Visolie Voordelen - 5 Bewezen Visolie Voordelen

Na studeerde biochemie en natuurlijke supplementen voor bijna een decennium, heb ik tot de conclusie gekomen dat er geen supplement belangrijker op een dagelijkse basis dan geconcentreerd visolie te nemen. De voordelen zijn zo breed en het is zo kosteneffectief dat niemand zou moeten zijn, zonder dat dit supplement. Hier zijn vijf bewezen visolie voordelen moet je niet zonder:

1. Lagere bloeddruk. Hoge bloeddruk kan allerlei ziekten, waaronder nierfalen, diabetes en hart-en vaatziekten veroorzaken. Visolie effectief verlaagt de bloeddruk door het uitbreiden van de bloedvaten en waardoor ze meer elastisch.

2. Lagere triglyceriden. Hoge triglyceriden zijn overtuigend gekoppeld aan hart-en vaatziekten. Omega 3-vetzuren verlagen triglyceriden zeer effectief. Dit is iets wat ik heb persoonlijke ervaring met. Ik mijn niveau van triglyceriden van 150 gedaald tot onder de 50 en een vriend van mij liet zijn van meer dan 800 tot slechts 105 in twee maanden. De methode die we allebei gebruikt nam vier of vijf doses van hoog geconcentreerde visolie per dag en het elimineren verwerkt en eenvoudige koolhydraten uit onze voeding. Dit betrof niet eten wit brood, witte pasta, witte rijst en zoete tropisch fruit. We vervangen ze met volle granen en zure vruchten.

3. Lagere LDL of "slechte" cholesterol. Visolie is bewezen dat dit soort cholesterol verlagen en HDL, het cholesterol molecuul gebonden aan een proteïne en teruggebracht naar de lever voor verwijdering uit het bloed verhogen. Het verhogen van uw verhouding van HDL naar LDL aanzienlijk kan uw risico op het krijgen van hart-en vaatziekten door het verlagen van de hoeveelheid overtollige cholesterol in je bloed

4 te verminderen.. Afnemende ontsteking. EPA, een van de omega-3 vetten, vermindert ontsteking en C-reactief proteïne in het bloed. C-reactief proteïne en ontsteking zijn gekoppeld aan verhoogde tarieven van hart-en vaatziekten, reuma en diabetes.

5. Visolie verbetert de stemming. DHA, de andere belangrijke omega-3 vet in vette vis, is een van de belangrijkste structurele component van de hersenen. Het voedt onze hersencellen en heeft bewezen om depressie en ADHD verlichten. Het is ook betrokken bij het voorkomen en behandelen van de ziekte van Alzheimer en maculaire degeneratie.

Zoals u kunt zien, EPA en DHA supplementen hebben een van de breedste werkingsmechanismen van een van de voedingsstoffen in het lichaam. De beste manier om deze voordelen te krijgen voor jezelf is om een ​​top-kwaliteit en krachtige aanvulling die vrij is van verontreinigingen te vinden. Het belangrijkste probleem is om een ​​die wordt geleverd met een onafhankelijk certificaat van een analyse waaruit blijkt dat het product bevat wat het beweert dat het bevat te kopen en dat het vrij is van zware metalen en andere verontreinigingen. Dit is vooral belangrijk vandaag, met het bedrag van de industriële vervuiling en straling invoeren van de wereldzeeën
.