Zon, huid, SPF en Zonnescherm: 12 Must-Knows

De zomer is al in volle gang. Vooral in deze tijd van het jaar, de zon - en zowel de schade en de voordelen die zij kan bieden - is intens. Bent u het nemen van goede zorg van uw huid? Hier zijn twaalf must-know feiten en richtlijnen over de zon en uw gezondheid

Het verschil tussen de stralen. In termen van de gezondheid van de huid, de zon komt in twee soorten: UVA-stralen (denk aan "A" voor de vergrijzing) en UVB (denk aan "B" voor de verbranding) stralen. De UVB kan het schadelijk degene die je zo veel over horen
de betekenis van SPF. The Sun Proctor Factor in een zonnebrandmiddel verwijst naar hoe lang je kunt verblijven in de zon zonder te verbranden onbeschermde huid
de beste SPF. voor u: ik persoonlijk niet op minder dan het equivalent van een 30 (totaal van alle verschillende huid producten die ik gebruik). Wees op uw hoede van zonnebrandmiddelen met een torenhoge cijfers zoals 90. Deze producten irriterende synthetische ingrediënten meer potentieel kunnen bevatten. Proberen om minerale formules te vinden. Heb niet alle zonnebrandmiddelen blokkeren zowel UVA en UVB. Verschillende verbindingen blokkeren verschillende stralen. Controleer etiketten zorgvuldig om ervoor te zorgen dat je zonnecrème doet de hele klus.
De juiste hoeveelheid van zonnebrandmiddelen is een minimum van een ounce (denk aan een volledige opname glas) per aanvraag. Tip: Als je 8 oz. zonnebrandcrème buis niet leeg is na 8 dagen, je waarschijnlijk niet genoeg te gebruiken. (Een ander S: slather)
opnieuw aanbrengen zonnescherm na elke 2-3 uur blootstelling. Volg deze regel, zelfs als het product zegt "waterbestendig." Zwemmen of transpireren? Ja, je meer nodig hebt. Het is een no-brainer Heb Reapply nog vaker als je rond reflecterende oppervlakken zoals water, sneeuw of ijs
Wat is de tijd van het jaar toe te passen:.. 365 dagen. Terwijl de zon kunnen voelen zijn meest intense tijdens de hitte van de zomer, die schadelijke UVA- en UVB-stralen dringen eigenlijk het hele jaar door. Van Mijn huid niet gemakkelijk verbranden. Waarom zou je je drukmaken? Zelfs wanneer de schade van een zonnebrand is niet duidelijk, kan onderliggende schade gebeuren. De uitgaven te veel tijd in de zon zonder zonnebrandcrème of die kan leiden tot ergernissen zoals rimpels, sproeten, of oneffen kleuren; de jeuk en het ongemak van een droge huid; of echt aandoeningen zoals huidkanker. Heb Vergeet niet om die lastige plaatsen zoals oren, blootgesteld hoofdhuid (een deel, bijvoorbeeld, of kale plekken), en de handen te beschermen. Vergeet niet om opnieuw zonnebrandcrème om de handen na het wassen, ook.
Kleren zijn niet altijd genoeg. Houden kleding tot licht. Als je licht kan zien door hen, ze zijn te puur om u te beschermen tegen schade door de zon. (Goed om te weten bij het kopen van T-shirts of strand coverups.)
Zonnebrillen zijn meer dan een fashion statement. Controleer het etiket. Heeft u blokkeren UVA en UVB-stralen? Het beschermen van uw ogen tegen de zon kan helpen voorkomen staar.

Nu dat u gewapend met kennis, maatregelen nemen om jezelf te beschermen. Zelfs als je niet in de Great Outdoors nu, kunt u beginnen met het hebben van de juiste informatie. Houden de favoriete zomer kleren naar het licht, en controleer het etiket op uw zonnebrandcrème. Indien nodig, maak een lijst van dingen die je nodig hebt, zodat u goed voor te bereiden om schade te voorkomen de volgende keer dat je uit bent. Vergeet niet dat de huid is het grootste orgaan in je lichaam. Het heeft alleen zin om het in goede gezondheid te houden Restaurant  !;