All Through The Night

Als uw kind lijdt aan slaap uitdagingen, het leven kan heel frustrerend zijn. Soms lijkt het erop dat uw zoon of dochter gewoon niet gaan slapen; althans niet op elk moment wanneer je zowel kunt profiteren. Ik stel voor dat u probeert deze tactiek om uw kind te helpen af ​​te zetten om snel en rustig slapen

Een paar druppels lavendel of vanille-olie in uw kind &';. S badwater zal hem of haar te kalmeren. Je zou ook kunnen deze essentiële oliën toe te voegen aan uw spoelwater wanneer u de was kan ook gemak uw kleintje in slaap doen. Een riet-diffuser strategisch geplaatst in uw kind &'; s ruimte zal ook aide om te kalmeren en te ontspannen hem of haar.

Sommige kinderen zullen in slaap vallen met muziek. Je zou kunnen experimenteren met het spelen rustige muziek rustig in de kamer voor het slapen gaan. Veel kinderen houden van wordt gezongen; en een slaapliedje werkt vaak. U kunt ook proberen het lezen van interessante verhalen of gedichten om je kind in een zeer kalme stem. Niet alleen zal het kalmeren van uw kind, kan het ook een gesprek vonk de volgende dag. Dit werkt ook als je denkt dat het kind is te jong om de complexiteit van het verhaal te begrijpen.

Veel jongere kinderen zich veilig voelen wanneer ze worden geschud. Als ze ouder worden, kan een rustgevende backrub een kind genoeg om in slaap vallen snel en voorzichtig te kalmeren. Veel baby's zullen ook in slaap vallen als ze liepen in hun kinderwagen of gereden in de auto. Het kan heel frustrerend zijn om de baby te slapen op deze momenten wanneer je geen kans van slapen jezelf; maar je zou kunnen proberen zetten baby in de kinderwagen of de auto en gaan voor een zeer korte trip. Immers, het gaat over wat het beste is voor uw kind!

Boven alles, probeer uw angst niet over te dragen over de slaap uitdagingen voor uw kind. Hoewel dit moeilijk kan zijn om te doen als je wanhopig op zoek naar uw kind om dommelt zijn, is het zeer belangrijk. Als uw kind voelt je angst en associeert het met de slaap of 's nachts, kan hij of zij bang slapen of bang voor het donker te vallen geworden. Dit kan slapen problemen die verder zou kunnen blijven in de volwassenheid leiden. Probeer het gevoel dat de slaap is een prettige en gelukkige toestand te vallen te maken, en verblijf in, door het houden van jezelf als rustig en gelukkig mogelijk terwijl je probeert om uw kind te gaan slapen. Chill-out muziek kan u helpen met uw eigen emotionele toestand!

Als de huidige slaap routine die u gebruikt, is gewoon niet werkt, overwegen om enkele veranderingen hetzij aan de routine of om uw levensstijl. U kunt proberen alternatieve bedtimes, met beide ouders brengen het kind naar bed samen, verander je kind &'; s dagelijkse routine, waarin frisse lucht oefening, (indien van toepassing, het delen van wandelingen), dutjes overdag of de tijd die je krijgt in de ochtend. Probeer niet om uw kind te dwingen in een routine die alleen bij u past. U kunt een kind hebben met een heel ander karakter dan je eigen. Omdat voorstander van zijn of haar slaapgewoonten verhoogt vertrouwen, delen en zorgen.

Tot slot, als deze tips niet helpen, professioneel advies. Het is belangrijk om te weten wat normaal is en wat niet, en wat hulp te krijgen voor elke serieuze slaapproblemen, zodat ze geen invloed hebben op uw kind &'; s vermogen aan te passen aan veranderingen in zijn of haar omgeving. Vergeet niet, een uitgerust kind is een gezonder, gelukkiger kind
.