Constipatie en Natuurlijke Remedies

Constipatie is de meest voorkomende gastro-intestinale klachten. Helaas zijn veel van de meest gebruikelijke geneesmiddelen geven slechts tijdelijke verlichting zodat ze herhaald telkens weer. . Een geblokkeerde buis (darm) voor afval om door te gaan en gespierd - dit kan de echte reden voor de constipatie verergeren en leiden tot meer problemen

Om voor voedsel om door je darmen en uit, twee dingen moet je weeën genoemd peristaltiek. Peristaltiek is een golfbeweging die begint aan de ene kant en blijft in een “ golf &"; aan de andere kant van de “ buis &"; of darm.

Als uw probleem is het gebrek aan peristaltiek, of zwak spiersamentrekkingen, vezels alleen niet peristaltiek creëren. Het dwingen spieren tot een zeer sterke krimp met een stimulerend middel als laxeermiddel niet goed werken voor de lange termijn verlichting. In feite kan deze extreme reactie veroorzaken uw lichaam te verzwakken omdat het afhankelijk is van de stimulerende wordt

Een andere reden voor constipatie kan verstopping zijn -. Oude afval dat nooit je dunne darm gelaten. Deze oude opbouw moet worden verzacht en verwijderd zodat uw systeem om efficiënt te functioneren op zijn eigen. Aangezien bepaalde soorten vezels kan verzachten, sommigen geloven vezel is alles wat nodig is om constipatie te verlichten. Hoewel vezels blokkeren kunnen verzachten, kan stimuleerde peristaltiek. Als dit het geval is, kan de vezel zwellen in je lichaam en bijdragen aan uw constipatation.

U kunt deze beide problemen aan te pakken met een dubbele punt schoonmaken. Een reinigen kunt u toestaan ​​om uw peristaltiek versterken en langzaam af te breken en verwijder de oude opbouw op hetzelfde moment. Beginnen met het afbreken van de oude afval met een sterke vezels zoals psyllium, maar zorg ervoor dat uw eetgewoonten te veranderen om de peristaltiek stimuleren om het afval te verhuizen. Als uw peristaltiek heeft extra hulp gebruiken cascara Sagrada of triphala als deze kruiden werken om op natuurlijke wijze te stimuleren de darmen te werken.

Eet gezond voedsel tijdens uw dikke darm te reinigen, zoals vers fruit, groenten, water en geheel, minimaal verwerkt korrels. Deze zal uiteraard stimuleren je spijsverteringskanaal. Zoals bij elke spier, hoe meer je gebruik maken van uw intestinale spieren, hoe sterker ze krijgen.

Een gezonde voeding gedurende een lange periode nodig is. Deze geheel natuurlijke voedingsmiddelen zijn gemakkelijker voor het lichaam te verteren dan witte bloem of bewerkte voedingsmiddelen, die zich tot een lijmachtige substantie in het spijsverteringskanaal, waardoor verstopping of verergering een bestaand probleem.

De vroege stadia van uw dikke darm reinigen is het tijd om andere natuurlijke constipatie remedies te gebruiken, zoals verse vruchtensappen die hun eigen glasvezel hebben, kruidenthee, en bepaalde vruchten zoals kersen en pruimen. Als u een laxeermiddel gebruiken, proberen om langzaam van het weg te spenen door het snijden van het bedrag dat u elke dag te nemen en te vervangen door kruiden zoals een cascara Sagrada of triphala.

Door het combineren van vezels en kruiden die zachtjes stimuleert je darmen te werken als in een dubbele punt schoonmaken, kunt u uw lichaam helpen breken het afval en verplaatsen door. Als je goed eet en neem uw dikke darm te reinigen supplementen, de vezel en kruiden reis door je darmen. Sommige van de vezel zal achter blijven en te binden met de oude opbouw langs de darmwand, het ontharden het. Deze verweekte opbouw zal uiteindelijk verjagen en het zal ook het lichaam te verlaten.

Als de opbouw minder, en je verder goed eten, zal uw grote en kleine darmen vrijer zijn om te bewegen, waardoor sterkere peristaltiek. Nogmaals, de gezonde voeding gegeten tijdens een dubbele punt schoonmaken voeding toe te voegen en verbeteren van de functie van uw spijsverteringskanaal leidt tot een gezonder en sterker systeem.

Zoals bij elke oefening het kost tijd. Je lichaam kan omgaan met junk en verwerkte voedingsmiddelen soms, maar over het algemeen je fris, hele vruchten en groenten, hun sappen, veel water, en geheel, minimaal bewerkte granen nodig. Dit is de enige lange termijn, holistische oplossing voor een gezonde spijsvertering.

Gebruik een dubbele punt schoonmaken om te beginnen met het opruimen van uw spijsverteringskanaal van de oude opbouw. Voorzien van een gezonde voeding en eventueel carrosserie om succes te garanderen. Meer informatie over de juiste manier om te reinigen bij Springclean-cleanse.com
.