Het verzorgen van een koude, natuurlijk

De koude en griep seizoen is officieel op ons. Echter, kunt u volledig voorbereid om te vechten tegen een aanval van de sniffles op natuurlijke wijze door het gebruik van sommige (of alle) van de methoden die hieronder beschreven

Neus /Chest Congestie:.
Een van de meest effectieve manieren om duidelijk verstopte neus is met behulp van een neti pot. Een neti pot is een klein, theepot zoals container die is gemaakt van een van beide keramiek, pyrex of plastic. Het is ontworpen om te worden gevuld met warm water en fijn, gejodeerd zout. Een neti pot kan worden gekocht bij de meeste drogisterijen, zoals Walgreens en CVS of op elk Wal-Mart. Kantelen van je hoofd opzij, je gewoon moet u uw neus door het invoegen van de tuit van de neti pot in één neusgat, en het water te laten stromen door en uit de andere kant van je neus. Het zout water voert overtollig slijm en spoelt de neus van allergenen. Het werkt ook wonderen om ontstekingen te verminderen. Neti potten zijn bewezen om substantiële hulp te bieden voor de koude en allergie.

Onderschat nooit de kracht van stoom om duidelijke sinussen helpen. Stoom niet alleen helpt om droge neus te kalmeren, maar het helpt ook te verzachten en los slijm, zodat het gemakkelijker kan worden uitgezet bij hoesten of snuiten. Om te profiteren van stoom, gewoon koken een pot met water en plaats het op een gevouwen handdoek op een tafel of aanrechtblad. Mager over de pot, en drapeer een handdoek over je hoofd om een ​​soort 'tent' te creëren. Normaal te ademen. Doe dit voor zo lang als u comfortabel. Als u niet vertrouwd bent met behulp van een pot met kokend water, kunt u ook zet je een douche op het gebruik van alleen warm water. Sloot de deur van de badkamer en zitten
in de kamer, waardoor het aan te vullen met stoom. Dit is net zo effectief als het gebruik van de pot met water. Vergeet niet, als je gaat de stoom gevulde ruimte route, verlaat de kamer als je wordt dan verwarmd of voelen licht in het hoofd of duizelig.

Keelpijn:
Een warme brouwsel van ruwe honing en citroen werkt snel tot een zere keel te verzachten. Ruwe honing kunnen worden gekocht bij heide reformwinkels en fijner kruideniers, zoals Whole Foods en Trader Joe's. Ruwe honing is niet gepasteuriseerd geweest en bevat nog al zijn actieve enzymen en voedingsstoffen. Het is een krachtige anti-bacteriële, anti-virale en anti-schimmel. Niet alleen verzachten keel, werkt ook bestrijden werkelijke ziekte. Verse citroenen bevatten antioxidanten en vitamine C, die beide werken ter bestrijding van de ziekte en het immuunsysteem te verhogen op hetzelfde moment. Om deze genezing powerhouse drank te maken, combineer het sap van 1/2 citroen en 3 eetlepels rauwe honing in een koffiemok. Voeg genoeg warm of heet water om de mok en slokje te vullen. U kunt zoveel als je wilt de hele dag te drinken.

Mullein thee is een heerlijke drank te helpen kalmeren een jeukende keel. Het is een samentrekkende, antibacteriële en antiseptische, waardoor het een machtige bondgenoot in de strijd tegen een zere keel. Toorts is ook bewezen om een ​​positieve invloed op de luchtwegen waardoor het een geweldige hoestremedie maakt hebben. Om toorts thee te zetten, te kopen losse, gedroogde toorts van uw lokale kruiden-aanbod op te slaan (Whole Foods
draagt ​​bulk kruiden). Om de thee te maken, vult een thee bal of een zeef met het kruid en steile in een beker kokend water voor ongeveer 10 minuten. Voeg ruwe honing als je graag een beetje zoetheid te bieden en te drinken zo vaak als nodig is om de keel pijn te verlichten.

Een heerlijk recept voor een zelfgemaakte hoestsiroop omvat het gebruik van een krachtige anti-inflammatoire, anti- bacteriële, anti-virus, anti-schimmel,
antiseptische en expectorant- rode ui. Dit recept is vooral handig voor kinderen die niet willen om een ​​hele beker kruidenthee drinken. Maak je geen zorgen. Er is geen ui smaak. Om deze zeer effectieve siroop, gewoon wassen, schillen en slice (horizontaal) een rode ui. Plaats de basis van de ui in een kom. Giet 2-3 eetlepels rauwe honing over het deel van de ui. Verder lagen de ui en ruwe honing in de kom tot de ui is gereconstrueerd. Dek de kom goed af met plasticfolie en laat zitten bij kamertemperatuur gedurende 12 uur. Na 12 uur, verwijder de ui, plak door de snee. Met behulp van een lepel, afschrapen elke honing /vloeistof uit het deel van de ui. Na al de ui is verwijderd, moet er een kom stroop links zijn. Dien een theelepel deze stroop gedurende de dag als nodig is om de hoest te kalmeren.

Algemeen Immune Booster /Decongestivum /Keelpijn Fopspeen:
Dit is een zeer effectieve koude en griep remedie die is bewezen keer op keer om sinussen te wissen, gemak keelpijn en de snelheid van het herstelproces. Als er één ding dat ik zou voorstellen als de koude en griep te verhelpen, zou dit het. Sommigen vinden de smaak zo aangenaam, drinken ze het op een dagelijkse basis. Dit helpt om af te weren een verkoudheid. Veel mensen verwijzen naar het als tomaat Tea. Ik heb veel
variaties van het recept en velen beweren dat er alternatieven die kunnen worden voor veel van de ingrediënten gezien. Maar het volgende recept is degene die is beproefde. Alle ingrediënten dienen als vers gebakken mogelijk. De enige uitzondering is de tomatensap. V8 sap kan worden gebruikt. Deze drank smaakt heerlijk op zijn eigen, maar u kunt een scheutje of twee van selderij poeder en worcestersaus toevoegen om het meer smaak als een Bloody Mary. Het recept is als volgt:

2 kopjes tomatensap verhuur 3 teentjes gepelde, geperste knoflook Pagina 2 theelepels vers citroensap
Zoveel hete saus zoals u
kan verdragen

Meng alle ingrediënten en breng langzaam aan de kook in een saus pan. U kunt zo veel van deze 'thee' te drinken als je wilt in uw ziekte. Na alle symptomen van de ziekte zijn verdwenen, blijven de thee te drinken voor een dag of twee.

Naast de hierboven genoemde behandelingen, altijd onthouden: voldoende rust en vloeistoffen zijn die relevant zijn voor het herstel. Combineer dat met een enkele of alle van de genoemde behandelingen en je zult beter in geen tijd voelen Restaurant  !;