Je verdient beter te voelen, Probeer deze tips over Artritis

In de Verenigde Staten alleen al zijn er meer dan 50 miljoen mensen die leven met de pijn van artritis. Dus waarom is er niet meer informatie die er over wat kan worden gedaan om te helpen? Dit artikel geeft u een aantal absoluut essentieel artritis advies dat iedereen zou moeten weten en dat je misschien niet elders gevonden te geven.

Geniet van de af en toe een alcoholische drank! Sommige artritis patiënten denken dat ze niet mogen drinken van alcohol; onderzoek daadwerkelijk aangetoond dat mensen met artritis kunnen baat hebben bij het drinken van matige hoeveelheden wijn of andere dranken. Personen die dat doen - de neiging om minder ernstige symptomen hebben - dan andere mensen die lijden aan artritis

Meer tai-chi. Tai-chi is een geest en lichaam bindweefsel techniek, dat is ook een vorm van licht martial arts. Met behulp van tai-chi kan helpen om jezelf te overtuigen van je lichaam niet in zo veel pijn als je geest gelooft. Sommige patiënten met artritis beweren zelfs dat het gebruik van deze methode hen in staat stelt om hun verstand te gebruiken om hun lichaam zijn ze flexibeler te overtuigen.

Tijdens periodes van niet-ontsteking en met toestemming van uw arts, oefening om energie op te bouwen en vertragen het begin van de pijn. Zwemmen of sporten in het water is goed voor je gewrichten omdat het water biedt weerstand zonder hoge stam. Water kan ook je koel te houden daardoor als een natuurlijke fopspeen voor pijn en ongemak moet in acteren.

Het krijgen van 8 uur slaap per nacht is geweldig, maar het zal niet helpen als je niet krijgen van een geluid slaap. Artritis kan je lastig terwijl je in bed, dus waarom niet check out enkele van de beschikbaar om u te helpen en comfortabel verblijf 's nachts artikelen? U kunt ook pijnstillers om te gaan met uw gezamenlijke problemen aan te passen.

Gewoon omdat er geen remedie voor artritis betekent niet dat je niet kunt vinden verlichting van de pijn. Zorg ervoor dat u aandacht te besteden aan het advies van uw arts over voeding, lichaamsbeweging, supplementen en pijnstillers. Door de resterende pro-actief in uw behandelplan kunt u een groot deel van de pijn en de verzwakking van artritis te overwinnen.

Draag nooit hoge hakken. Vrouwen die last hebben van artritis moet ver weg van deze schoenen te blijven, omdat ze zetten extra stress op de enkels en knieën. Het dragen van deze daadwerkelijk kan leiden tot scheuren in de pezen rondom gewrichten, die alleen zal verergeren elke ontsteking en pijn die al bestaat in het gebied.

Als u last heeft van artritis, is het zeer belangrijk dat je niet te krijgen gestrest out. Stress maakt het lichaam gespannen, die op zijn beurt, maakt uw artritis erger. Het is belangrijk dat je je lichaam ontspannen te allen tijde te voorkomen dat uw gewrichten van het krijgen van te stijf en verkrampt.

Met miljoenen en miljoenen mensen die met artritis, is het belangrijk om alle nuttige informatie over artritis te verspreiden dat je kan. Nu u dit artikel hebt gelezen, niet alleen de tips toe te passen in je leven. Zorg ervoor dat ze te delen met anderen. Iedereen zou moeten weten wat ze kunnen doen om te helpen bij het beheren van hun artritis
.