8 tips om Ouder Fabelachtig!

Top Acht tips om van …! .Getting Oudere Fabelachtig

1. Overtuigingen
Dus wat denk je dat over je ouder? Wat zal je eruit, niet echt? Of is dit iets wat je &'; re volledig in ontkenning over? Als we in staat zijn om de bron van uw overtuigingen te veranderen dan /vorm hen om overtuigingen die eigenlijk serveren je dan alles anders zijn we samen zullen 100% effectiever! Dit is de hoeksteen van het ouder fabelachtig! Capisce?

2. Dieet
Ik vraag me af wat je in je lichaam. Is je lichaam je tempel, of is het een handige vuilophaal? Wat je in de binnenkant is wat wordt weerspiegeld op de buitenkant &hellip ;. Hoe &'; s huid door de manier? Uw taille? Uw energie? Yep, je &ndash kreeg; allemaal rechtstreeks te doen met wat je eet. Nu, don &'; t me niet verkeerd, ik &'; m niet pleiten ENIGE diëten. In feite, alles met mate is waar ik &'; m uit. U kunt nog steeds genieten van alles wat je wilt eten en we moeten kijken naar hoeveel van dit spul je eet!

3. Voedingsstoffen
Ok dus wat van u Wise Guys zou kunnen zeggen dat deze behoort tot daar met &'; voeding &'; en je &'; D gelijk. Ik wilde alleen maar om het &' benadrukken; s niet wat je &'; re eten, maar eet je de juiste kwaliteit van het eten? Juiste voedingsstoffen, voedingssupplementen, vitamines? De vraag is krijg je de juiste spullen uw lichaam nodig heeft om effectief te werken en wat je wilt dat het is, realistisch natuurlijk!

4. Oefening
Sorry dat deze jongens toe te voegen, maar je wist dat het zou komen, stoorden &'; t jou! Weer met mate. Hoeveel van jullie eigenlijk lopen voor meer dan 20 minuten … .. een week? Ja, dacht ik zo. Wel raden wat je nodig hebt om vervolgens &hellip doen, yep 20 minuten snel lopen, minstens 3 keer per week! Of een ander type van cardio. Moet

te houden al die gewrichten verplaatsen of anders zullen ze grijpen als je ouder en ouder. Geen mooie gedachte he. Dus in beweging te krijgen!

5. Ontspanning
U zult waarschijnlijk vragen waarom ik durfde deze zet in direct na de oefening huh? Nou, het frame of mind you &'; re in zal u ondersteunen bij het ouder fabelachtig! Soort verbonden met de overtuigingen die je hebt over jezelf, maar ook de geest-lichaam verbinding. Dus, heb je mediteert, zelfs als het &'; s gewoon concentreren op je adem in en uit? Ontspannen? Stoppen en don &'; t denken over iets? Net &'; &' zijn ;? Nou, als je don &'; t al, dit is een andere &'; moeten doen &'; Als je wilt kijken fantastisch als je ouder wordt, zelfs als het &';. s voor slechts 15 minuten per dag

6. Mensen
Yep, je hebt me &hellip gehoord, mensen! Didn &'; t Aristoteles zeggen &'; de mens is een sociaal wezen &'; Nou, hij had gelijk, we zijn. Wat zal u helpen fantastische kijken als je kijkt ouder wordt omringd door een groep mensen die je liefde en die van je houden. Liefde is wat maakt de wereld rond gaan. Je moet jezelf omringen met mensen die van je houden, je inspireren, steun je, en lenen u hun schouder om op te huilen als je nodig hebt om. Tijd om te laten die je energie uitlekken, en je weet wie ze zijn, te drijven buiten de binnenste cirkel van ondersteunende vrienden nu. Als je ze laat drijven weg- geen I &'; zeg niet dat &'; te ontdoen van hen &'; you &'; ll begint te merken u &'; re veel meer positieve, optimistische, beginnen te zien het goede in mensen en dingen om je heen gebeurt. Dit zal zorgen dat u zich jonger en dus er jonger, eerlijk!

7. Interne Geluk
En nee, ik don &'; t betekent het kopen van die prachtige Versace shirt of dat fab espresso koffiemachine toe te voegen aan je collectie! Ik bedoel eigenlijk gevoel echt gelukkig. Dus, vraag voor u – wat voedt je ziel? Wat voelt u zich echt gelukkig? Wat sappen je? Wat steekt je vuur? Hou het schoon! Nee echt, te beginnen om ervoor te zorgen dat er tijd in uw planning voor u om te doen wat maakt je een goed gevoel. &'; Want dan ben je &'; ll beginnen te voelen

nog beter over jezelf waardoor je nog beter dan je al doet kijken, geloof me

8.. Just Smile!
Yep, lief en eenvoudig, gewoon lachen! Zelfs als je een te dwingen in het begin, it &'; ll makkelijker als je blijft oefenen worden en u &'; ll gelukkiger die op zijn beurt zal u jonger en aantrekkelijker te maken, gemakkelijk te kijken kijken

Hoop dat deze waren behulpzaam! .

En vergeet niet als je iemand nodig om te helpen houden u op deze acties, bel me voor een gratis raadpleging over:
Skype: taniapsa
Of: 44 208 0900 825.

hier om u te helpen

Als u ouder fabelachtig,

Tania Restaurant  !;