Home remedies voor Broken Bones Om pijn en zwelling Ease

fracturen of gebroken botten kan worden toegebracht aan iedereen. Het komt het meest voor bij jonge kinderen en ouderen. Breuk in principe twee soorten gesloten en eenvoudig. Gebroken botten kan worden veroorzaakt als gevolg van ernstige valpartijen en ongevallen. Symptomen van fracturen kan ernstige pijn, het onvermogen om het getroffen deel en zwelling te verplaatsen.

Home Remedies

Er zijn verschillende home remedies voor fracturen die eenvoudig te volgen en makkelijk te gebruiken zijn. Enkele van de populaire home remedies voor gebroken botten zijn:

1. Een van de meest effectieve oplossingen voor thuis gebroken botten is aan de helft van verse ananas op een dagelijkse basis te consumeren totdat je gebroken bot is genezen. De ananas bromelaïne is bekend dat een enzym hebben. Dit enzym is zeer behulpzaam bij het verminderen van ontstekingen en zwellingen. Maar vergeet niet om verse ananas alleen niet verwerkt of in blik ananas te eten.

2. Probeer roken vermijden omdat deze vertraging in het genezingsproces van botten kan veroorzaken. De reden hiervoor is dat de sigaret bevat nicotine en andere schadelijke stoffen, die de hoeveelheid zuurstof bereiken van het botweefsel te verminderen. Deze latere resultaten in een trage genezingsproces van de breuken.

3. Probeer een kussen te gebruiken om gebroken voet of enkel verhogen om de zwelling te verminderen.

4. Vitaminesupplementen zoals boor zijn zeer effectief in het herstellen en het helen van botbreuken. Vergeet niet uw arts te raadplegen voordat u een supplementen.

5. Consumeer voedsel rijk aan vitamine C op dagelijkse basis. Vitamine C helpt bij het stimuleren van de vorming van collageen, die is zeer behulpzaam bij de vorming van gezonde botten. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C zijn aardbeien, papaya, paprika, citroensap, sinaasappelen en bloemkool. Dit is een van de meest effectieve home remedies voor fracturen.

6. Proberen om voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium op dagelijkse basis verbruikt. Calcium is zeer effectief in het opbouwen van sterke botten. Voedingsmiddelen zoals collards, broccoli, boerenkool, spruitjes, mosterd greens en bonen zijn rijke bronnen van calcium.

7. Nadat u een gebroken been schade hebben geleden is het nuttig om pakijs voor de eerste 1-2 dagen na elke vijftien tot twintig minuten. Dit is ook een effectieve methode om de pijn en zwelling te verlichten.

8. Proberen om de consumptie van rood vlees te vermijden en blijf weg van dranken die rijk zijn aan cafeïne, zoals thee, cola en koffie.

9. Eet niet verwerkte levensmiddelen of producten met conserveringsmiddelen in. Het is bekend dat fosfor, die kunnen leiden tot botverlies bevatten.

10. Probeer niet om alcohol te consumeren als het kan interfereren met de absorptie van calcium en van invloed op de botmassa.

11. Heermoes is ook zeer gunstig voor de behandeling van botbreuken. Het is bekend om silica die helpt bij de opname van calcium en gebruik deze bevatten.

12. Consumeren voedingsmiddelen rijk aan zink, ze zijn erg behulpzaam bij het bevorderen van het herstel proces van weefselschade. Voedingsmiddelen rijk aan zink zijn varkensvlees, rundvlees, lamsvlees, kreeft, zalm, mosselen, oesters, kip en kalkoen.

13. Weegbree blad is ook erg nuttig bij de behandeling van dit probleem.

De bovenstaande home remedies voor gebroken botten zijn enkele van de meest populaire home remedies die zijn gebruikt sinds een zeer lange tijd en kan blijken te zijn zeer effectief als te zijn gebruikt op een correcte manier
.