The Legend en de waarheden van Yoga

Een Quick preambule:

Dus wat is dit ding ...

Bind jezelf in knopen als de spreekwoordelijke rubber-man of rubber-vrouw &ndash? ; of is het rubber-persoon deze dagen .. …? Hoe dan ook, ik dwaal af zoals gebruikelijk, dus terug naar het onderwerp bij de hand …

… en eet worteltjes, selderij en sla voor de rest van je leven terwijl u probeert om die perfecte omgekeerde te bereiken, knieën-in-the-air, “ look-ma-zonder-handen &"; positie, terwijl je je &' alsof; re NIET eigenlijk heel ongemakkelijk … urenlang ..

Nou nah, it &';?!? s niet als dat helemaal … ik weet, want ik gebruik yoga mezelf en het zeker werken (hoewel ik kan &'; t binden mezelf in de knoop) … enkele jaren geleden, ik leed een tergend pijnlijke onderrug blessure die Yoga oefeningen geholpen naar rechts &ndash te zetten; die ik nog steeds aan deze dag, om ervoor te zorgen heb ik nooit last hebben dat probleem nooit meer ..

Snijden aan de jacht:

Een snelle persoonlijke &'; rant &'; – – goede kwaliteit lichaamsbeweging, van welke aard is van cruciaal belang, niet alleen omwille van je lichaam of je gewicht onderhoud, it &'; s absoluut essentieel voor je geest gezondheid te – echt, don &'; t vertelt me ​​dat je &'; ve nooit de goede oude gezegde gehoord “ een gezonde geest zorgt voor een gezond lichaam &";
, of op zijn minst iets van die “ soortgenoten &"; … ook als u didn &'; voordat t, je hebt nu &hellip hebben en is &'; s absoluut de spot-on waarheid ..

Nu, ik weet dat een deurklink van een heleboel! mensen niet zou van &'; t denken dat Yoga onder de paraplu van &ldquo zou vallen; Self-Help &"; of “ Self Improvement &"; als je wilt, maar die mensen echt kon &'; t meer verkeerd

Yoga is echt de “. allround &"; hele lichaam en geest oefening die u kunnen helpen met zo veel problemen in een keer, niet uit wat uw leeftijd of uw problemen …

… als het verhaal van de legendarische BKS Iyengar
kunnen bewijzen – hij overleed in augustus 2013 op 95 jarige leeftijd en was nog steeds het beoefenen (en onderwijs) Yoga … behoorlijk verdomd geweldig als je erachter dat hij werd geboren tijdens een enorme griepepidemie in 1918, en hij eigenlijk bracht zowat alle van zijn jeugd als ondervoed en ziekelijk nadat ze verzwakt aan de gevolgen van malaria, tyfus en tuberculose
… dat is gewoon inspirerend … don &'; t ya think ..

Hij was een ware “ GURU &"; en een legende van Yoga en bracht tijd door het trainen van bekende persoonlijkheden en zelfs royalty's, zoals: Sachin Tendulkar
… een van de grootste cricketers van alle tijden, Yehudi Menuhin
… de meest bekende viool speler ooit, Madonna
… niet meer zeggen, en natuurlijk de Koningin van België

– de man was geliefd en veel gerespecteerd in de hele wereld

Alle verschillende redenen om Yoga &hellip Praktijk;.

De Yoga concept en de praktijk was eigenlijk oorspronkelijk gemaakt voor Ter voorbereiding van jezelf voor meditatie … wat natuurlijk niet altijd de eenvoudigste ding voor veel mensen te doen … maar dit eindigde het maken van deze bijzondere vorm van de oefening perfect als een all-body, mind-kalmerende oefening – de grote waaier van “ Asana &" ;, of houdingen, zijn ontworpen om voorzichtig te werken op elk deel van je

Misschien wil je behendigheid, misschien krijgen (zoals ik en vele anderen) die u wilt een te repareren. onderrug probleem, misschien wilt u uw uithoudingsvermogen te vergroten, misschien wilt u om gewicht te verliezen – – Yoga is vooral nuttig voor gewichtsverlies en gewichtscontrole
– – misschien wil je mentaal sterker of misschien meer mentaal ontspannen &hellip zijn, misschien wilt u gewoon om beter over jou ..

voelen Enige en alle van deze dingen &ndash!; en nog veel meer, zijn wat je kunt bereiken door het beoefenen van de zachte kunst van Yoga, vanwege het feit dat Yoga is een 100% natuurlijke aanpak voor het bereiken van elke medische doel – mentale, fysieke of geestelijke

Kies uw favoriete Plaats ….

Hoewel er &'; sa veel te zeggen over de toetreding tot een gemeenschap of een club waar iemand zal besteden (hopelijk ) quality time toont u en begeleiden u door middel van de bewegingen en de Asanas, in het vlees zo te zeggen, en natuurlijk als u don &'; t geest of kunnen veroorloven de kosten, is er &'; s ook niets mis met het zelf te doen in het comfort van uw eigen huis – als dat &';. is wat je liever

Ik moet toegeven, ik &'; m heel graag dat … i oefenen met een eenvoudige set van vrije gewichten en Yoga zes dagen per week, en ik wil voeren al mijn work-outs en lichaamsbeweging in de privacy en het comfort van mijn eigen huis – ik gewoon liever de rust en sereniteit die wordt geleverd met de eenzaamheid terwijl ik oefenen en niets van wat ik nu in de praktijk was het moeilijk om te leren, of duurde lang om te leren …

… alles wat je nodig hebt is ergens comfortabel, met voldoende kamer, en een fatsoenlijk boek, dvd of cd van waaruit u de juiste technieken &hellip leren, er zijn een aantal echt grote en goedkope leermiddelen die er die won &'; t kosten van de aarde en zijn zeker de investering waard als je &'; re ernstig over toegang tot Yoga – of enige vorm van oefening voor die kwestie … godzijdank voor het internet .. !!

A Final Anecdote:

Door mijn eigen ervaring en door de ervaring van vele andere mensen, vrienden en familie, kan ik eerlijk zeggen dat Yoga is een van de grootste vormen van echte full-body oefening voor de jong en oud – it &'; s echt heel wonderbaarlijk wat het kan doen en wat ik persoonlijk heb gezien dat mensen doen

In combinatie met een gezonde, gezonde voeding je kan gewoon niet mis met dit-leven verlengen oefening &hellip gaan,. slechts een paar korte sessies per week zal doen – het doesn &'; t moet elke dag en het doesn &'; t heeft tot het nemen van uren van uw kostbare tijd … probeer het en je &'; ll. al snel het gevoel van de voordelen

* * *

Hier zijn drie prachtige citaten uit de late grote, nooit-te-vergeten, BKS Iyengar
:

“ Yoga leert ons om wat te genezen moet niet worden verdragen en verdragen wat niet kan worden genezen .. &";!

“ Yoga, een oude maar perfect wetenschap, gaat over de evolutie van de mensheid. Deze evolutie omvat alle aspecten van een &'; s wezen, van lichamelijke gezondheid tot zelfrealisatie. Yoga betekent vereniging – de eenheid van lichaam met bewustzijn en bewustzijn met de ziel. Yoga cultiveert de wegen van het handhaven van een evenwichtige houding in het dagelijks leven en schenkt vaardigheid in de prestaties van één &'; s acties .. &";!

en tenslotte …

“ Yoga is een licht, die eens verlicht, nooit zal dimmen. Hoe beter je de praktijk, hoe helderder de vlam .. &";!

* * *
.