De magie van Guided Imagery en mindbody Healing

Er zijn vijf belangrijke dingen te weten om de geweldige kracht van de mind-body healing begrijpen. Wanneer u deze te begrijpen, zul je zien hoe je de kracht van je lichaam en geest verbinding gebruiken om uw reguliere therapie te vergroten en versterken van uw lichaam genezende vermogen.
Eerste is het belangrijk om te begrijpen dat je onderbewustzijn heeft controle over je fysieke body. Het houdt je hart kloppen en houdt je ademhaling, zonder enige bewuste inspanning van uw kant, je ogen knippert, controleert uw lichamelijke functies, signaleert hormonen vrij te geven, weet hoe balans te vinden en te genezen. De bewuste geest kon niet mogelijk verzorgen van al deze dingen tegelijk de manier waarop het onderbewustzijn doet. Tweede, denk aan een verse citroen. Voorstellen dat het met zijn gele huid en stel je vast te houden in je hand. Voel het. Maak het echt. Nu, in je verbeelding, zet de citroen neer en snijd hem open. Als je dat doet krijg je een vleugje van die pittige citroengeur als een beetje citroen olie sprays omhoog. Neem de helft van de citroen en breng het aan je mond, knijpen het sap in je mond proeven van de zuurheid ... voorstellen dat volledig. De kans groot dat je op dit moment watertanden. Pas een denkbeeldig citroen, maar het lichaam reageert alsof het real! Je onderbewustzijn weet niet het verschil tussen wat echt is 'out there' en wat is echt 'in je innerlijke wereld'.
Ten derde, het onderbewustzijn communiceert in beelden en metaforen. Hoewel we affirmaties kunnen spreken en ze werken, de echte macht in de communicatie met het onderbewuste is in het visualiseren. Het onderbewustzijn stuurt ons metaforen en symbolen in onze dromen en intuïtie en dat is wat het beste begrijpt.
Vierde, effectief communiceren met het onderbewuste is de sleutel tot succesvolle mind-body werk en deze vindt altijd plaats in een ontspannen toestand. Je hoeft geen goede resultaten als je gestrest en gespannen. Alles stroomt wanneer u in een ontspannen toestand, zal je onderbewustzijn je laten weten wat er fysiek verkeerd en wat u kunt doen om het genezingsproces te helpen. Dus, voordat u een mind-body werk, moet je om in een zeer ontspannen toestand.
De laatste ding om te begrijpen is dat het onderbewustzijn houdt herhaling. Hoe meer je iets te herhalen, hoe krachtiger het wordt. Dat is hoe we iets aan ons onderbewustzijn te leren. Je leert talen door herhaling, rijdend op een fiets, het breien, wat dan ook. U kunt een proces niet slechts één keer en verwachten uitstekende resultaten, maar er zijn gevallen, maar de energie volgt gedachte, dus het is belangrijk om het proces te herhalen om echt laat je onderbewustzijn weet dat je serieus en niet dag dromen zijn.
dus je beginnen met diepe ademhaling. Dit zal niet alleen gaan om u te ontspannen, maar zoals u weet, het onderbewuste duurt meestal zorg van de ademhaling voor u. Als je begint met het controleren van de adem bewust, krijgt de aandacht. Breng een goede hoeveelheid tijd te ontspannen, zodat u een goed resultaat te krijgen. Als je heel ontspannen bent kun je gewoon beginnen te praten met uw onderbewustzijn. Vraag het voor een beeld of symbool van uw fysieke problemen. Wat beeld dat je krijgt is gelijk. Genezen dan het beeld. Misschien heb je aids en je een beeld van een paar kleine T-cellen bang en verbergen heb. Beginnen ze versterkingen te sturen in je geest en maakt ze sterker. Misschien heb je artritis, zodat u een beeld van een scherpe ijspegels te krijgen. Beginnen om ze te baden in de warme zon, totdat ze smelten. U kunt ook een intuïtief 'weten' over wat het beeld betekent. Besteed aandacht aan hen. Als je klaar bent, dank je onderbewustzijn en de volgende keer dat u het communiceren zal het makkelijker zijn. Ik heb gemaakt een prachtige helende meditatie, Healing Hot Springs (http://tinyurl.com/2cbwbd2), die u kunnen helpen met uw genezing en is ook gebruikt brain wave meesleuren en een aantal zeer macht suggesties, dus het is nog makkelijker voor u. Alles wat je hoeft te doen is ontspannen
.