Fast Relief Van Waterberging

Elke vrouw weet dat er een aantal fasen van hun menstruele cyclus als ze voelen dat hun borsten zijn een beetje tender, hun buik een beetje groter, en hun benen iets dikker als gevolg van vochtretentie. Deze aandoening, die ook bekend staat als oedeem, is vrij normaal. Vaker wel dan niet, ... Elke vrouw weet dat er een aantal fasen van hun menstruele cyclus als ze voelen dat hun borsten zijn een beetje tender, hun buik een beetje groter, en hun benen iets dikker als gevolg van vochtretentie. Deze aandoening, die ook bekend staat als oedeem, is vrij normaal. Vaak is deze problemen verdwijnen na enkele dagen. Echter, het vasthouden van vocht, vooral degenen die het laatst voor een paar weken, kan een symptoom van meer ernstige aandoeningen zijn. Het is verstandig om naar de dokter en hebben zelf gecontroleerd, vooral als oedeem gaat gepaard met hartkloppingen, afname van het plassen, kortademigheid en pijn in de beenspieren.

Als je het vasthouden van water probleem is cyclisch of is deel van hormonale onbalans veroorzaakt door menopause, zijn er eigenlijk manieren om veilig en natuurlijk spoelen van de vloeistof. Hier zijn enkele tips om het wegwerken van het vasthouden van water snel:

Drank

Mensen denken dat als ze zijn opgeblazen, zijn ze waarschijnlijk van te veel water, zodat het logisch om te doen is om te stoppen het drinken van deze kostbare vloeistof. Het argument kan geluid verschijnen, maar ontnemen je lichaam met water is niet echt een goed idee. Als je uitgedroogd bent, zal uw nieren zijn in een beschermd modus en zal proberen om vocht vast te houden om ervoor te zorgen dat uw lichaam voldoende om belangrijke functies uit te voeren. In feite is de onderliggende reden waarom u last heeft van oedeem, is het feit dat je uitgedroogd. Als u wilt voorkomen dat opgeblazen, probeer het drinken van ongeveer 2 liter water elke dag.

Jump For Joy

U kunt geen reden om te springen van vreugde te zien of je buik lijkt opgeblazen en je benen zo rond. Volgens de alternatieve geneeskunde beoefenaars, springen is eigenlijk effectief in het verbeteren van uw bloedsomloop en helpen uit te spoelen overtollige vocht in je lichaam. De opwaartse en neerwaartse bewegingen te verbeteren en te stimuleren het lymfestelsel, dat verantwoordelijk is voor het verplaatsen en aftappen van vloeistoffen.

U zal een aanzienlijke verbetering met betrekking tot uw waterretentie ellende zien na het stuiteren op een trampoline of het doen van jumping jacks voor 10 tot 15 minuten per dag. U kunt deze oefeningen zodra u het gevoel dat uw retentie ellende verdwenen stoppen.

Probeer diuretica Van Nature's Bounty

Als u niet lijdt aan een ernstige aandoeningen, kunt u weg te doen met diureticum drugs en pillen. In plaats daarvan, eet één of meer porties van voedingsmiddelen die natuurlijke diuretica zijn. Voedingsmiddelen die u wilt in je dagelijkse kost te nemen zijn selderij, peterselie en watermeloen, omdat ze de beste zijn diuretica natuur kan bieden. Andere voedingsmiddelen die ook kan helpen spoelen het overtollige water uit uw systeem omvatten wortelen, asperges, alfalfa, en artisjokken.

Voel Dandy Met Paardebloem

blad Dandelion's is bekend als een effectief rechtsmiddel voor opgeblazen gevoel problemen. Het nemen van supplementen van een paardenbloem blad extract drie keer dagelijks zal helpen u verlichting van het vasthouden van water veroorzaakt door hoge bloeddruk. Paardebloem blad is eigenlijk veilig, zodat u onbeperkt kunt nemen. Echter, als je zwanger bent of gezwollen benen, je moet alleen paardebloem blad supplement slechts tot de symptomen van een opgeblazen gevoel zijn onder controle. Bovendien willen aanraden van uw arts voordat u een natuurlijke remedies.

Go Easy On The Salt

Als je niet weet wat de oorzaak is van uw problemen met het vasthouden van water, dan is het tijd om te controleren uw dieet. Mensen die een high-zout dieet eet zijn meestal gevoelig voor een opgeblazen gevoel en zwelling. Als u wilt om zich te ontdoen van uw korte termijn vochtretentie problemen krijgen, dan bezuinigen uw zout, ketchup, verwerkte voedingsmiddelen, chips en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan natrium zijn.

Een product dat is ook nuttig in veilig verlichten van uw opgeblazen gevoel problemen tijdens de menopauze en post-menopauze is Expelis. Ontdek meer over de getuigenissen van andere mensen over dit product door naar http://tinyurl.com/8jkw6ma
.