Stimuleren de productie van collageen met vitaminen A & C

Collageen componeert vooral de huid &'; s bindweefsel en is eigenlijk verantwoordelijk voor het geven van de structuur en de vorm huid. Het is een fundamentele doelstelling in huidverzorging voor de productie van collageen stimuleren, zodat de huid voor een zeer lange tijd hard, zacht en soepel kunnen blijven. Als de productie van collageen slecht is, kan de huid lijden aan verschillende soorten omstandigheden bijzonder verzakking en rimpels.

Skin die gezond kan produceren en regenereren collageen in een hoog niveau is. Echter, als gevolg van veroudering, kunnen collageenproductie beginnen te vertragen als de huid begint ook zijn capaciteit om gebroken weefsels herstellen verliezen. Afgezien van het ouder worden, andere factoren die bijdragen aan de zwakke productie van collageen omvatten vervuiling, schade door de zon, en een slechte levensstijl.

Op leeftijd dertig, begint het aantal en de kwaliteit van collageen in het lichaam vooral af wanneer de huid wordt blootgesteld aan teveel milieuschade. Gelukkig hebben wetenschappers verschillende methoden ontwikkeld om collageenproductie stimuleren in een natuurlijke en niet-invasieve wijze. Deze methoden omvatten het gebruik van anti-oxidanten die effectief zijn in het omkeren van de schade aan de huid, zodat het &' zijn;. S jeugdige gloed is hersteld

Vitamine C of ascorbinezuur is misschien wel de meest bekende anti-oxidant die is gekoppeld verhoogde productie van collageen. Het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, evenals het gebruik van huidverzorgingsproducten die bevatten, deze worden beschouwd als een uitstekende mogelijkheden tot verbetering van het aantal en de kwaliteit van collageen die de huid steviger en jong ogende maakt. Bij inname van vitamine C oraal essentieel is voor de gezondheid, de meest effectieve manier om te profiteren van de anti veroudering van vitamine C aan de huid door het te gebruiken topisch. It &'; s niet moeilijk om vitamine C te vinden omdat de meeste groenten en fruit bevatten is. Enkele rijke bronnen van vitamine C omvatten sinaasappelen, asperge, grapefruits, citroen, mango, avocado en aardbeien.

zoals vitamine C, vitamine A in de vorm van retinoïden zijn eveneens beschouwd een integraal onderdeel van de huid anti-veroudering. Volgens studies, kan retinoid vertragen enzymen die bevordert collageen af ​​te breken. Het verbetert ook de celvernieuwing, helpen de huid te verjongen sneller. Andere voordelen van retinoïden in de huid onder meer het verminderen van rimpels en verkleuring van de huid door vrije radicalen te neutraliseren. Vitamine A is te vinden meestal in pompoen, wortelen en dierlijke lever.

gebruiken producten die zowel vitaminen A (retinoïde) en C in een dagelijkse basis bevatten moeten veel hulp bieden bij het stimuleren van collageenproductie in huid. Afgezien van dat, zal het ook helpen u geen beschadiging van de huid te voorkomen. Beschadigde huid die is genegeerd te lang kan moeilijk te repareren zijn. Dus als u haven &'; t geprobeerd nog deze twee krachtige antioxidanten, moet je beginnen te doen zo snel mogelijk
.