Inside-Out - Heal Droge huid met natuurlijke Skin Care oliën goed genoeg te eten

Veel van de plantaardige oliën u culinair in de keuken gebruiken, kunnen een dubbele rol bij het bevorderen en het handhaven van de gezondheid van de huid niet alleen in het holst van de winter spelen, maar ook het hele jaar door. Plantaardige en noten oliën zoals kokos, high-oliezuur saffloerolie of zonnebloemolie, extra vergine olijfolie, amandel, of avocado zijn niet alleen gezond als intern verbruikt, maar kan ook zeer effectief zijn op hydraterende, hydraterende, en het beschermen van uw huid wanneer lokaal toegepast. Elk van deze oliën wordt vaak gevonden in natuurlijke huidverzorgingsproducten waar hun unieke eigenschappen en voordelen vaak worden gecombineerd om te verbeteren of te vergroten de effectiviteit van een product.

Voor de best mogelijke resultaten, adviseer ik altijd producten die deze oliën als hun primaire basis gebruiken, omdat je hun directe voordelen kunnen realiseren zonder bloot uzelf of het milieu aan de schadelijke stoffen in producten gemaakt met petroleum of synthetische ingrediënten .

Houd er rekening mee dat de olie die het meest lijken op de natuurlijke olie van je huid (talg) zijn degenen die de beste resultaten voor uw huid en uw algehele gezondheid zal produceren. Zij neigen ook stabiel, met een veel langere houdbaarheid dan de meeste andere oliën.

Talg, het lichaam natuurlijke olie wordt afgescheiden door de talgklieren (talgklieren), die typisch in de hoofdmap van elke haar en andere plaatsen in het lichaam. Deze olie is zeer belangrijk voor de gezondheid van de huid. Het verzacht en smeert de huid en het haar en voorkomt dat de huid uitdrogen en barsten. Het heeft ook anti-microbiële eigenschappen die de huid tegen infecties en beschadiging te beschermen.

Veel factoren (woonachtig in droge of winderige klimaten of hogere hoogten bijvoorbeeld) kan leiden tot overmatig droge huid, waar de talg je afscheiden is eenvoudigweg niet genoeg om het werk en aanvullende moisturizers nodig.

Op dezelfde manier, overactieve talgklieren die leiden tot overmatig vette (en acne-gevoelige) huid kan soms een teken van een olie-tekort in het lichaam. Als contra-intuïtief als dat ook mag klinken, als je lichaam niet genoeg essentiële vetzuren (EFA) uit de voeding of supplementen, het kan reageren door het over-produceren en afscheiden talg om de mogelijke schade of schade aan uw huid tegen te gaan, dat kan komen van dit tekort.

Alle vetten en oliën (met inbegrip van talg) zijn samengesteld uit moleculen genaamd vetzuren. Er zijn twee manieren om de indeling van deze vetzuren. De eerste is gebaseerd op verzadigd vet versus onverzadigde vetten (enkelvoudig en meervoudig onverzadigde). De andere is een classificatiesysteem gebaseerd op moleculaire grootte of de lengte van de koolstofketen in elk vetzuur.

Als ik hier technische kan krijgen voor een minuut ... vetzuren vaak bestaan ​​uit lange ketens van koolstofatomen met waterstof atomen gehecht. Dus oliën kortketenige vetzuren hebben (SCFA), middellange-keten vetzuren (MKVZ), of lange-keten vetzuren (LCFA). Talg bevat middellange keten vetzuren, in de vorm van middellange keten triglyceriden (MCT), zodat olie die uit MCFA zijn die het meest lijken talg.

De twee oliën die rijkste zijn antioxidanten en meest op lijken uw talg zijn Virgin Coconut en EVOO (Extra Virgin Olive Oil), dat is wat maakt ze zulke uitstekende huidverzorging ingrediënten, en de belangrijkste daarvan te zoeken in hoogwaardige natuurlijke lotions, crèmes en reinigingsmiddelen. Hier volgt een korte samenvatting van elk:

1. Kokosolie: A Fat als geen ander

Kokosolie heeft prachtige antioxiderende eigenschappen die de huid tegen schade door vrije radicalen te beschermen. Naast de zeer hydraterende eigenschappen, het helpt ook houden bindweefsel sterk en soepel, zodat de huid niet verzakken en rimpels. In sommige gevallen kan het zelfs beschadigde of aangetaste huid te herstellen. Terwijl kokosolie rechtstreeks op de huid geen directe antimicrobiële werking, wanneer bacteriën, die altijd aanwezig zijn op de huid, zet triglyceriden van de kokosnoot in vrije vetzuren (net als met talg) is het resultaat een toename het aantal antimicrobiële vetzuren op de huid, die bescherming bieden tegen infectie. Door het gebruik van een kokosnoot olie-gebaseerde crème, lotion of gewoon pure kokosolie u snel helpen herstellen natuurlijke antimicrobiële van de huid en het zuur barrière.

Op een gegeven moment, kokosolie werd ten onrechte verondersteld ongezond zijn vanwege zijn hoog verzadigd vetgehalte (maar liefst 92%), maar we weten nu dat het vet in kokosolie is een unieke one - anders dan de meeste andere vetten - dat veel gezonde eigenschappen bezit. Als verzadigd vet hoofdzakelijk bestaande drager vetzuren (ook bekend als middellange-keten triglyceriden of MCT) kokosolie gemakkelijker gemetaboliseerd en niet gemakkelijk geoxideerd, zodat het niet schadelijke vrije radicalen zoals meervoudig onverzadigde plantaardige oliën vaak veroorzaakt. Dit geldt ongeacht of de olie wordt ingenomen of lokaal toegepast.

Omdat kokosolie kan helpen verminderen chronische ontsteking van de huid binnen enkele dagen en zijn kalmerende en genezing van wonden, bloed blaren, huiduitslag, enz., Het is ook een uitstekende ingrediënt voor gebruik bij de genezing zalven en zalven.

2. Olijfolie: Mother Nature's Biggest Beauty Secret

Van alle natuurlijke lipiden, olijfolie heeft de meest vergelijkbare chemische samenstelling talg, waardoor het een sterke affiniteit met de menselijke huid geeft. Volledig veilig en gemakkelijk geabsorbeerd, heeft het sterk doordringende vermogen en hoog in goed gedocumenteerde antioxiderende eigenschappen waaronder tocoferolen (vitamine E), beta-caroteen (vitamine A), fytosterolen, flavonoïden (waaronder quercetine en squaleen) en fenolische verbindingen.

Er is zo veel als 5 mg van de anti-oxidant polyfenolen in elke 10 gram olijfolie en 1,6 mg of 2,3 IE (Internationale Eenheden) van vitamine E per eetlepel. Deze krachtige combinatie van antioxidanten werken om vrije radicalen (instabiele moleculen die door blootstelling aan dingen zoals sigarettenrook, vervuiling, alcohol, straling, en oxidatie van transvetten) reparatie celmembranen neutraliseren - incl. Zon beschadigde huid

Bovendien, olijfolie heeft het natuurlijke vermogen van de huid doelwitcellen in de bovenste laag van de epidermis en kan de synthese van collageen en elastine stimuleren - aanmoedigen stevigere en gezondere huid. De rijke verzachtende middelen in olijfolie toe net een beetje aan een lange weg te gaan.

De meeste commerciële huidverzorgingsproducten in de Verenigde Staten vandaag de dag zijn gemaakt van meervoudig onverzadigde oliën, die oxideren en ranzig zeer snel veroorzaken schade door vrije radicalen in de huid. Dus kies uw oliën verstandig.

Voor een optimale veiligheid en werkzaamheid, de olie die u gebruikt op uw huid, of ze zijn de belangrijkste ingrediënten in uw producten of alleen toegepast moeten worden organisch, rauwe en onbewerkte of onderwerp gecertificeerd minimale verwerking als laatste deel van voedingswaarde olie kan aantasten en de kans op ranzigheid. Dit geldt zowel voor de oliën zijn voor intern gebruik, lokale toepassing, of beide

© Copyright 2010 Druppelsgewijs Essentials
.