Aroma ~ Yoga voor PTSS combinatie van Yoga en Aromatherapie te helpen verlichten van de symptomen van Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS)

Post Traumatische Stress Syndroom is een ernstige angststoornis veroorzaakt door een zeer traumatische levenservaring. Het kan variëren van de gevallen mild tot zeer ernstig, tussen de 6 en 11 procent van Afghanistan oorlogsveteranen last van PTSS, en ongeveer 12 tot 20 procent van de oorlog in Irak veteranen last van hebben, maar de cijfers zijn naar schatting veel hoger zijn volgens de VS Department of Veterans Affairs

Traumatische gebeurtenissen die kunnen leiden tot post-traumatische stress-stoornis (PTSS) zijn:.
War
Verkrachting
Natuurrampen
Een auto of een vliegtuigcrash Ontvoering
Gewelddadige aanranding
seksueel of fysiek misbruik
Medische procedures (vooral bij kinderen)
Enkele veel voorkomende symptomen van post-traumatische stress-stoornis
prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen
Moeilijkheid concentreren
Being Op constante rood alarm, (vechten of vluchten)
Middelenmisbruik
depressie en hopeloosheid
suïcidale gedachten en gevoelens
Hoofdpijn, maagklachten, pijn op de borst

Cognitieve therapie is de aanbevolen behandeling PTSS kan echter herstellende /therapeutische yoga en aromatherapie worden gebruikt om veel van de individuele symptomen van PTSD sterk helpen de toestand beheren pakken.

Restorative /Therapeutische yoga is een zachte praktijk met rekwisieten, blokken, dekens en versterkt te ondersteunen en te openen het lichaam waardoor een toestand van diepe ontspanning en een hernieuwd gevoel van rust en vrede een algemene, &'; Ik ben Safe &"; gevoel.

Aromatherapie kan helpen verlichten van een breed assortiment van kwalen. Het werkt op het centrale zenuwstelsel, het verlichten van depressie, angst; het verminderen van stress, ontspannen; evenals uplifting, het herstel van zowel fysieke en emotionele welzijn

Kammen yoga en aromatherapie is een geweldige manier om PTSS symptomen te verlichten en om natuurlijk helpen genezen het lichaam

Essentiële olie van lavendel:.. is geweldig voor angst, nervositeit, hoofdpijn en slapeloosheid Lavendel essentiële olie wordt ook beschouwd als rustgevend en ontspannend
Hoe te gebruiken:.
Direct Palm inhalatie
Doe een paar druppels op een katoenen bal in een kussensloop voor slapeloosheid
7-8 druppels in een bad
* Gebruik geen lavendel intern nemen essentiële olie. Niet direct van toepassing op de ogen of slijmvliezen

Sweet Orange essentieel:. Is een anti-depressivum, ontspannend, en een algemene stemming versterker. Het kan gebruikt worden gebruikt om het angstig of nerveus geest te kalmeren
Hoe te gebruiken:.
Direct Palm inademing
diffuse
* Gebruik oranje essentiële olie niet intern te nemen. Niet direct van toepassing op de ogen of slijmvliezen. Potentieel voor Huidirritatie: High, Foto-giftige

Pepermunt essentiële olie: Helpt concentratie en geeft emotionele uithoudingsvermogen. Pepermunt essentiële olie is ook zeer effectief voor het nemen van de rand af spanningshoofdpijn ook, kunt u wrijf een paar druppels pepermunt olie te helpen verlichten een nerveuze maag overstuur

Hoe te gebruiken:
Direct Palm inhalatie
8-10 druppels in de douche
diffuse
Een paar druppels gewreven op tempels voor hoofdpijn
Een paar druppels gewreven op de maag te helpen verlichten nerveuze maag
* Niet pepermunt intern nemen essentiële olie. Niet direct van toepassing op de ogen of slijmvliezen.

Vragen of opmerkingen contact opnemen met:
Robin Barnette, ERYT500 Cert.Aroma
[email protected]

Aanbevolen Boeken:.
De therapeutische Yoga Kit door Cheri Clampett en Biff Mithoefer
Movie op PTSS: War Torn 1861-2010 op HBO
.