Therapeutische Vragen voor stoppen met roken

therapeutische Vragen voor stoppen met roken

Als u wilt stoppen met roken dan deze vragenlijst kan helpen. Als u deze vragen eerlijk beantwoorden, kunnen ze je onderbewustzijn drives onthullen waarom je rookt; waarvan sommige u misschien niet eens gerealiseerd! Dit zelfonderzoek kan u helpen te begrijpen en de controle van uw gewoonte.

Hoeveel sigaretten heb je elke dag rookt?

Hoe lang heb je gerookt?

Hoe oud was je toen je begon?

Waarom heb je beginnen?

Hoe heb je eerste sigaret voelt?

Welke voordelen krijg je van het roken?

Wanneer u rookt?

Wanneer moet u uw eerste sigaret van de dag?

In het bijzonder, waarom wil je stoppen?

Heb je ooit eerder opgegeven? Hoe heb je het gedaan, en voor hoe lang?

Waarom bent u opnieuw beginnen?

Als een niet-roker, wat zult u in staat om dat te doen kun je nu niet?

Hoeveel heb je te besteden, en wat gaat u doen met dat geld?

Naast je, die het meest blij je bent een niet-roker zal zijn?

Heb een goede denken over deze. In mijn ervaring veel mensen geworden enigszins in verlegenheid gebracht door hun gewoonte, en snel te begrijpen hoe zinloos het is. Hoe dan ook het helpt je om bewust waarderen uw onderbewustzijn drives

- Jon Rhodes
.