Natuurlijke behandelingen voor volwassen acne

Picture this:
U &'; re vechten je een weg door het verkeer wanneer je begint aan een tintelend gevoel voelt op je wang. Je borstel de plek met de rug van je hand te denken een verdwaalde haar moet worden kietelen u, maar de irritatie is hardnekkig. Tot slot, u inspecteren de verdachte plek in de achteruitkijkspiegel en je ergste angsten worden bevestigd. Een puist groter dan een broodtrommel heeft &' gehouden; s lelijke kop wanneer je het minst verwacht en wanneer je het meest nodig op je best uitzien. Maar alleen tieners krijgen puistjes, toch? Nou, nee … volwassenen kunnen ook last hebben van acne flare-ups. Het enige verschil in dit scenario is dat je &'; re op weg naar een belangrijke zakelijke bijeenkomst plaats van de prom.

De meeste mensen gelijk acne als het gevolg van het zijn een tiener, alsof het een rite de passage markeren van de klim in de volwassenheid. Maar het feit dat zo veel als 20% van de volwassen bevolking wordt beïnvloed door acne, vooral vrouwen. Let &'; s face it – acne doesn &'; t er goed uitzien op iedereen van elke leeftijd en het kan sociaal immobiliseren en ontsierende ook. Terwijl tieners meestal de schuld van de hormonale achtbaan die bodes in de puberteit als een bron van hun huid problemen, zijn volwassenen afvragen waarom ze &'; re in dezelfde staat lang nadat de rit voorbij is. Maar, terwijl de hormonale activiteit is zeker een belangrijke factor bij het veroorzaken van acne, zijn er andere bijdragende bronnen die overvloedig blijven de volwassen wereld.

Acne 101

Acne formatie is een 3 stappen proces, ongeacht de leeftijd. Ten eerste, de talgklieren rond de vele haarzakjes produceren teveel aan talg, een olieachtige substantie gericht op de huid en het haar te smeren en te behouden vocht. Vervolgens komt de betrokkenheid van dode huidcellen die gevangen in de talg in de follikel gracht of comedo geworden. Nabijgelegen cellen die keratine, een vezelig eiwit dat is een integraal onderdeel van haar, nagels en de buitenste schil te produceren, kan ook worden gestimuleerd om overproductie en de krachten kunnen bundelen met dode huidcellen om een ​​verstopping van de follikel kanaal vormen. We herkennen eter als een open comedo, waarbij de verstopping zichtbaar in de porie. Een gesloten comedo of witte kop, treedt op wanneer de blokkade is voltooid. In beide gevallen wordt het follikel kanaal ballonnen, maar deze is niet breekt. Tot slot, als de bacterie Propionibacterium acnes aanwezig is, de geblokkeerde follikel kanaal moedigt haar begroeiing en het begint af te breken talg en ontstekingen veroorzaken. En daar heb je het - een puist is geboren.

Sinds mannelijke hormonen dicteren talg en keratine productie, en zijn bijzonder actief tijdens de puberteit, acne is algemeen aanvaard om een ​​hormoon-afhankelijke aandoening. Maar, kan het bloed verhoogde testosteronspiegel niet de enige boosdoener. Studies hebben aangetoond dat acnepatiënten een verhoogde activiteit van 5-alpha-reductase, een enzym dat testosteron omzet in de geconcentreerde vorm van dihydrotestosteron bewijzen ook. Dit suggereert dat de manier waarop een individu metabolizes testosteron kan een andere factor te overwegen bij volwassen acne. Volwassenen zijn ook gevoelig voor andere oorzaken, zoals milieu-toxines gevonden op de werkplek, stress, slechte voeding en bepaalde medicijnen, zoals steroïden en orale anticonceptiva. Oudere volwassenen puistjes naast ervaren een vorm van volwassen acne rosacea genoemd, gekenmerkt door blotchiness en spoelen.

Dieet Matters

Let &'; s te verdrijven enkele mythes. Chocolade en frietjes niet noodzakelijk leiden tot de overproductie van talg. Het lijkt waarschijnlijk dat deze voedingsmiddelen in het bijzonder zijn bestempeld als puistje-producenten omdat zij en' re meestal beschouwd als de voeding nietjes door tieners, maar er is geen wetenschappelijke bevestiging dat ze specifiek acne veroorzaken. Echter, matiging van alles is altijd de regel en is het verstandig om in het algemeen de consumptie van geraffineerde suiker en voedingsmiddelen met een hoog trans-vetzuurgehalte, zoals melkproducten, synthetisch gehydrogeneerde plantaardige oliën en geoxideerde vetzuren (frituurolie) te beperken. Een dieet rijk aan deze stoffen en weinig vezels en essentiële vitaminen kan leiden tot intestinale toxemia. Aangezien uw huid is het grootste orgaan van eliminatie, de gevolgen van toxine overbelasting kan snel duidelijk zijn geworden. (Let op: Kelp, een zeewier verkocht als een voedingssupplement, en jodiumrijke voedingsmiddelen, zoals zout, hebben aangetoond een directe link naar acne en moet worden beperkt of vermeden.)

Verschillende studies tonen aan dat vitamine A vermindert serum en keratine productie en dus hun opbouw in follikel comedos. Voldoende inname van vitamine A kan worden verkregen door het eten van minstens 5 porties per dag van verse groenten en fruit. Er moet echter een hoge dosis suppletie voor de behandeling van acne gecontroleerd worden door een gekwalificeerde zorgverlener omdat een giftige voorwaarde kan ontwikkelen. Als het mogelijk op zwangerschap, vitamine A suppletie te beperken en door een arts toegediend.

Selenium is betrokken bij de werking van gluthathione peroxidase, een enzym dat ontsteking van de haarfollikel voorkomt en die is gevonden dat ontbreekt in veel acnelijders. Vitamine E is partner in dit mechanisme en speelt een cruciale rol bij de werking van beide selenium en vitamine A.

Zink is een belangrijke voedingsstof voor de behandeling van acne. Zink ondersteunt vitamine A functie en draagt ​​bij weefselherstel en regeneratie. Zink belemmert ook de omzetting van testosteron in dihydrotestosteron, een stimulator van de talgproductie.

Acidophilus, een “ vriendelijke &"; bacteriën, is nuttig bij het behandelen van acne, dat controleert schadelijke intestinale bacteriën, waaronder gisten zoals Candida albicans. U kunt acidophilus toevoegen aan uw dieet door het eten van yoghurt met levende cultuur of door het nemen van supplementen in gel-capsule vorm.

Geef de “ All-Clear &"; naar Adult Acne

Als gewoon wassen waren genoeg om die vervelende en pijnlijke uitbraken te elimineren, u waarschijnlijk niet zou &'; t last heeft. Maar, gezichtsreiniging alleen verwijdert oppervlakte vuil en doet weinig om poriën ontstoppen of neutraliseren de bacteriën. Echter, goede reiniging is een essentieel onderdeel van het behoud van gezonde huid. Zoals met iets anders, er &'; s een goede manier en een verkeerde manier om het te doen.

- Don &'; t scrub. Schrobben met washandjes of schuurmiddelen won &'; t “ dragen &"; puistjes neer, maar zal het probleem verergeren

- Don &';. t wassen met harde zeep. Gebruik in plaats daarvan natuurlijke botanische en plantaardige olie gebaseerde zepen die zachtjes reinigen zonder “ strippen &"; de huid

- Don &';. t over doen. Wassen van je gezicht te vaak zal je huid &' verstoren; s pH-balans, wat leidt tot meer puistjes en het toevoegen van een droge, schilferige huid aan uw problemen. Twee keer per dag is meestal voldoende

-. Doe gebruiken kruidenextracten en supplementen om de vernieuwing van een gezonde huid stimuleren

-. Heeft gebruiken pure, natuurlijke cosmetica op de huid, met inbegrip van natuurlijke foundation en andere make-up essentials.

Commerciële acne behandelingen loopt het gamma van vormen en van mogelijke bijwerkingen. Bepaalde crèmes en lotions die zink, zwavel of benzyl peroxide bevatten, kunnen puistjes, maar ze kunnen ook verbranden en laat de huid droog en vlekkerig. Sommige orale medicatie bieden hulp, maar met aanzienlijke risico's. Antibiotica, bijvoorbeeld kan verbeteren acne omstandigheden, maar ook interfereren met de balans van gezonde darmflora, waardoor het probleem cyclische. Een orale medicatie voor cystic acne voorgeschreven, isotretinoïne (Accutane), vermindert de talgproductie, maar gaat gepaard met ernstige aangeboren afwijkingen. Als de fabrikant waarschuwingen, misvorming van de foetus hersenen, ruggengraat, schedel en hart zijn mogelijk indien gebruikt vlak voor of tijdens de zwangerschap. Andere bijwerkingen zijn verlies van botdichtheid, artritis en depressie. Gelukkig, zal uw natuurlijke producten winkel een verscheidenheid aan hoogwaardige merken van reinigingsmiddelen, toners en actuele crèmes die zacht en effectief tegen volwassen acne zijn, maar zonder deze negatieve effecten.

Wat zijn enkele van de ingrediënten die in deze producten en de voordelen ervan? Enkele van de meest effectieve behandelingen bevatten tea tree olie, groene thee extract, azelaïnezuur, ester- C, tocoferol (vitamine E) en diverse kruidenextracten. Azelaïnezuur is een natuurlijk voorkomend zuur dat keratine productie stabiliseert en resultaten oplevert vergelijkbaar is met Retin-A, benzoylperoxide of orale antibiotica, zoals tetracycline. Tea tree olie is al lang bekend antischimmel en antibacteriële eigenschappen bezitten. Groene thee, en actuele vitamine C en E zijn krachtige antioxidanten die helpen om infecties en ontstekingen te verminderen.

Andere ingrediënten zijn fruitzuren (AHA's en BHA), die zo zacht exfolieert handelen. Een relatieve nieuwkomer aan deze lijst is een algenextract genaamd Phlorogine dat een ontmoeting met groot succes in diverse dubbelblinde studies over volwassen acne.

Kijk voor producten die deze genezende ingrediënten bevatten, reinigt grondig en voorzichtig en eet een evenwichtig dieet bestaande uit veel verse groenten en fruit. Het kan een paar weken tot een paar maanden, maar al snel zul &'; ll goed in je huid weer te voelen. En, wie weet? Misschien heb je &'; ll. Nog beter dan je deed toen je ging naar de prom
  kijken;