Get Rid van spierkrampen Met effectieve natuurlijke behandelingen

spierkrampen worden gekenmerkt door onwillekeurige en plotselinge samentrekkingen van spieren of vele spieren. Deze krampen zijn meestal zeer pijnlijk waardoor je arbeidsongeschikt en kronkelen in een verschrikkelijke lijdensweg zolang de krampen laatste. Vreselijke pijn in het been, onvermogen om je been te bewegen, en spiergevoeligheid zijn enkele van de krampen symptomen.

Er zijn vele oorzaken die kunnen leiden tot nachtelijke spierkrampen. Strenge oefeningen, dehydratatie, spiervermoeidheid veroorzaakt door overbelasting, een moeilijke oefening, overgewicht, zenuw afwijkingen en bijwerkingen van sommige geneesmiddelen kunnen een aantal van deze oorzaken.

Onderzoekers hebben ontdekt dat er een aantal huismiddeltjes die effectief kan genezen spierkrampen. Ze hebben ook ontdekt dat de consumptie van voedsel rijk aan kalium en calcium elimineert het probleem.

1. Bananen, aardappelen, broccoli, peulvruchten, kool, druiven, rozijnen data, varkensvlees vis en lamsvlees zijn rijk aan kalium daarom zijn ze zeer nuttig om zich te ontdoen van spierkrampen.

2. U kunt ook een kruidenolie lotion gebruiken voor massage. U kunt deze lotion te bereiden van een kopje amandelolie en extra vierge olie, gemengd met een ounce van Kramp schors tinctuur, de helft van ons van Lobelia tinctuur, een vierde ounce Wilgenbast tinctuur of 30 druppels van Wintergreen olie. Bewaar de lotion in een fles en masseer je lichaam mee.

3. Glycine is een aminozuur dat de eigenschap om je spieren te ontspannen heeft. Kamille thee is rijk aan dit aminozuur. Dus als u last heeft van de spieren krampen te drinken 4-5 kopjes kamillethee per dag gedurende 2 weken.

4. Honing blijkt een doeltreffende remedie voor spieren krampen en niet alleen. Het is een zeer oude en efficiënte natuurlijke remedie. Neem regelmatig 10 ml honing met uw maaltijden.

5. Acetic acid helpt bij de productie van acetylcholine. Acetylcholine is een stimulans voor de spieren. Augurk sap en mosterd bevatten azijnzuur zodat ze worden aanbevolen als een huis remedie om de spieren kramp te bestrijden. Neem 15 ml mosterd of een paar gram augurk sap.

6. Appelazijn gemengd met andere natuurlijke stoffen of water is een zeer nuttig huis remedie in veel gezondheidsproblemen als obesitas, keelpijn, en cellulitis. En het heeft gunstige effecten bij spierkrampen, ook. Meng 5 ml (een theelepel) van honing en 10 ml (2 theelepels) appelazijn in 100 ml warm water en drink deze oplossing

7. Lavendel olie is een ander gunstig natuurlijke behandeling. Het is een zeer sterke krampstillend en dat is waarom het wordt aanbevolen bij spierkrampen behandelingen.

8. Neem baadt in een Ayurvedische oplossing. Verzadig een buis van warm water met een theezakje met zwarte en bruine mosterd zaden. U zult een grote opluchting al snel te vinden.

9. U kunt ook zuigen een beetje zout om hulp te krijgen, ook.

10. Ananas heeft bewezen een grote natuurlijke remedie in spierkrampen problemen. Het bevat bromelaïne, een enzym dat helpt bij het herstel van beschadigd weefsel.

11. Etherische oliën zoals rozemarijn en gember worden vaak gebruikt in massages, omdat ze hebben de eigenschap om de circulatie te stimuleren en om de stijfheid en de pijn veroorzaakt door krampen verlichten
.