Belangrijkste Antiaging Vitaminen

Anti-Aging vitamines kunnen het verschil tussen een normale levensduur voor iemand van je genetische make-up en een buitengewoon lang en gezond leven. Studies laten zien dat met de juiste aard van de voedings- en antioxidanten, samen met de juiste voeding en lichaamsbeweging, kunnen mensen hopen te leven tot honderd jaar oud, een honderd en twintig jaar oud, of steeds langer!

Vitamines Aan de andere kant, geen specifieke functies die geen andere voedingsstoffen kunnen bereiken en zijn dus van groot belang. Sommige vitaminen helpen bij het verbeteren van onze visie, terwijl anderen houden het geheugen scherp. Sommigen houden onze huid strak en stralend, terwijl anderen te voorkomen hart-en vaatziekten. Daarom is het een zeer slimme beslissing om deze supplementen te nemen op een regelmatige basis.

Bezorgd over de rimpels op je wangen, nek, voorhoofd en andere zichtbare plaatsen? Worry niet omdat anti-aging vitaminen brengen u een uitgebreid gamma van vitaminen die oplossingen voor al uw ellende te bieden. Het is wetenschappelijk bewezen dat sommige vitaminen direct op de sites te controleren en te remmen tekenen van veroudering. De beste manier om de vergrijzing te controleren is om een ​​uitgebalanceerd dieet dat bestaat uit grote hoeveelheden fruit en groenten hebben. Maar het lichaam kan slechts een beperkte hoeveelheid vitaminen absorberen uit een dieet. De beste en de meest effectieve manier is om vitamine rijk zalven of lotions direct toe te passen op deze gebieden, zoals onder de ogen, voorhoofd etc.

Als je lichaam begint te leeftijd zijn er een aantal dingen die beginnen te veranderen. Botten beginnen te brozer krijgen, moet je beginnen te verliezen sommige van uw spieren, en u kunt ook een hardere tijd afweren van ziekten en verwondingen waarschijnlijk vaker hebben. Het kan moeilijk zijn om de anti-aging voedingsstoffen die je nodig hebt door dieet alleen, dat is waarom de meeste mensen kunnen profiteren van het nemen van anti-aging vitaminesupplementen te krijgen. Wanneer u deze supplementen geen twijfel neemt u profiteert van het hebben van meer energie, een duidelijker geest en een betere stemming ook.

Het bewijs is gevonden na een uitgebreide studies werden uitgevoerd op het afgelegen eiland Sardinië, die houdt uitgevoerd de wereld record voor het hoogste aantal honderdjarige vrouwen per hoofd van de bevolking. Verbruikt in hoge dagelijkse doses, dit polyfenol is een schimmel die van nature in de rode druif huid groeit om bacteriën te bestrijden, maar als geconsumeerd medische tijdschriften hebben waargenomen -. Reinigt je bloedvaten

Andere voedingsmiddelen die sell regeneratie helpen zijn voedsel dat zijn hoog in omega 3-vetzuren en antioxidanten. Deze staan ​​bekend als Vitamine B6, vitamine A, vitamine B-12, vitamine C, Beta-caroteen, foliumzuur en selenium. Voedsel dat rijk is aan de bovenstaande en die belangrijk zijn voor de anti-aging zijn: bessen, olijfolie, gerst groen, zeewier, groene bladgroente en rauwe noten en zaden

Het belangrijkste is om te worden gedisciplineerd. en hebben de dagelijkse quotum van anti-aging vitaminen vanaf een vroege leeftijd. Dit kan in eerste instantie een beetje moeilijk zijn, maar het doel moet zijn om er een gewoonte van te maken en volg het religieus. Het effect van deze vitaminen is cumulatief en we moeten blijven nemen ze een gezonde en langdurige levensduur.

Dermatologen overwegen vitamine E de belangrijkste antioxidant. Het is bekend om cellen te beschermen en om schade aan enzymen geassocieerd met cellen voorkomen. Laboratoriumonderzoeken tonen aan dat vitamine E kunnen helpen om vrije radicalen minder schade kunnen veroorzaken aan cellen te maken. Andere studies zeggen dat vitamine E op de huid kan schade door blootstelling aan UV en kunnen zelfs beperken de productie van cellen die kanker kunnen veroorzaken
 .;