Wat is constipatie en wat u kunt doen?

Darm problemen zijn geworden van de meest gebruikelijke maagdarmkanaal gezondheidsproblemen.

Het is een aandoening waarbij de stoelgang worden zeer moeilijk te passeren en is meestal zeldzaam, die kunnen leiden tot pijnlijke ontlasting.

Meestal zal een vermindering van de frequentie van de ontlasting, die eindigt met een probleem stoelgang

De kruk neigt moeilijk want deze bevat niet zoveel water in tegenstelling tot normaal. > Dat is een veel voorkomend probleem met een incidentie van twee tot 30%. Het is gebruikelijk voor 1 van de 6 mensen vandaag de dag, de hele wereld.

Constipatie is een symptoom dat kan variëren van persoon tot persoon, maar geen ziekte.

Het is meestal moeilijk voor heel wat mensen te identificeren als ze met lagere frequente ontlasting of misschien te maken met groeiende problemen als het gaat om het verplaatsen van darmen vs de meeste mensen.

Normaal gesproken, als iemand niet heeft verplaatst of passeren krukken voor drie opeenvolgende dagen, het afval inhoud in uw darmen Harden, die snel genoeg eindigt in problemen ondervindt bij het passeren van de ontlasting in combinatie met pijn bij de ontlasting.

Dit is een waarschuwing teken dat een aantal oorzaken heeft.

De twee allerlei oorzaken van darmproblemen worden belemmerd ontlasting en hypomobility of trage colon beweging.

Verstopte ontlasting is echt de meest voorkomende vorm, en het is een gevolg van fysieke naast operationele redenen.

Oorzaken van hypomobility omvatten eetgewoonten, drugs, lichamelijke hormonen in aanvulling op de accumulatie van zware metalen.

De gewone ontlasting varieert van geval tot geval te beoordelen en daarnaast de frequentie varieert vanaf 3 bewegingen per dag omlaag naar 3 keer per week.

Deze verschillen in de gemiddelde toestand van de stoelgang kan worden veroorzaakt door veel elementen zoals dieet, lichaamsbeweging, lifestyle naast mensen handelingen.

Darm obstakels zijn veel vaker in hogere mannen en vrouwen als gevolg van de vermindering van het uitoefenen.

Meestal zijn er een aantal mannen en vrouwen die denken dat als misschien afval blijven gevangen in het lichaam systeem, het kan worden opgezogen en zijn ongezond want het kan mogelijk verkort het leven van een persoon overspanning. Het is de meest voorkomende misvatting.

Een dergelijk misverstand brengt bezorgdheid voor de mensen, in de overtuiging dat zijn of haar ontlasting in staat zijn om ze te vergiftigen moet worden bewaard meer dan normaal. Toch, het is een mythe en er is niet veel bewijs dat colon reinigen tot een aanzienlijke steun in gezondheid en welzijn verbetering zijn.

Een oplossing van dit gegeven indicator moet rekening worden gehouden.

U kunt nog steeds vinden veel mannen en vrouwen die lijden als gevolg van constipatie, die helaas deed bijna niets om daadwerkelijk lagere specifieke effecten.

Zij wacht liever dat het gewoon kan worden verlost uit op zijn eigen akkoord.

Cure voor constipatie kan variëren van dieet om medicijnen aan verandering in levensstijl. Indien genegeerd, kan obstipatie mogelijk leiden tot fecale incontinentie, of zelfs het onvermogen om darmen te reguleren.

De kans op aambeien is meestal een van de typische complicaties als gevolg van herhaalde constipatie.

Het is een gevolg van spannen zodat je ontlasting kan hebben en dus is rectale bloeden de neiging te gebeuren kreeg.

Major complicaties kan leiden tot anale prolaps. Dit is vaak te wijten aan normale druk tot aan het punt waarbij een klein deel van het darmkanaal al uit je anus wordt gedwongen.

Een dergelijk ongewenst effect neigt uitzonderlijk te zijn, en toch heeft de mogelijkheid om over te komen . wanneer het probleem wordt verworpen

Om het optreden van de darm onregelmatigheden te voorkomen en de kans op het ontwikkelen van één verlagen, nuttige tips kan kiezen voor een gestructureerde, vezelrijk eten routine die bestaat uit: bonen, tarwezemelen, . volkoren producten, groenten samen met vers fruit

Genoeg hydratatie samen met frequente oefening wordt sterk aangeraden te
.