Behandelen Angina Natuurlijk

Angina pectoris, meestal borstpijn, is een veel voorkomende symptoom bij patiënten met coronaire hartziekte, veroorzaakt door een onbalans tussen myocardiale bloedtoevoer en zuurstofverbruik. Myocardischemie kan het gevolg zijn van een verlaging van de coronaire bloedstroom, abnormale bouw van coronaire vaten of een verminderde zuurstof draagkracht van het bloed. Oorzaken van angina pectoris omvatten atherosclerose, coronaire spasmen en inflammatoire vaatziekten.

Waarom krijg ik angina? Angina wanneer een of meer van de coronaire vaten vernauwd. Als gevolg daarvan krijgt de hartspier minder zuurstof dan nodig is om deze normaal te pompen. De bloedtoevoer kan voldoende zijn als je in rust, maar kan dit niet geschikt zijn als uw hart begint sneller te pompen

Behandeling.

1. Probeer stress te beheren als beste wat je kunt, misschien door het leren van een ontspanning techniek zoals meditatie. En vind s beetje rust waar en wanneer je kunt. Wees lief voor jezelf en nooit onderschatten de kracht van een liefhebbende echtgenoot en geloof in iets dat groter is dan jezelf. Geluk dat afkomstig is van binnen is genezing.

2. Neem uw tijd bij het opstaan ​​in de ochtend. Niet hop recht uit bed. Rekken, krijgen gewend aan wakker, en geef jezelf genoeg tijd om te eten een lekker ontbijt en de krant lezen. Waarom de vroege ochtend vertragen? Omdat de vroege uren van de dag zijn het meest gevaarlijk voor je hart. Naarmate mensen ouder worden, kunnen hun lichaam niet omgaan met de jump-out-of-bed-grab-a-quick-hap-spits-naar-werk routine. Als je het te dwingen in de ochtenduren, zou je veel onnodige druk op je hart, en dat extra druk kan een angina aanval jumpstart. Krijg een beetje langzamer en niet haasten om.

3. Om een ​​gezond hart te hebben, moet je een gezonde levensstijl nodig. Veel water is essentieel; probeer 8-12 kopjes per dag te krijgen. Eet veel fruit, groenten en volkoren granen. Je hart kan niet draaien op leeg, dus krijg je een vezelrijk dieet om de bloedtoevoer lopen zoals het hoort te houden. Ook krijg matige lichaamsbeweging en een gezond gewicht te behouden. Vermijd de grote vijanden van je hart: alcohol, ongezonde vetten en tabaksrook. Ook het vermijden van stress kan leiden tot grote verbeteringen voor angina lijders.

4. Veranderingen in uw levensstijl zal ook helpen met symptomen van angina pectoris. Stoppen met roken en het begin van een oefening regime ten goede zal komen, bij de aanvang van een nieuwe oefening regime is het best om uw arts en de uitoefening overleg binnen je grenzen.

5. Eten therapie helpt ook. Voor extreme gevallen kan een vetarm vegetarisch dieet gewoon je leven redden. Het eten van salades met donkergroene bladeren, zoals spinazie, boerenkool, mosterd greens en raapstelen worden geadviseerd. Ook uit de buurt van te veel dressing te blijven.

6. Stoppen met roken is een belangrijke factor die kan leiden tot een significante vermindering van acute ongewenste effecten op het hart. Patiënten moeten worden opgeleid om een ​​gezonde levensstijl aannemen, stoppen met roken en alcoholgebruik, kiezen voor een gezonde en evenwichtige voeding en regelmatige fysieke activiteit te verhogen. Fysieke training resulteert in verbetering van de symptomen, verhoging van de drempel van ischemie en verbetering van het gevoel van welzijn
  patiënten.;