Dieet tips voor het verminderen van rimpels en zoek Groot

Het is een feit dat niet waren jonger op, hoewel ik denk dat we jonger dan onze tijd kunt kijken. Het is een feit dat wat we in ons lichaam zet versnelt of vertraagt ​​het verouderingsproces. Het is ook een feit dat het gebrek aan beweging zet op het gewicht en maakt ons bla voelen. Onze levensstijl heeft veel te maken met de manier waarop we kijken en voelen.

Verminder Rimpels Met Goede Eetgewoonten

Wat veroorzaakt rimpels? Lifestyle, gevaren voor het milieu en genen veroorzaken rimpels en slijtage op onze huid. Maar als we drink veel gefilterd water, koop organische zoveel mogelijk, krijgen voldoende rust, matige hoeveelheden van de zon op de huid, lichaamsbeweging en eet een gezond dieet kunnen we aanzienlijk vertragen van het verouderingsproces.

We moeten absoluut aan het verschil tussen de verschillende voedselproducten te begrijpen. Er zijn mensen die natuurlijk en gezond zijn, en er zijn er die onnatuurlijk en onvolledig zijn. Voor een voorbeeld van een biologische appel is natuurlijk en geheel, maar in blik appelmoes is onnatuurlijk en onvolledig. Een brood van volkoren brood is natuurlijk en geheel, maar een stukje van witte of tarwe brood onvolledig is.

Een goede Eliminatie is erg belangrijk in How We Look and Feel

Bewerkte voedingsmiddelen hebben de neiging om ons te verstoppen omdat de meeste van de vezel heeft zich genomen in de fabriek. Als onze voeding bestaat uit veel bewerkte voedingsmiddelen zullen we niet goed te verteren het voedsel in de darm. In feite is dit de reden waarom giftige opbouw wordt duidelijk en we ziek met allergieën, glucose kwesties, IBS-syndroom, verstopte slagaders, hoge bloeddruk en cholesterol.

Dus hoe kan het zijn verstopt effect de manier waarop onze huid ziet? Wanneer we don &'; t goed hebben we vlekkerig, droge of vette, jeukende, pimply, ruig uitziende huid, omdat de poriën niet ademt &mdash elimineren, ze zijn verstopt met giftige stoffen die de opbouw van het niet hebben van een goede stoelgang. Gifstoffen nodig om eruit te komen! Toen we eten heeft om terug te komen als we willen kijken, voelen komen, en gezond zijn.

Als we eten bewerkte voedingsmiddelen onze spijsvertering raakt overwerkt proberen te achterhalen wat het gaat doen met dat voedsel, en we don &'; t slaap goed. We wakker steevast tot vermoeidheid, constipatie, gebrek aan energie, en klaar om een ​​dutje te doen. De hele dag is geruïneerd omdat we niet wakker verfrist en klaar om de dag te beginnen te voelen. Dit toont in ons gezicht, want onjuiste voeding versnelt het verouderingsproces en veroorzaakt rimpels.

Incomplete Foods vs. Compleet Foods

Hieronder zijn een aantal veel voorkomende voedsel voorbeelden van onvolledige voedingsmiddelen en ernaast zijn de gezonde volledige versie, die eigenlijk voorkomt verstopte slagaders, hoog cholesterol, glucose kwesties, en ziekten. Voor een gezonde uitziende huid u wilt vervangen voor de hele voedselketen versies. Om rimpels te verminderen en stralende huid hebben we nodig hebben om meer voedzame rijke voedingsmiddelen, zoals fruit, groenten, donkere bladgroenten, spruiten en volkoren gebak en bruine rijst te eten.

Witte rijst versus Bruine rijst, wilde rijst, bruine basmatirijst
Geconcentreerde sappen vs. vers geperste sappen, appels, sinaasappels, druiven, etc
soep in blik vs. Zelfgemaakte soepen-wit meel versus meel Volkoren
Bagels vs. Volkoren bagels Domino's Pizza Crust vs. Volkoren pizzabodem
Flour tortillas versus Whole tarwe of maïs tortilla
Koude bezuinigingen versus Turkije, kip , rosbief uit het bot, pastrami
gepasteuriseerde zuivelproducten vs. Raw koe of geit kaas, melk, yoghurt en boter
Bisquick vs. Volkoren Meel
Aardappelvlokken vs. hele aardappelen
Donuts en gebak vs. Volkoren gebakjebloem
Bevroren diners vs. Thuis koken
bevroren wafels en pannenkoeken vs. Volkoren wafels en pannenkoeken
Chocolade /candybars vs. Een kopje cacao met ruwe honing, zelfgemaakte cacao traktaties
Ingeblikte groenten en fruit versus Verse, hele vruchten en groenten, donkere bladgroenten
Soda pops vs. kruidenthee en groene thee, verse sappen, gefilterd water
Geraffineerde suiker vs. ruwe honing, ahornsiroop, stevia, datum en vijgen suiker, fruit suiker

Als u &'; re niet eten zo geweldig nu, don &'; t fret te veel over. Als u weg te nemen een ongezond voedsel per week en te vervangen met een gezonde voeding zul je een verschil in de manier waarop je kijkt opmerken en voelen binnen een maand. Vergeet niet deze tip voor gezond eten. Indien in enige wijze verwerkt door een fabriek is het niet gezond. Eet altijd het voedsel in zijn natuurlijke staat en je lichaam zal zeker laten zien dat je echt bent wat je eet
.