10 Krachtige Sleutels tot Healing Yourself

1. Aanwezig Heb Leef in het nu. Het verleden is voorbij. Je kunt nooit terug te gaan en maken het goed. Je kunt nooit opnieuw een leven dat was gisteren. Leven positief in het huidige moment, ongeacht wat er gebeurt. Het is allemaal goed en perfect. Niet vooruit te kijken en vrees wat er kan komen. Onze geest creëert veel gebabbel en maakt ons bang om ons veilig te houden. Vertel je geest "Bedankt voor het delen" en bevestigen: "Ik ben hier, ik ben aanwezig". U bent altijd naar keuze en je weet hoe je deze dag mooi te maken.

2. Natuur Heb Zitten op het grasveld of naast een boom. Voel de hartslag van de aarde, de grootsheid van de hemel, de koelte van de wind op je gezicht, of de warmte van de zon op je gezicht. Glimlach bij de natuur, zeg hallo tegen de insecten en alle dieren die je ontmoet. Maak een wandeling in een park of een wandeling op een parcours.

3. Oefening en dagelijkse oefening geeft je een pauze van je geest chatter, helpt pomp je hart, circuleert het bloed, verwijdert gifstoffen uit het lichaam, laadt je energie en heeft vele andere voordelen. Kies een activiteit die is leuk en mix it up. Doen lopen op een dag en yoga een andere dag. Neem een ​​Tai Chi les en nieuwe mensen ontmoeten. De lijst van mogelijkheden is eindeloos.

4. Spiritualiteit Heb Herkennen en weet dat je belangrijk en uniek zijn. Mediteren of rustig zitten, en in het moment. Lees boeken die verheffend zijn en positieve berichten. Dank voor uw gezondheid, uw huis, uw vrienden, alle vreugde en geluk in je leven en al het goede dat je omringt.

5. Vergeving
Het is tijd om te laten gaan. Vergeef alle delen van jezelf heel en perfect te zijn. Vergeef jezelf voor eventuele fouten in het verleden of tekortkomingen; vergeef het kind binnen omdat ze bang zijn; vergeef de tiener dat woorden van woede sprak; vergeef de jonge volwassene voor niet zijnde een risico nemer. Vergeef anderen in het verleden. Vergeef je ouders, je broers en zussen en familieleden. Loslaten van alle wrok. Vergeving is over komen om de vrede in jezelf.

6. Bubble Bath Heb Geef jezelf toestemming om te ontspannen en genieten van een rustige tijd. Lees een boek voor de lol. Besteed dat extra geld en krijg een massage of een gezichtsbehandeling. Doe iets egoïstisch voor jezelf.

7. Nutrition Heb Luister naar je lichaam. Voeden het goed voedzaam voedsel. Neem een ​​hoge kwaliteit multi-vitamine of een vloeistof te vullen. De meeste gezondheidsproblemen kan worden verminderd of geëlimineerd met een voedingssupplement.

8. Let Go des Oordeels
Give up oordeel en geven de schuld. Spreek nooit kritisch van anderen of jezelf. Spreekt woorden van bemoediging voor jezelf en iedereen die je ontmoet. Iedereen accepteren voor wie ze zijn en omarmen hun verschillen.

9. Dienstbaarheid aan anderen
bereiken en een handje te helpen om een ​​vriend in nood. Bieden onvoorwaardelijke dienst aan anderen. Wees een goede luisteraar en echt luisteren naar mensen als ze spreken. Manieren vinden om anderen te helpen om hun geesten op te heffen en helpen bij het verminderen van hun lasten.

10. Liefde
Hou van jezelf en het gebruik van positieve woorden van bemoediging. Complimenteren vreemden en maak anderen lachen. Spreken vanuit een liefdevol hart en glans van vreugde

Copyright © 2006 Wayne McDonald. Alle rechten voorbehouden
.