Belangrijke Beloningen van Mastering Buteyko Ademhaling Methode

In het algemeen, veel mensen geloven dat de mond ademen is niet voor de gezondheid en we moeten ademen met behulp van het middenrif. Aangezien de rest, is het niet zo belangrijk. Ongeacht de manier waarop je inademt, krijg je toch zuurstof in cellen. Dit is niet juist, omdat de zieken nooit normale cel zuurstof omdat hun ademhaling is altijd ineffectief 24/7. Met andere woorden, ze weten niet hoe om te ademen, terwijl zuurstof in de weefsels van de sleutel tot een goede gezondheid.

De Buteyko methode is een explosieve groei in de voorgaande 20 jaar in de grootste westerse landen. Het doel van het systeem op te bouwen cel zuurstofgehalte en het behoud van het op hoogste haalbare niveau 24-7. Vandaar dat de Buteyko methode leert betekent een persoonlijke ademhalingspatroon permanent normaliseren.

De centrale test van de techniek wordt de CP (regelpauze), die de cellen oxygenatie index. Deze eenvoudige doe-adem tijd controle gebeurt na de gebruikelijke outhale en slechts tot de initiële stress. Het evalueren van een &'; s weefsels zuurstofvoorziening en gezondheid volgens de Buteyko Tabel van Volksgezondheid Zones.

Als wetenschappelijk bewijs suggereert ernstig zieke mensen de meeste kans om te sterven tijdens de vroege ochtenduren (ongeveer 4-7 uur), wanneer onze ademhaling zwaarste en cellen zuurstofvoorziening laagst. Dit bewijs werd geobserveerd voor hartkwaal, epilepsie, COPD, diabetes, astma, beroerte, en vele andere ziekten. Waarom? Tijdens de nacht kunnen we geen controle over onze ademhaling. Zelfs voor de gezonde, ademhaling zwaarste tussen ongeveer 4 en 7 uur en de controle pauze is de kortste in deze tijden. Vandaar de grote schade aan het menselijk lichaam slijmproductie, verspreiding van infecties, meer ontsteking, aandoeningen van weefsels, groei van tumoren, cholesterol verhogen, weefsels en celvernietiging etc., met terugstellen van de ademhaling midden naar boven ademhaling , gebeurt er in deze tijden. De resultaten zijn schokkend.

Mond ademhaling en borst ademhaling, samen met het slapen op je rug zijn de belangrijkste directe oorzaken van deze sterfgevallen. Meer informatie over deze problemen, de gevolgen en oplossingen:. De mond ademen, Hoe de neus deblokkeren, en Best Slapen Posities

Dus, gewoon het beoefenen van Buteyko ademhalingsoefeningen is ontoereikend. U moet uw automatische adem patroon veranderen en monitoren van uw adem 24-7. Waarom?

Als een persoon elke ochtend heeft een droge mond, zullen ze nooit zijn gezondheid te herstellen en zijn cellen van zuurstof en controle pauze zal laag blijven. Als een andere persoon slaapt elke nacht op haar rug, haar ziekte tekenen en de gemiddelde ademhaling bijna hetzelfde zijn, zelfs na uren van superieure adem omscholing methode. Daarom is het belangrijk om de belangrijkste idee van de Buteyko methode te leren. Voordat u een ademhaling omscholing werk te beginnen, moet u een zeer duidelijke doelstelling waar te gaan.

Dus, een persoon moet begrijpen de volgende belangrijkste bevindingen:
- wat is de belangrijkste doelstelling van de adem omscholing oefeningen
- wat zijn de normale en ideale ademhaling
- hoe moeten we inademen voor maximale zuurstofvoorziening van het lichaam
- hoe je cellen zuurstofgehalte te meten met behulp van de CP-test
- wat zijn de eigenschappen van CO2, enz.

Als over winsten van de adem omscholing methode oefeningen, volgens talrijke medisch research papers, dat zijn de belangrijkste resultaten:
- chronische aandoeningen zijn gebaseerd op lage lichaam zuurstof
- zieke mensen hyperventileren (tientallen medische artikelen, bezoek mijn website voor de exacte parameters)
- ademhaling meer dan de medische norm MINDEREN zuurstofgehalte in weefsels
- herstel van de normale ademhaling nummers dag en nacht elimineert symptomen van chronische aandoeningen en behoeften voor medicatie

Tot slot, de Buteyko methode is de enige ademhaling omscholing techniek die zorgt exacte parameters voor de ideale ademhalingspatroon
.