Doc Wellness's Top 10 Foods te vermijden

Een andere titel voor deze blog post zou zijn:
Koste wat kost vermijden

Hieronder zijn de voedingsmiddelen die moeten worden vermeden als je wilt in de wereld van een optimale gezondheid te leven
<.. p> Eigenlijk moeten ze worden vermeden als u wilt leven. . . .

1. Soda en de zogenaamde “ energie &"; drankjes als Red Bull. De hoeveelheid suiker in deze stoffen stoort. Ook de cafeïne zal sneller dan bijna alles slijten uw bijnieren.

2. Hotdogs

3. Varkensvlees /Ham. Deze voedingsmiddelen zijn 2 van de belangrijkste oorzaken van artritis.

4. Lunch Vlees. Geladen met zout, nitraten en andere schadelijke ingrediënten. Nitraat is onschadelijk, maar het kan omzetten in nitriet, waarbij nitrosaminen, een krachtige kankerverwekkende chemische, in het lichaam kan vormen.

5. Mayonaise. Geladen met ongezonde vet en veel calorieën per portie.

6. Donuts & variaties. Donuts? DO ik echt nodig om te reageren? Als donuts zijn een regelmatig in uw dieet, kan ik het volgende te garanderen:

(a) u overgewicht,

(b) hebben een hoge triglyceriden en /of cholesterol,

(c) hebben tandheelkundige problemen en

(d) hartproblemen nu of in de niet al te verre toekomst.

7. Gebakken iets (Ex /kip). De meeste gebakken voedsel worden gedaan aan meervoudig onverzadigde vetten die enorme hoeveelheden vrije radicalen als gevolg van blootstelling aan zuurstof te produceren. Eindresultaat is vroegtijdige veroudering, stolsels, kanker, ontstekingen en obesitas.

8. “ Fake suiker &"; zoals splenda, zoete n &'; laag. Deze stoffen zijn in verband gebracht met een verhoogde incidentie van kanker en diabetes.

9. Margarine. Lees - http://docwellness.wordpress.com/2011/08/25/butter-vs-margarine/

10. Ontbijtgranen (Sorry Tony). Nogmaals, beladen met suiker of kunstmatige smaakstoffen en kunstmatige kleurstoffen.

Sommigen zullen dit en grap over lezen.
Op de weg, de lach verdwijnt.

Anderen zullen lezen en een totaal van nul veranderingen in hun leven, maar wonder waarom hun gezondheid neemt af en het gewicht toeneemt.

Dan zijn er de 10% mensen die dit zullen lezen en de nodige veranderingen indien nodig. Hun gezondheid. Als zodanig, ze zorgen voor de “ voertuig &"; de best mogelijke mate. Leven betekent meer dan jelly beans of spek.

Heeft u wat er nodig is om een ​​10% -er ??
  zijn;