Weet u waar en wat uw Vagus is

De definitie van nervus:? Vagus (Latijn, vagus = zwerven) hersenzenuw X (CN X) een gemengde zenuw dat het hoofd en de nek om maagdarmkanaal innerveren (keelholte verlaat, slokdarm, maag) luchtwegen (strottenhoofd, de longen), cardiale (hart) en abdominale ingewanden. Deze gemengde zenuw heeft zintuiglijke, motorische en autonome functies van ingewanden (klieren, spijsvertering, hartslag).

Ja, heb je een van deze als we allemaal doen, het is een lange zwervende zenuw en het is de primaire zenuw verbindt de hersenen met elk orgaan van het lichaam. Het bemiddelt je hartslag, je spijsvertering, eliminatie en eigenlijk alle automatische functies van uw lichaam. Ze delen ook de verkenning van hoe de staat van uw zenuwstelsel en het immuunsysteem bijdragen aan de gezondheid en levensduur.

De nervus is rechtstreeks verbonden met onze veroudering, controleert ons zenuwstelsel en het immuunsysteem, die direct bijdraagt ​​aan onze gezondheid en levensduur. Dus als we ouder worden de grootste problemen te betrekken inflammatoire aandoeningen in ons lichaam, en dat is rechtstreeks verbonden met stress, het leven in de fast lane en verkeerde voeding levensstijl. Dus hier hebben we nog een deel van ons lichaam dat we gezond en actief om onze verouderingsproces te verlengen kan houden en opnieuw gezond te houden is het verminderen van stress en een totale gezonde levensstijl.

Wat kunnen we doen om kalmeren de vagus en houden van voortijdige veroudering en een lang en gelukkig leven? Het is heel simpel, een is meditatie, Chi-gong, geleide visualisatie en yoga, ze zijn allemaal leuk, en zijn ook echt makkelijk te doen en duurt slechts een beetje tijd uit uw dag.

Gedacht voor de dag: "We komen voor de gezondheid te begrijpen niet als de afwezigheid van ziekte, maar als het proces waarbij individuen behouden hun gevoel van samenhang (dwz het gevoel dat het leven in begrijpelijke, beheersbaar, en zinvolle &) en het vermogen om te functioneren in het gezicht van de veranderingen in zichzelf en hun relaties met hun omgeving-. Aaron Antonovsky-
.