Leren loslaten en laad uw energie

De winter is bijna voorbij en het is tijd om jezelf voor te bereiden op de eerste stralen van de zon! Het is tijd om uit de slaapstand te komen, pak weg uw zware kleding en afscheid te nemen van sombere dagen.

Laad je stemming en start dit nieuwe seizoen met hernieuwde kracht. Energie, geluk en een positieve vooruitzichten zijn de belangrijkste doelstellingen voor de volgende maand.

Maar waar moet je beginnen?

U moet eerst alle negatieve energie en vermoeidheid houdt je terug loslaten en dan laad de "batterijen" en geniet van wellness zoals u het nog nooit hebt meegemaakt!

Stap 1
------
de loop van de komende tien dagen vrij te geven van een negatieve energie, emoties en vermoeidheid die weer kunnen worden houdt je
-. Eet meer verse groenten en fruit
- Drink meer water
- Loop en meer te bewegen. Neem in de frisse lucht. Ga fietsen en naar het park
- Geniet van een verfrissende aromatherapie bad met dit makkelijk recept:.

Ingrediënten:
6 druppels jeneverbes essentiële olie
5 druppels geranium etherische olie
5 druppels citroen essentiële olie
Plantaardige olie

Giet de essentiële oliën in een half-ounce fles en voeg dan plantaardige olie fles te vullen. Voeg 10 druppels aan uw badwater.

Dit aromatisch mengsel helpt je lichaam ontdoen van gifstoffen en afvoeren van uw lymfesysteem. Je voelt je niet alleen vernieuwd, maar ook lichter - emotioneel en fysiek.

TIP: Verwerk deze aromatische recept in uw ongeparfumeerde body lotion of douchegel en gebruik het elke ochtend voor tien dagen.

Stap twee
---------
Voor de 15 dagen die volgen, laad jezelf met positieve energie, terug te krijgen op je voeten en klaar om de zonnige dagen genieten van te komen !

- Drink meer water en vers geperste sappen en smoothies met oranje, wortel, appel, mango en bessen
- Loop minstens 30 minuten per dag in de frisse lucht
- Neem 15 minuten elke ochtend of
Comfortabel zitten en sluit je ogen: 's nachts om de volgende oefening te doen. Neem diep en regelmatig adem terwijl het visualiseren van je ademhaling in en uit een mooie gouden kleur. Je lichaam wordt vervolgens gevuld met deze kleur
- Geniet van een heerlijke aromatherapie bad met kristallen zouten
- Vul uw energie deze verjongende recept:..

Ingrediënten:
8 druppels rozemarijn etherische olie
5 druppels oranje essentiële olie verhuur 4 druppels essentiële olie van lavendel
4 EETLEPELS ongeraffineerd zeezout (grijs zout)

Giet de essentiële oliën in een half-ounce fles en voeg dan plantaardige olie vullen fles. Voeg 10 druppels in uw badwater, samen met 4 EETLEPELS ongeraffineerd zeezout.

Rijk aan prachtige mineralen en energieke essenties, zal deze genezing bad helpen om weer op je voeten. Het is fijn om dit te doen in de nacht.

TIP: Bewaar deze aromatherapie mengsel met u gedurende de dag en inhaleren of verspreiden wanneer je voelt dat je een energie-boost nodig.

In een goede gezondheid,
Francoise Rapp
www.aromalchemy.com

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd door Fran ise Rapp in “? De Aromalchemy nieuwsbrief een tweewekelijkse e-zine dat opleidt en inspireert mensen om een ​​leven in totale harmonie te leven door middel van het gebruik van aromatherapie en bloem essences. Fran? Ise werd formeel opgeleid in aromatherapie en parfumerie door priesters en alchemisten in Frankrijk, en haar talenten zijn gekenmerkt in RedBook Magazine en New Age Journal. Om haar te hebben gratis nieuwsbrief geleverd aan uw e-mail, bezoek www.aromalchemy.com/education.index.html
.