische verwachtingen werken niet in het voordeel van iemand - ze alleen maar toe te voegen aan ieders stress niveau en zijn contra-productief aan het creëren van positieve interacties

Wees proactief en schrijf uw eigen film: Laat de stress van bepaalde situaties niet toestaan. vegen je weg in een scène die niet volgt het script u voor uw gezin. Als je het moeilijk vindt om volledig aanwezig in elk moment, tijd doorbrengen vooruit te denken over hoe u wilt dat uw dag om te evolueren. Vraag jezelf dan wat voor soort van het voornemen van je nodig hebt om de film te produceren die u wenst in te stellen. In het proces, te identificeren en bereid je voor op mogelijke obstakels, dan nadenken over hoe je de scène om hen heen kunnen sturen om de gewenste resultaten te bereiken

Houd een dagboek. Het bijhouden van een dagboek van soorten zal u helpen replay de herinneringen die je zou kunnen ontsnappen in de toekomst als je kijkt terug en vraag, "Waar heb al die tijd?" De handeling van het schrijven van dingen naar beneden helpt u ook een perspectief dat niet zou kunnen hebben voorgedaan om u in het moment te krijgen. Uw inzendingen hoeven niet lang te zijn en kunnen eenvoudige notaties die je geheugen voor details joggen toen beoordeeld. Overweeg het gebruik van uw afspraak boek of agenda positieve weetjes over dagelijkse gebeurtenissen in te voeren. Gebruik het dan te herzien en opstellen van een lijst van herinneringen, prestaties en gebeurtenissen te delen met elk kind op hun verjaardag - een prachtige activiteit die onvergetelijke herinneringen creëert

Laat nooit op uw zelfzorg. Uw kinderen functie beste als je op de top van je spel. Toen vader en moeder zijn fysiek, emotioneel, sociaal en geestelijk gevoed iedereen profiteert! Het krijgen van voldoende rust, het onderhouden van sociale banden, het aanpakken van emoties en voeden van uw geest zijn geweldig beschermende factoren. Het onderhoud van uw zelfzorg zal uw vermogen om die overweldigend en chaotisch periodes beheren stimuleren. De ouders hebben meer kans om gelukkig te zijn en genieten van hun ouderschap als ze wonen om hun eigen welzijn.

Als ouder van een kind, is het niet realistisch om een ​​aanhoudende staat van vrede verwachten, ongeacht de vaardigheden van je kind . Herinner jezelf altijd te concentreren op de positieve en waarderen de kleine dingen. Let op en geniet van de kleine momenten van huishoudelijke harmonie - zo vluchtig als ze zouden kunnen zijn, ze voegen tot iets wezenlijks in het einde. Als je dit doet op een dagelijkse basis het is gebonden aan uw geesten op te heffen en krijg je door de moeilijke tijden, tot ze voorbij
.