Self Care: Natuurlijke Behandelingen die u kunt geld besparen en een reis naar de dokter

Het nemen van voorgeschreven medicijnen routinematig put uw immuunsysteem en doesn &'; t laat je lichaam om zichzelf te genezen op een natuurlijke manier. Preventie van ziekte houdt uw lichaam sterk. Enkele eenvoudige, natuurlijke supplementen houd je lichaam sterk, en in veel gevallen helpen voorkomen dat ziek in de eerste plaats. Hier zijn een paar aanbevolen kruiden, specerijen en oliën die uw lichaam up and running te houden op een gezonde manier.

Thieves Oil
Je mag niet bewust van Thieves olie. De olie is gebruikt voor de generaties om verkoudheid, virussen te bestrijden en te bouwen het immuunsysteem. Ravintsara &'; s schone lucht en het immuunsysteem gebouw macht is sterk en ruikt ook geweldig. Neem de essentiële olie intern; gebruik het als een aanvulling op uw schoonmaak water. Volgens Gary Young van Jong Leven essentiële oliën, kunt u deze gebruiken in de wasserij om uw was blijven kijken en ruiken fris.

Echinacea en Goldenseal
De wortel van de rode zonnehoed of Echinacea, is gebruikt sinds de tijd van de pioniers op het immuunsysteem te bouwen en de genezing sneller als je een verkoudheid, griep of sinus problemen. Inheemse Amerikanen leerden de pioniers dat het consumeren van echinacea en goldenseal voorkomt veel voorkomende ziekten en kan het lichaam om zichzelf te genezen. Met behulp van kruid individueel brengt voordelen aan een persoon &'; s gezondheid. De combinatie van de twee kruiden geeft het immuunsysteem een ​​krachtige impuls.

Spearmint
Spearmint is gebruikt voor honderden jaren als een smaakstoffen voor voedingsmiddelen en als een rustgevende thee. Sterke munt thee vermindert koorts, hoofdpijn verlicht en kalmeert dyspepsie. Voeg gewoon een theelepel of meer van de munt theebladeren om een ​​kop heet water en steil. Als u don &'; t graag aan de bladeren te drinken, maken gebruik van een ei voor losse thee. Spearmint thee is stimulerend en ontspannend tegelijk. Het helpt de spijsvertering en verlicht gas en brandend maagzuur. De koffie is uitstekend, alleen of wanneer gezoet met uw favoriete zoetstof, zoals honing.

Cinnamon
Kaneel verlaagt de bloedsuikerspiegel en cholesterol niveaus, volgens sommige studies. Diabetici of mensen met pre-diabetes die kaneel verbruiken ontdekten hun bloedsuiker, cholesterol en triglyceriden lager werd met 10-20 procent. Zorg ervoor dat u een wateroplosbaar extract of capsule, en don &' te nemen;. T neemt meer dan 1 gram kaneel per dag

Kurkuma
Kurkuma &'; s anti-inflammatoire eigenschappen helpen mensen met artritis symptomen. Curcumine is het actieve ingrediënt in het kruid, dat een van de belangrijkste ingrediënten in kerriepoeder. Wetenschappers geloven dat kurkuma werkt op soortgelijke wijze evenals Cox-2 remmers, die de pijn en zwelling van artritis. Kurkuma kan ook voorkomen dat darmkanker en het voorkomen van de ziekte van Alzheimer &'; s ziekte. Gebruik kurkuma met quercetine verminderde de hoeveelheid en de grootte van darmpoliepen met ten minste 50 procent. Quercetine is gevonden in uien, kool, en appels.

Ginger
Ginger is een gemeenschappelijk huishouden kruiden. Gember komt van de wortel van de gember plant. Gebruik gember als u last heeft van misselijkheid als gevolg van:
• Zwangerschap
• Chemotherapie
• Reisziekte
• Ziekten.

Cruiseschepen hebben gebruikt gember om hun patiënten die last hebben van reisziekte te behandelen en hebben vond het zo effectief als Dramamine zijn. Gember maakt een aangename thee, alleen of in combinatie met andere natuurlijke ingrediënten. Gember werkt door het blokkeren van serotonine. Het stopt ook de negatieve effecten van vrije radicalen, die veroudering en kanker veroorzaken. Gember kan ook de bloeddruk verlagen en te verlichten artritis pijn. Het is al jaren gebruikt als een anti-inflammatoir. Voor het beste resultaat, neem gember voordat de symptomen beginnen. Als u weet dat u het zeilen zijn, reizen met de auto of met chemotherapie, nemen 500 tot 1000 mg gember 30 minuten voor de reis of de behandeling
.