Ant Aging Foods

Anti-aging geneeskunde is de snelst groeiende tak van de geneeskunde vandaag. Kortom, het gaat over het maximaliseren van de menselijke vermogens. Hier zijn 5 voedingsmiddelen die helpen:

1.Cheese. Dit is een verrassende keuze zo veel mensen niet altijd erkennen de voordelen voor de gezondheid van de kaas, maar alleen de anti-aging effecten. Volgens deskundigen zoals Matt Messina van de ADA, kaas is een uitstekende bron van calcium waarvan de tanden en botten en lagere niveaus van de bacteriën in de mond versterkt. Gemeenschappelijke aanbevelingen zijn 2 porties per week.

2. Druiven en druivensap. Druiven zijn bekend als een beschermer van het hart en hartaanvallen, met bescherming tegen beroerte. Hekel aan de verslapping van de huid? Druiven en druivensap kan de huid tonus en elacticity verbeteren als gevolg van de aanwezigheid van de antioxidante polyfenolen.

3. Zoete aardappelen. Met Thanksgiving alleen compleet en Kerstmis en de vakantie komende, dit werkt vrij goed. Waarom?

Overmatige blootstelling aan de zon wordt beschouwd als de voornaamste reden voor vroegtijdige veroudering. Zoete aardappelen helpen om schade door de zon te bestrijden. Europese onderzoekers vinden dat de pigmenten van beta-caroteen rijk voedsel - vooral zoete aardappelen - kan de opbouw van uw huid, helpt om problemen tegen UV-stralen te voorkomen. 4. Spinazie en bonen. Onderzoekers in Australië en Zweden bestudeert de voeding van 500 mannen en vrouwen in hun laatste jaar. De conclusie was dat degenen die de meeste groene bladgroenten en bonen aten hadden de minste rimpels. Waarom? Groenen vol verbindingen die voorkomen en herstel van de slijtage van de huid die kunnen optreden in de tijd.

5. Zonnebloem pitten. Een andere ongebruikelijke keuze, maar toch effectief. Zonnebloempitten hebben de hoogste vitamine E-gehalte van alle bekende voedsel. E als veel van onze lezers weten, is een van de meest effectieve anti-aging vitaminen omgeving. Geen antioxidant is effectiever voor de bestrijding van vrije-radicalen. Verblijf gehydrateerd, regelmatige lichaamsbeweging, bepaalde voeding en voedingsmiddelen, zoals de eerder genoemde vormen een solide basis voor het maximale potentieel van uw lichaam bereiken Restaurant  .;