How To Reduce artritis pijn en ontsteking met kruidengeneesmiddelen?

Artritis is een algemeen gevonden gezondheid aandoening gekenmerkt door ontstekingen in de gewrichten, stijfheid, zwelling en pijn. Volgens het optreden van problemen, wordt arthritis onderverdeeld in verschillende soorten. Sommigen onder hen zijn artrose, reumatoïde artritis, traumatische artritis, platvoeten en tuberculose artritis. Behandelingen voor het verminderen van artritis pijn en ontstekingen voorgeschreven verschilt van de ene persoon naar de andere. Symptomen getoond door een persoon die lijdt aan artritis kan tijdelijk of permanent. Het varieert afhankelijk van de ernst van het probleem. Na zijn enkele van de beste aanbevolen behandeling opties om artritis pijn en ontsteking te verminderen.

Fysiotherapie is een van de effectieve behandeling opties om artritis pijn en ontsteking te verminderen. Het helpt de patiënt in het dagelijks leven activiteiten te doen zonder pijn en ongemak. Het beoefenen van fysieke therapie is een veilige manier om de flexibiliteit van de gewrichten te verbeteren. Het maakt je fit en herstelt bewegende vermogen van iemand zonder enige moeite. Deelnemen aan de zittingen van de fysiotherapie behandeling helpt de patiënt om goed kennis over de aandoening te bereiken, zodat zij passende maatregelen kan nemen voor de genezing van ontstekingen. Diverse soorten oefeningen beoefend tijdens de sessies van fysiotherapie onder recreatieve oefeningen, water oefeningen en spierversterkende oefeningen.

Het handhaven van een evenwichtige voeding is een natuurlijke corrigerende maatregel om artritis pijn en ontsteking te verminderen. Patiënten die lijden aan artritis problemen wordt aangeraden om extra vergine olijfolie in hun dieet. Aanwezigheid van antioxidanten zoals polyfenolen in olijfolie voorkomt gewrichtsontsteking. Vitamine C is een belangrijke component voorgesteld voor het voorkomen van gewrichtsontsteking. Sommigen onder de meest gebruikte voedingsmiddelen verrijkt met vitamine C concentratie omvatten citroen, guave, broccoli, papaya en ananas. Selenium is een belangrijke minerale component verminderen van het risico van artritis ontstekingen. Volgens onderzoek uitgevoerd bij patiënten, is lage selenium blijkt te zijn als belangrijke oorzaak van artrose problemen. Het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan selenium is de veiligste corrigerende maatregel voor deze problemen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan selenium onder volle granen, kalkoen en tarwekiemen.

gezonde levensstijl speelt een belangrijke rol bij het verminderen van artritis pijn en inflammatie. Patiënten die lijden aan artritis worden geadviseerd om verwerkt en ingeblikt voedsel in hun dieet te vermijden. Kurkuma, een onder de gemeenschappelijke voedingsmiddelen gebruikt in de Indiase recepten is gevonden zeer effectief in het verminderen van artritis pijn en ontsteking te zijn. Om maximale gezondheidswinst te bereiken, worden de patiënten geadviseerd om de inname van een mengsel van kurkuma en boswellia halen samen. Afgezien van het genezen van ontstekingen, inname van kurkuma helpt ook bij het voorkomen van andere gezondheidsproblemen zoals lever disfunctioneren, indigestie en lage immuunsysteem.

Nettle blad is een andere veilige kruidenmiddel om artritis gewrichtspijn en ontsteking te verminderen. Vandaag kunt u gemakkelijk brandnetel blad uittreksel uit de markt in de vorm van thee poeders. Het is een samenstelling van een groot aantal aminozuren, sterolen, vluchtige oliën en foliumzuur. Inname van brandnetel bladextracten vermindert de productie van prostaglandinen en vermindert de vorming van huidontstekingen. Deze kruiden remedie is bekend om anti-inflammatoire, pijnstillende, anti-astmatische en anti histamine eigenschappen. Andere voordelen van het consumeren brandnetel extract onder verbetering van de werking van de voortplantingsorganen, spijsvertering, en het verminderen van allergieën
.