Zijn Dooiers als slecht als sigaretten?

Een studie die onlangs online gepubliceerd in het tijdschrift Atherosclerose beweert dat het consumeren van eierdooiers is ongeveer net zo schadelijk als dagelijks roken van sigaretten. Zoals velen van ons die &'; ve genoten van een heerlijk drie-ei ontbijt jarenlang zonder een dreigende beroerte of een hartaanval, kan je je afvragen bent eierdooiers slecht voor je?

Nieuwe niveaus van Eggsageration
Deze onzin over eidooiers en cholesterol, en dieet verzadigde vetten zijn slecht voor je gezondheid heeft nieuwe niveaus van eggsageration bereikt. U moet begrijpen dat cholesterol is een absoluut essentieel onderdeel van elke cel van elk levend dierlijk organisme op de planeet (planten bevatten geen cholesterol). Dit idee dat het consumeren van eierdooiers en cholesterol je een of andere manier schadelijk is absoluut geen basis in feite. Het is echter waar, dat de wijze waarop de wijze waarop de eieren gekookt zeer schadelijk kunnen zijn. Het duurt slechts enkele kennis om te weten hoe ze te bereiden, zodat zij &';. Re gezonde voeding voor je hart

Wat deden de onderzoekers eigenlijk studeren
Patiënten met een vasculaire preventie kliniek vulden een vragenlijst in over rookgewoonten? en eigeel verbruik onder andere vragen. J. David Spence, David J.A. Jenkins, Jean Davignon die het onderzoek leidde vervolgens gemeten hoeveel plaque had in de patiënten slagaders gebouwd. Deze pathologische veranderingen werden gezien door een echo-test. De onderzoekers deden een statistische analyse en concludeerden dat zowel roken en eigeel verbruik waren een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. De onderzoekers probeerden om de juistheid van hun studie te verbeteren door rekening te houden met andere gezondheid gerelateerde kenmerken, zoals het hebben van diabetes, hoge bloeddruk en overgewicht.

Belangrijke vragen met geen antwoorden
Het probleem met alle studies van deze soort is dat ze &'; re zeer gevoelig voor vertekening. Houd in gedachten dat het betrokken is bij deze studie patiënten maakten deel uit van een kliniek opgezet om vaatziekten te voorkomen. Is het mogelijk dat de patiënten zieker “ herinnerde &"; het eten van meer eidooiers en cholesterol dan de gezondere patiënten? Is het mogelijk dat de eidooier eters ook gebeurd met meer ongezonde producten zoals gehomogeniseerd melk die kunnen leiden tot vasculaire ziekte consumeren? Werden de eieren geserveerd met spek gevuld met giftige nitraten en nitrieten? Werden de eieren geserveerd met suiker beladen, slagader-verstoppingen sap? Erger nog wel, de onderzoekers volledig verwaarloosd een heel belangrijke vraag: Hoe werden de eieren gekookt? Werden de eieren gebakken? Werden de eieren gekookt in giftige plantaardige olie? Werden de eieren in de magnetron? Er zijn zo veel van cruciaal belang vragen en geen antwoorden.

Zijn eierdooiers slecht voor je

Hier zijn de feiten

Met het bedrag van de pers (en eggcitement) dit onderzoek is het genereren, you &';?. re waarschijnlijk nog steeds af eieren zijn slecht voor je? Wat &'; s van gezonde voeding voor je hart? De meest ongelukkige resultaat van de grote vette leugen dit rapport blijft bestendigen is een cholesterol-fobie, terwijl op hetzelfde moment rijden de mensen te over-consumeren low-fat, hoog-koolhydraat, “ hart-gezonde &"; voedingsmiddelen die allesbehalve gezond voedsel voor uw hart zijn. Heb geen angst, geniet van uw eieren! Maar weten hoe de feiten:

• Eieren, vooral als organische en adequaat gekookt, zijn misschien wel de beste voedsel dat je kunt eten voor het ontbijt

• Eet je eieren gepocheerd of gekookte (een beetje aan de kant loopneus om precies te zijn) en ze niet bak, kook ze met plantaardige olie of magnetron hen. Deze ongezonde manier van koken zal eidooier en cholesterol te transformeren van een vitale levengevende substantie aan een metabole gif

• Als u aandringen op het koken van uw eieren in een pan, gebruik boter of kokosolie, en probeer de dooiers vloeibaar te houden.

• Heeft eierdooiers en cholesterol met &ldquo niet verbruikt; genezen &"; vlees of suikerhoudende zoete dranken of gehomogeniseerd melk (het proces van homogenisering releases xanthineoxidase die schadelijk is voor de bloedvaten kan zijn).

Dus zijn eierdooiers slecht voor je van het roken van sigaretten? Absoluut niet. Blijf bewust van deze bereidingswijzen, en blijf weg van deze “ voedsel &"; die niet van gezonde voeding voor je hart. Anders kan je net zo goed het nemen van het roken van sigaretten Restaurant  !;