Stress - Hoe Aromatherapie kan helpen

In onze wereld zijn we omringd door stress - in onze omgeving, de werkplek, de druk van familie, een paar te noemen. Onderzoek toont nu dat stress is een belangrijke bijdrage aan vele ziekten en "on-gemak". In feite is van stress erkend als de nummer een moordenaar vandaag. De American Medical Association heeft verklaard dat stress de oorzaak was van 80 à 85 procent van alle menselijke ziekten en aandoeningen of op zijn minst had een nadelig effect op onze gezondheid.

Meer en meer mensen zijn op zoek naar natuurlijke remedies die kunnen helpen ons genezen - met behulp van methoden die niet meer problemen of bijwerkingen, zoals sommige traditionele medicijnen kan doen toevoegen.

Aromatherapie, of genezing door het gebruik van aroma's of geuren (dat wil zeggen inademen van aromatherapie essentiële oliën), is erg populair en effectief, als het duurt een holistische benadering van de behandeling van vele ziekten en aandoeningen, evenals het versterken van de immuunsysteem, daarmee ook dienen als een preventieve benadering van gezondheid.

Sommige van de beste behandelingen te gebruiken pure aromatherapie essentiële oliën die zeer gunstig in het helpen van mensen te genezen in lichaam, geest en ziel kan zijn. Ze zijn natuurlijke, holistische, en ze echt werken!

Het is bekend dat geuren aangenaam rustgevend kan zijn en kan een programma van stress te verbeteren in je dagelijks leven. Dit geldt vooral bij gebruik kwaliteit aromatherapie essentiële oliën, waaraan geen synthetische ingrediënten toegevoegd. Daarom is het erg belangrijk om ervoor te zorgen dat u alleen gebruik maken van de zuiverste organische aromatherapie essentiële oliën.

Er zijn vele essentiële oliën die een sfeer van rustgevende rust te genereren en ik zal een aantal van deze lijst hieronder. Ze kunnen gebruikt worden op zichzelf, in combinatie met andere essentiële oliën, en drageroliën.

Enkele manieren om de oliën zijn om de geur te inhaleren door een paar druppels op een tissue of een bakje water of bad of met behulp van een aromatherapie diffuser. Een andere manier om het voordeel van aromatherapie oliën is de essentiële olie aan een vervoerder olie en gebruik in therapeutische massage, waardoor het direct absorberen in het lichaam.

Er zijn vele oliën die kunnen helpen stress, dus dit is geen uitputtende lijst. Het zal zeker krijg je al begonnen.

Lavender essentiële olie is een van de meest bekende, all-around olie. Verlichten van stress en angst is zeker een van de eigenschappen ervan.

bergamot, met citrus, bijna bloemig aroma, is een olie die nuttig zijn bij het verlichten van stress, angst en depressie kan worden.

Clary Sage, met zijn heldere, aardse geur, helpt verlichten vermoeidheid en stress.

Bright, bloemen Geranium kan zeker kiezen de moed erin.

Exotic Jasmine verlicht uitputting en depressie, terwijl kalmerende

Roman Kamille kan helpen verzachten en zelfs slaap steun voor slapeloosheid lijden.

Andere olie van de nota in de verlichting van stress zijn wierook, grapefruit, mandarijn, patchoeli, roos, sandelhout en Ylang Ylang.

Ik moedig allen die hebben overwogen met behulp van aromatherapie essentiële oliën als een middel om stress en andere kwalen te gaan en probeer ze uit te verlichten. You &';.. Zult blij dat je deed