De genezende kracht van de Spiritualiteit

In de wereld van gezondheid, is het duidelijk dat een gevoel van spiritualiteit een kritische factor bij de genezing vergelijking. Op een conferentie over geloof en genezing, Harold G. Koenig, MD, psychiater en auteur van de helende kracht van het geloof: Science Explores Medicine Laatste Grote Frontier, vatte de resultaten van honderden wetenschappelijke studies over religieuze betrokkenheid en gezondheid. Wat hij vond was dat religieuze betrokkenheid positief was gecorreleerd met de volgende resultaten:

• een grotere mate van welzijn, hoop en optimisme
• groter gevoel van zin en betekenis
• minder depressie en sneller herstel van een depressie
• verminderd risico op zelfmoord
• verminderde angst en vrees
• grotere tevredenheid in het huwelijk en minder risico van echtscheiding
• meer sociale steun die bekend karakter gezondheidsvoordelen
• verminderd risico op drugsmisbruik en
• lagere tarieven van jeugdcriminaliteit

In deze studies werd de religieuze betrokkenheid gedefinieerd als een combinatie van:

1) sterke persoonlijke overtuiging en geloof en Pagina 2) betrokkenheid bij dat geloof hetzij door: a) privé-religieuze activiteiten (gebed en /of schriftlezing) b) het gebruik van religie om te helpen omgaan met stress c) het bijwonen van religieuze diensten of d) deelname aan gemeentelijke activiteiten.

De belangrijkste boodschap, volgens Dr Koenig, is dat "religieuze betrokkenheid is een beschermende factor die kan worden gekwantificeerd als andere gezondheidsproblemen variabelen zoals voeding, lichaamsbeweging, roken of het gebruik van alcohol." Met andere woorden, het ontbreken van een definitieve gevoel van spiritualiteit en /of religieuze betrokkenheid is een risicofactor voor uw gezondheid, net als hoge bloeddruk, hoog cholesterol of diabetes.
Dit fascinerende bevinding roept de vraag, "Hoe werkt spiritualiteit snijden de fysieke, materiële wereld van de cellen en de chemie? "

Het antwoord is te vinden in het werk van Herbert Benson MD, een Harvard cardioloog en pionier op gebied van geest /lichaam geneeskunde (ook wel psychoneuroimmunologie). In zijn boek, Timeless Healing: The Power and Biology of Belief, Dr. Benson leert ons dat elke gebeurtenis in ons leven: elke gedachte, gevoel, actie, houding, geloof en voorval leidt tot een patroon van de zenuwcel vuren en chemische versie heet een neurosignature.

Er zijn neurosignatures voor de liefde, voor de teleurstelling, voor geluk, voor vreugde, voor frustratie, voor een zonsondergang in Maui en voor de eerste keer dat je een baby die in je armen. Deze neurosignatures zijn fysieke, want ze kunnen worden gemeten als zenuwcellen impulsen en patronen van chemische release. De chemische stoffen die vrijkomen zijn bekend als chemische boodschapper moleculen (technisch genoemd liganden) en zijn samengesteld uit drie groepen die u misschien wel eens gehoord van de

1. neurotransmitters (zoals serotonine, dopamine of epinefrine)
2. neuropeptiden (zoals endorfines) en verhuur 3. steroïde gebaseerd hormoon moleculen (zoals oestrogeen, testosteron en cortisone).

Met dit inzicht, we komen om te zien dat al onze gedachten en gevoelens zijn chemische. En, net zoals chemische stoffen ons lichaam positief of negatief, zo ook van invloed kan zijn, onze gedachten en gevoelens kunnen diep een positieve of negatieve invloed hebben op ons lichaam. Maar wat is de relatie met spiritualiteit? Hoe werkt spiritualiteit factor in de vergelijking?

De spirituele meesters leert ons dat alle spiritualiteit is het maken van het onzichtbare, zichtbaar het onmogelijke, mogelijk te maken. Als zodanig ware spiritualiteit begint met het begrijpen van de aard van de onzichtbare rijk we bewustzijn noemen. Hoewel veel dingen gebeuren om ons in de echte wereld waarin wij leven, deze dingen creëren hun grootste impact op ons in de 'onzichtbare' wereld van het bewustzijn. In het bijzonder is het onze keuzes in reactie op deze externe dingen gevoelens we kiezen om ze te hechten aan de betekenis we kiezen voor hen die ons beïnvloedt lang na de uitwendige zichtbare is voorbij.

Op deze manier, de aard en de kwaliteit van de gedachten die we denken, de gevoelens die we ervaren en de betekenis die we hechten aan de gebeurtenissen in het bewustzijn zowel invloed en worden beïnvloed door ons gevoel van spiritualiteit.

Wat is spiritualiteit? In termen van gezondheid, spiritualiteit is het gemakkelijkst omschreven als een gevoel van heelheid, een verbinding met iets dat groter is dan wijzelf, vaak gekenmerkt als een hoger vermogen en een hoger doel in het leven.

Wat is een hogere macht? Voor de meesten van ons, is het geloof in God als schepper en onderhouder van de Kosmos. Voor anderen, kan het een verbinding met iets dat groter is dan wijzelf, als de natuur, de gemeenschap of liefde vertegenwoordigen.

Wat is een hoger doel? Het is het besef dat we allemaal worden gegeven bepaalde gaven waarmee om te helpen de wereld een vriendelijker, meer liefdevolle, rechtvaardige en prachtige wereld om in te wonen. Wanneer we dat doen, druppelen we leven met een gevoel van doel en betekenis.

Het is, op deze manier, dat spiritualiteit factoren in de gezondheidszorg vergelijking. Vrijwel al onze gedachten en gevoelens in het leven, op een bepaald punt, aangetrokken terug naar het centrum van spirituele vragen over de zin van het leven, ons gevoel van verbondenheid of verlating, ons gevoel van rechtvaardigheid en eerlijkheid, ons gevoel van wat er nodig is een goed leven het leven, ons gevoel van recht en ons gevoel van de relatie met de wereld en anderen in het algemeen.

Omdat onze opvattingen over een hoger vermogen en een hoger doel, positief of negatief, invloed vrijwel elke beslissing die we maken in het leven , onze spiritualiteit is een kritische factor bij het bepalen van ons niveau van fysieke gezondheid. In feite is de attitudes en overtuigingen die wij over de zin van het leven, ons gevoel van verbondenheid of recht, de dingen die we liefhebben en angst in het leven en onze verbinding met een hogere macht drastisch beïnvloeden elke molecule van ons fysieke wezen.

Veel mensen vragen zich af: "Wat is het verschil tussen religie en spiritualiteit?" Hele boeken zijn geschreven over het onderwerp, maar in termen van een eenvoudige begrip, geloof ik dat een groter gevoel van spiritualiteit (dwz een grotere verbinding met God of een hogere macht, en een grotere verbinding met een hoger doel in het leven) is het doel van alle religies. Godsdiensten gebruiken regels, rituelen en praktijken die bijdragen aan het creëren van een groter gevoel van spiritualiteit in het leven. Voor veel mensen, deze regels en rituelen zijn zinvol, het verstrekken van comfort, begeleiding en een verhoogde aansluiting op spiritualiteit. Voor vele anderen, ze werken niet, het creëren van afstand en scheiding van een zinvolle spiritualiteit. In termen van gezondheid en genezing, wat is het meest vitale is niet religieus betrokkenheid, per se, maar eerder een verhoogd gevoel van spiritualiteit.

De essentie van spiritualiteit ligt in ons vermogen om verder reiken dan onze eigen egocentrische ideeën , zorgen en verlangens om te verbinden met iets buiten ons beperkte zelf. We kunnen

Spiritueel begint met het besef dat, als mens, we hebben beperkingen ware spiritualiteit te herkennen, omdat het leidt tot de vrucht van grotere liefde, betekenis, verbondenheid en verbondenheid.. John Bradshaw, auteur van Healing de schaamte die Bindt U, zegt dat de grondslag van onze spiritualiteit is de "toestemming om mens te zijn, om te weten dat we fouten zal maken, dat we beperkingen." Door dit te doen, worden we eraan herinnerd dat er iets groter is dan wijzelf.

In het kort, zien we dat onze houding en opvattingen over de betekenis van het leven, een hoger vermogen en een hoger doel te helpen creëren wat wordt genoemd onze levensverhaal. Wat is ons levensverhaal? Het is niet alleen de dingen die ons overkomen, maar de combinatie van deze dingen en de betekenis die we hechten aan hen.

We kunnen beter te begrijpen hoe de betekenis die we hechten aan gebeurtenissen van invloed op onze lichamelijke gezondheid door middel van een begrip van de placebo respons. De meesten van ons hebben gehoord over de placebo respons, en te begrijpen dat het een suiker pil of inert element dat wordt gegeven aan iemand om de werkzaamheid van een nieuw geneesmiddel of om mensen die te veel zorgen te behandelen te testen! Hoewel dit niet opzettelijk gebeurt in het hedendaagse praktijk elke effectieve genezer maakt gebruik van de kracht van positief suggestie om zijn of haar patiënten genezen. In feite, een andere naam voor het placebo-respons is de kracht van positief geloof.

In zijn baanbrekende boek The Placebo Response, Howard Brody, MD, Ph.D. tart de oude definitie placebo als een eenvoudige pil of chemische en in plaats daarvan zegt dat "de placeborespons een verandering in het lichaam die optreedt als gevolg van de symbolische betekenis die men toekent aan een gebeurtenis of object in het healing environment." Deze definitie breidt het toepassingsgebied van de placeboreactie voorbij de suikerpil en legt uit hoe een verandering in de symbolische betekenis van een gebeurtenis die de positieve gezondheidsvoordelen gezien in de placebo respons creëert.

Hoewel er verscheidene voorgestelde mechanismen voor de manier waarop de placebo-respons werkt, een van hen verklaard door Dr. Brody wordt de betekenis model. Dit model bepaalt dat elke positieve verandering in de betekenis die we toekennen aan een evenement, behandeling of ziekte creëert positieve voordelen voor de gezondheid. Positieve veranderingen in de betekenis van gebeurtenissen of ziekten optreedt wanneer

1) voelen we ons geluisterd naar en ontvangen duidelijke en bevredigende verklaringen voor onze ziekte of situatie Pagina 2) voelen we de zorg en aandacht van de mensen om ons heen en verhuur 3) voelen we een versterkt gevoel van beheersing en controle over onze ziekte of een situatie in het leven.

De betekenis model leert ons dat ons leven verhaal of een verhaal over onze ziekte is een kritische factor in onze steeds goed. Bewust of onbewust, hechten wij betekenis aan gebeurtenissen en situaties in ons leven door de aanleg van een verhaal of een verhaal over deze gebeurtenissen. Aangezien veel van de betekenissen die aan de ziekte zijn gevuld met pijn, negativiteit of pijn, als we een kans hebben om deze verhalen te herschrijven (hoewel journaling, kunst, therapie of gewoon praten dingen uit), kunnen we een positieve verandering teweeg te brengen in de betekenis dat heeft een positieve invloed op onze gezondheid en genezing.

Wij, in feite, zijn vaak niet op de hoogte van veel van de betekenissen die we hechten aan evenementen. Zo we vaak onnodig lijden pijnlijke resultaten. Wanneer we beginnen met de onzichtbare verhalen en betekenissen, over de dingen die ons overkomen in de zichtbare wereld van bewustzijn te brengen, kunnen we beginnen om onze verhalen te herschrijven en een hoger niveau van gezondheid, geluk en welzijn.

Omdat uiteindelijk al onze levensverhalen aangetrokken terug naar gedachten over spiritualiteit (dwz onze gevoel van doel, betekenis of verbinding), deze gedachten zal invloed hebben op onze lichamelijke gezondheid. Ze doen dat omdat, zoals we al geleerd: onze gedachten en gevoelens zijn chemische. Spirituele gedachten zijn niet minder, en in feite vormen zij de basis van onze patronen van geloof:. Van positiviteit en negativiteit, van hoop en wanhoop, van comfort of uitdaging die onze chemie en fysiologie creëren

In feite is de definitie van geest /lichaam /geest geneeskunde is dat de ongeziene energieën van gedachte, gevoel, houding, geloof en verbeelding manifest in het fysieke lichaam, het weven van het weefsel van onze fysiologie en biochemie.

Caroline Myss, auteur van Sacred Contracts, leert het gewoon: "onze biografie wordt onze biologie." Wat is onze biografie? Het is ons leven verhaal: de som van de gebeurtenissen die ons overkomen in het leven en onze opvattingen over en de reacties op deze gebeurtenissen.

Op deze manier, wat we verkiezen te geloven over het leven en de betekenis van ons bestaan ​​(dat is de kern thema van spiritualiteit) een integraal onderdeel van onze biologie en biochemie. Dat is de reden waarom, op elk niveau van duurzame gezondheid of genezing te bereiken, is het dus cruciaal dat we in op de fundamentele spirituele vragen in ons leven. De antwoorden die we ontdekken op deze vragen zijn niet alleen van theoretisch belang; . zij - in feite - Restaurant   creëren de essentie van onze biologie en de resulterende niveau van gezondheid, genezing en het geluk dat we kunnen bereiken in het leven.