Tips om mondhygiëne

Het onderhouden mondhygiëne niet geeft u alleen een charmante glimlach, maar het kan ook helpen om uw gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen te behouden. Niet te vergeten, kan slechte mondhygiëne invloed op de algemene gezondheid van het lichaam. Volgens een recent onderzoek is gebleken dat hart- en vaatziekten direct verband met mondhygiëne. Gum ziekten worden veroorzaakt door bacteriën en kan het de bloedsomloop en van invloed hart en andere vitale organen van het lichaam. Men kan voorkomen dat ernstige ziekten en aandoeningen door de volgende eenvoudige tips om mondhygiëne.

Wijzig uw penseel regelmatig

Tandenborstel heeft binnen een periode van 1 of 2 maanden te worden veranderd. De meerderheid van de mensen hebben een misvatting dat tandenborstel kan worden gebruikt voor een langere tijd of totdat haren krijgen gerafeld. Als je niet je tandenborstel op regelmatige interval niet veranderen dan betekent dit dat u het toevoegen van het risico op het krijgen van meer bacteriën in je mond.

Tongue scrapper

Voedsel deeltjes en residuen op de tong kan niet perfect worden verwijderd door met een tandenborstel. Een tong scrapper is de beste manier om je tong perfect schoon. Residuen op de tong waaronder zwavelhoudende en zure verbindingen kunnen invloed hebben op de tanden veroorzaken tandbederf en slechte adem.

Dieet om te voorkomen dat voor witte tanden

Er zijn een aantal diëten die moeten worden vermeden om sprankelende krijgen en witte tanden en deze omvatten koffie, frisdrank, rode wijn, enz. Zelfs als je toevallig om ze onmiddellijk de mond, die vlekken van uw tanden zal voorkomen.

Foods worden genomen

verse selderij, popcorn, wortel, etc zijn goed voor de tanden. Deze voedingsmiddelen fungeren als een natuurlijke borstel en verwijder de ongewenste bacteriën en residu volledig uit de mond. Deze voedingsmiddelen kunnen worden genomen als een laatste deel van de maaltijd vooral als je tijd om je tanden te poetsen missen

Floss

Maak flossen als uw normale gewoonte; kunt u eenvoudig een flossen draad in uw tas of portemonnee. Voedsel zitten tussen de tanden gaten is een van de belangrijkste plekken voor bacteriën te kweken. Flos je tanden regelmatig anders dan twee keer per dag poetsen. Het is goed om je tanden flossen tijdens de ochtend want het is het moment waarop je mond zal worden overspoeld met bacteriën.

Raadpleeg tandarts eens in de 6 maanden

Het is essentieel om tandartsen te raadplegen minstens één keer in 6 maanden de tijd om uw mondgezondheid perfect behouden. U kunt contact opnemen met experts zoals Snellville tandarts die hebben jarenlange ervaring op het gebied van de tandheelkunde
.