Home remedies voor hoge bloeddruk die helpen bij het beheersen van BP Level

Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie is een stille killer die getroffen mensen wereldwijd. Samentrekking van de slagaders die de levering van bloed veroorzaakt hoge BP in een individu. Er zijn bepaalde factoren die een hoge BP kan veroorzaken, zoals stress, erfelijke aanleg, alcoholmisbruik, overmatige consumptie van zout en cafeïne, zwaarlijvigheid en gebrek aan lichaamsbeweging. Sommige van de gemeenschappelijke symptomen van hoge BP kan pijn in de nek en het hoofd, hartkloppingen, duizeligheid, vermoeidheid, ademhalingsmoeilijkheden, vaak moeten plassen, pijn en nerveuze spanning.

Home Remedies

Er zijn verschillende home remedies voor hoge BP, die eenvoudig te gebruiken zijn en zijn vrij veilig om thuis te proberen zonder enig risico op bijwerkingen. Enkele van de populaire home remedies voor hoge bloeddruk die worden gebruikt sinds een zeer lange tijd en hebben bewezen zeer effectief in veel gevallen te zijn:

1. Een van de meest effectieve home remedies voor hoge BP is het gebruik van luzerne. Het helpt bij het verlagen van de bloeddruk, vermindert de spanning in de slagaders en verzacht harde slagaders.

2. Knoflook wordt beschouwd als een van de meest efficiënte home remedies voor hoge BP. Het heeft antispasmodic eigenschappen en vermindert de druk in de bloedvaten. U kunt paar rauwe knoflook op dagelijkse basis verbruikt.

3. Selderij is ook zeer nuttig bij de behandeling van hoge bloeddruk. Het regelt de bloeddruk door verdunning van de spier bekleding van de bloedvaten. Het enige wat u hoeft te doen is consumeren selderij op dagelijkse basis tijdens de lunch tijd voor een goed resultaat.

4. Neem 100 g maanzaad en 100 g van zaden. Laat ze in een fijn poeder en ze vervolgens samen mengen. U kunt een theelepel van deze gepoederde mengsel met water elke ochtend en avond te consumeren.

5. Bruine rijst, bruine suiker en bruin brood zijn ook zeer nuttig zijn bij de behandeling van hoge BP. U kunt ze consumeren op dagelijkse basis voor betere resultaten.

6. Honing is ook zeer nuttig in de behandeling van deze aandoening. Alles wat je hoeft te doen is een theelepel ui sap of kruisbes sap met honing op een lege maag.

7. Lemon is bekend dat vitamine P die zeer nuttig bij het voorkomen capillaire fragiliteit hebben. Het controleert hoge bloeddruk en kan worden geconsumeerd op dagelijkse basis.

8. Spinazie en wortelsap zijn zeer nuttig bij de behandeling van deze aandoening. Extract enkele wortel en spinazie sap en meng ze samen. Drink een glas van dit mengsel elke dag voor goede resultaten.

9. Zwart zaad olie is zeer behulpzaam bij het regelen van hoge bloeddruk en het verminderen van cholesterol. Het enige wat u hoeft te doen is consumeren een theelepel zwarte zaad olie elke dag naar een hoge bloeddruk te verlagen.

10. Neem 25-30 curry bladeren en maakt een sap uit het met een kopje water. Zeef dit mengsel en voeg limoensap voor de smaak. Drink dit mengsel elke ochtend.

11. Vermijd gebakken voedsel en vetten. Verbruiken zout minder voedsel

De bovenstaande home remedies voor hoge bloeddruk zijn heel veilig te gebruiken en kunnen worden berecht thuis met gemak Restaurant  ..;