Koude voeten en chronische constipatie: dezelfde oorzaak en oplossing

Koude voeten is een veel voorkomend symptoom van een slechte circulatie (onvoldoende bloed en zuurstof). Dit symptoom is heel gebruikelijk in de hedendaagse bevolking. Het wordt nog erger wanneer bloedsuikerspiegel daalt, tijdens de avonden, of na de maaltijd. Koude handen en voeten is een typisch teken van de ziekte van Raynaud en het is ook vaak voor bij mensen met diabetes.

Constipatie is een veel voorkomende klacht die is gerelateerd aan een slechte bloedsomloop of perfusie (bloedtoevoer) van het maagdarmkanaal. Krampachtige toestand van de spieren in de dalende colon, rectum en omliggende weefsels is een andere factor die betrokken is bij chronische constipatie. Echter, ze hebben veel meer gelijkenissen die we hier gaan verkennen.

Wat is de fysiologische mechanisme of oorzaak van koude voeten? Professor Lum, in zijn artikel "Hyperventilatie en angst staat", gepubliceerd in het Journal of Royal Society of Medicine, verklaarde dat koude voeten is een klassiek symptoom van chronische overbreathing (hyperventilatie) of ademen meer lucht dan de medische norm. Veel andere onderzoekers aangegeven decennia geleden dat koude ledematen is een logische uitkomst van overbreathing. Wat is er mis met hyperventilatie? Hoe kan het creëren koude voeten

Zeer kleine normale ademhaling (slechts 6 l /min bij rust met 10-12 ademhalingen per minuut) levert bijna grootst mogelijke zuurstofvoorziening van de arteriële: ongeveer 99%. Maar als we ademen meer lucht, we meestal te verminderen zuurstof hoeveelheid in het arteriële bloed. Wat is het mechanisme? Het is heel gemakkelijk om te ontdekken, gewoon mensen te observeren om je heen, die grote en diepe ademhaling door middel van de borstspieren wordt uitgevoerd. Als gevolg daarvan hebben lager gelegen gebieden van onze longen niet vers volume met grote zuurstofgehalte lucht te verkrijgen. Derhalve oxygenatie van het arteriële bloed, ondanks de verhoogde ventilatie minder.

De volgende effect is dat overbreathing vermindert hoeveelheid kooldioxide in arterieel bloed. Maar deze chemische stof is een dilator van de bloedvaten (vaatverwijder) aangezien ontspant gladde spieren van bloedvaten en arteriolen.

Dit is het belangrijkste effect dat koude voeten en constipatie verenigt samen: lage arteriële CO2 veroorzaakt verminderde bloed- en zuurstoftoevoer naar de organen van het spijsverteringskanaal en ledematen.

Inderdaad. vele honderden medische studies hebben aangetoond dat chronische hyperventilatie MINDERT cellen zuurstofgehalte. Bijgevolg onze ineffectief ademhalingspatroon (borstademhaling en hyperventilatie) brengt lichaam hypoxie of een tekort aan zuurstof in het lichaam cellen.

In extra, hypocapnia (lage CO2 in het arteriële bloed) leidt tot prikkelbaar staat (spasmen) in de spiercellen als gevolg van overexcitement van de zenuwcellen. CO2, medische studies hebben aangetoond, is ook een krachtige kalmerend en kalmerend van zenuwcellen en CO2 veroorzaakt de tegengestelde effecten in de spier en hersencellen ook. (Dit is de reden waarom 2-3 minuten krachtig overbreathing gemakkelijk provoceren aanvallen bij mensen met epilepsie.)

daarna de oplossing van beide symptomen (koude voeten en chronische constipatie) hetzelfde: verhoog CO2 en andere meer bloed en zuurstof aan het lijden lichaamsdelen. De beschrijving van deze eenvoudige ademhalingsoefeningen kan gevonden worden op gerelateerde webpagina's hieronder
.