Leververvetting Dieet Guide - weet wat goed en slecht

Een leververvetting groeien als gevolg van een aantal factoren. Zwaarlijvigheid, zwangerschap, te veel inname van alcohol en slechte eetgewoonten zijn slechts enkele van hen. Een van de lever &'; s functies is het afbreken van de vetten die worden meegenomen uit de maag.

echter problemen optreden wanneer er te veel vet dan het naar beneden kan breken de lever bereikt. Deze vetten zal gewoon bouwen en te infiltreren in de levercellen. Iets dat het lichaam neemt in kan of verergeren of verminderen van de schade in de lever. Om u te helpen omgaan met de situatie, moet leververvetting dieet gids worden gemaakt en gevolgd

Sinds leververvetting kunnen &';. T worden genezen, maar mogelijk om te keren, een gezond dieet zou een grote hulp zijn. Alles wat het lichaam verbruikt zal door de lever. Als het lichaam neemt in voedsel dat niet goed voor de gezondheid, betekent dat het lichaam met name de lever dreigt beschadiging.

Het eten van fruit en groenten die rijk zijn aan vitaminen en mineralen bij voorkeur mangaan, selenium, vitamine B1, B2, B6 en B12 zou er goed aan doen want ze kunnen helpen bij de ontwikkeling, het metabolisme en de groei als medium in de productie van energie uit koolhydraten, eiwitten en vetten.

Diabetes kan leververvetting ontwikkelen en omdat als de bloedsuikerspiegel hoog betekent ook dat er een verhoging van het cholesterolgehalte. Zodat de patiënt moet voorkomen dat het drinken van gezoete dranken en voedsel zoals ijs, frisdrank, en jam. In plaats daarvan moeten vers fruit als onderdeel van uw dieet om uw zoete tand tevreden te stellen. En stoppen met het consumeren van frisdrank in plaats daarvan, drink veel water om u te helpen de giftige stoffen die al in je lichaam te elimineren.

Neem geen voedsel zoals zuivelproducten, boter, vleeswaren, avocado's, cakes, koekjes, turkey , eierdooiers en kip voor ze zijn rijk aan verzadigde vetten. Het lichaam moet nog voldoen aan de vetinname dagelijkse behoefte dus het is aangeraden om groenten en kip met olijfolie koken.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals niet-zetmeelrijke groenten, volle granen bijvoorbeeld gerst, rood , paars of bruine rijst, haver, spelt, lijnzaad, rogge, amarant en fruit zijn goed voor de vette lever. Sommige zetmeelrijke groenten zoals bieten, wortelen, erwten en maïs moet worden genomen matig. Aardappelen, pastinaak en witte rijst worden niet opgenomen in dit dieet omdat ze hoge GI.

Dit leververvetting dieet gids wordt gevolgd door iedereen die lijden aan dergelijke ziekten, teneinde de schade verergeren gedaan om de orgel. . Dit dieet moet
  gaan met dagelijkse oefening en volledige afschaffing van alcoholgebruik voor een betere gezondheid;