Weet je zeker dat het voedsel dat je eten is gezond?

Het vinden van gezonde voeding wordt steeds moeilijker elke dag. Zelfs het kopen van voedingsmiddelen die biologisch zijn gelabeld kan niet garanderen dat het voedsel in de verpakking is gezond.

Bijvoorbeeld, de enige gezonde rundvlees is 100% gras gevoed, van begin tot eind, opgegroeid op een organische grasland en genomen om te slachten onder menswaardige omstandigheden. Rundvlees gelabelde biologisch kan worden gevoed biologische granen en in beperkte diervoeding operaties (CAFOs) net als de fabriek landbouwhuisdieren gehouden. De enige verschillen zijn hun voeder en ze zijn niet antibiotica en hormonen gegeven. Graan-gevoede dieren niet voorzien gezond vlees. Gras gevoed vlees, als het niet vermeld 100%, kan zijn graan klaar om ze vet te mesten. Dit is een minder gezonde keuze.

Zuivelproducten zijn controversieel. Sommigen zeggen dat ze moeten worden vermeden. Mensen zijn de enige wezens op aarde die melk te drinken na het spenen. Anderen zeggen dat rauwe melk is een gezond voedsel. Nu, het is waar dat gepasteuriseerde melk ongezond is. De meerderheid van de enzymen en andere bestanddelen die melk maken een gezonde voeding zijn vernietigd tijdens het pasteurisatieproces. Rauwe melk van koeien met de A2 bèta-caseïne gen of geiten, die op biologische weilanden is een gezonde voeding. Nog beter is een specifiek type van gekweekte melk, Amasai, vanaf de A2 beta caseïne koeien.

Groenten en fruit die niet biologisch zijn bespoten met giftige bestrijdingsmiddelen en sommige, zoals Hawaiiaanse papaja's, sommige courgette en crookneck squash zijn, kan genetisch gemanipuleerde (GGO). Studies hebben aangetoond dat biologisch geteelde producten is meer nutriënt-dichte dan niet-biologisch. Echter, soms het kopen van biologisch kan buiten de grenzen van uw budget. Dus, als je niet kopen van biologische producten, moet u weten welke groenten en fruit de meest residuen van bestrijdingsmiddelen hebben en die het minst hebben.

Als u koopt verpakte levensmiddelen, moet je ijverig te zijn over het lezen van ingrediënten lijsten, zelfs op biologisch voedsel. Als je koopt niet-biologische verpakt voedsel, ben je waarschijnlijk het eten van voedingsmiddelen met GGO's. De meerderheid van de niet-biologische verpakte voedingsmiddelen bevatten genetisch gemanipuleerde ingrediënten uit maïs, soja, suikerbieten, koolzaadolie of katoenzaadolie.

Als u niet alle ingrediënten als gewone, niet-GGO-food items herkennen en je weet niet wat de andere ingrediënten zijn, heb je verschillende keuzes:

1. Niet kopen.

2. Koop het toch en het risico nemen dat je zult eten van voedsel dat ingrediënten die schadelijk zijn voor uw gezondheid heeft. Dit is een grote factor die bijdraagt ​​tot de obesitas en ziekte die tiert welig in onze samenleving van vandaag.

3. Leer hoe u ingrediënten lijsten te lezen en weten wat de ingrediënten zijn en hoe gezond of ongezond zijn ze. Maak dan uw keuze uit een weloverwogen plaats, wetende wat voor soort risico's je neemt, dus kies je risico.

Weet je dat nu, achter gesloten deuren, er is een beweging om de biologische normen verlagen om "synthetische en niet-organische stoffen vrij worden toegevoegd aan organisch voedsel –? zolang ze theoretisch voedingswaarde" In feite, onlangs, carrageen, een mogelijke kankerverwekkende stof zoals vastgesteld door het Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek, werd opnieuw geëvalueerd door een vergadering van de National Organic Program Board. Er werd besloten door te gaan met deze kankerverwekkende stof toe te staan, om te worden gebruikt in gecertificeerde biologische voedingsmiddelen.

Bovendien, weet u dat het merendeel van de biologische bedrijven zijn eigendom van de conventionele voedingsmiddelenindustrie? Dit is de reden voor de verhuizing naar de biologische normen verlagen

Dus hoe kan je garanderen dat het voedsel dat je eet gezond

-.? Koop Beyond Organic
- Koop 100%, begin tot eind, groen gevoed
- Koop 100% groene gevoed, probiotische rijk, rauwe kaas of gekweekte zuivelproducten, zoals Amasai
- Koop uw eieren en pluimvee uit boerderijen waar de kippen buiten bent en liet ruimte om te zwerven
- Koop Organic produceren of te kiezen uit de "Clean 15"
- lees etiketten altijd bij aankoop van verpakte levensmiddelen
- Koop van die boeren en bedrijven die zijn echt inzetten voor de productie van gezonde producten, niet degenen die alleen in het voor de winst.

Ja, het is steeds moeilijker om gezond voedsel keuzes te maken, want we hebben een industrie die vastbesloten is om genetisch ingenieur elk zaad en de goedkoopste synthetische ingrediënten gebruiken om hun winst te maximaliseren op het koste van uw gezondheid.

Dus, wat doe je dan?

Word een geïnformeerde consument. Neem extra tijd om je onderzoek te doen. Je kan gewoon worden verrast bij hoeveel gezonde voedingskeuzes uw gezondheid te verbeteren
.