Gut Problemen

Gut Problemen - So Many hen

“ Alle ziekten beginnen in de darm &" ;, zei Hippocrates. En toen hij dit zei dat ze didn &'; t heeft alle troep die we vandaag hebben, dat wij eten noemen. Gastro-intestinale problemen zijn het meest over het hoofd gezien en de meest voorkomende gezondheidsproblemen vandaag. Wie weet u dat doesn &'; t heeft problemen met de spijsvertering? Hoeveel tv-commercials met je praten over de spijsvertering aanbiedingen? En wat is Larry The Cable Guy Doing bevorderen Gut Medicine?

Miljarden dollars worden jaarlijks uitgegeven aan spijsvertering te bevorderen. Terwijl de drugs bieden tijdelijke en soms onmiddellijke verlichting, de onderliggende oorzaken van de problemen gaan genegeerd en mensen uiteindelijk veel erger op de weg.

Problemen met de spijsvertering leiden tot problemen met het immuunsysteem. De bekleding van de darm is een belangrijke immune barrière en een slechte darmgezondheid leidt tot auto-immuunziekten, schildklier problemen, en het immuunsysteem compromissen

darmflora — Een van de eerste dingen om te gaan met een slechte spijsvertering is uw darmflora of goede bacteriën. Normaal gesproken heb je 3-4 pond van de natuurlijke bacteriën in je darmen ontworpen om uw spijsvertering en immuniteit te helpen. Maar hoe veel antibiotica heb je genomen dat doden uw natuurlijke bacteriën? Hoeveel voedsel eet je dat moet antibiotica toegevoegd?

U moet uw natuurlijke darmbacteriën te vullen en te stoppen doden ze af. Een van de beste dingen die je voor je gezondheid kan doen is het toevoegen van een aantal goede Pre en probiotica.

maagzuur &mdash t genoeg in yoghurt, en je kunt van &'; Een ander veel voorkomend probleem is laag maagzuur. Wanneer het voedsel niet wordt verteerd putrefies, gisten en ranzig in de maag waardoor je gas en andere ongemakken. De dunne darm won &'; t accepteren de rottend voedsel, zodat het back-up in de slokdarm irritatie van de delicate weefsel veroorzaakt brandend maagzuur. Maar uiteindelijk deze rottende puinhoop gaat door de dunne darm, waar het veroorzaakt een ontsteking, infectie, en intestinale permeabiliteit genoemd lekkende darm — dit is een darm zo pijnlijk het heeft kleine gaatjes erin; Het perforeert.

Je maag moet heel zuur zijn, 2-3 op de pH-schaal. Zuur, in de vorm van zoutzuur houdt de maag zuur, zodat u uw voedsel kan verteren. Stoppen met drinken frisdrank en energy drinks, stop dan met Tums, en het eten van slecht verteerbaar voedsel zoals pizza's. Deze oorzaak pH onevenwichtigheden

vetvertering &mdash!; Uw galblaas helpt verteren vet. Als je toevallig om het te verliezen langs de weg — besteden zelfs meer aandacht. De vetten je eet-en je bent goed verzadigd vet nodig heeft in uw dieet-moeten worden bekleed met gal, zodat ze don &'; t ranzig en produceren van ontsteking en infectie in je darmen. Gal wordt opgeslagen in de galblaas en vrijgegeven wanneer vet in uw maag-darmkanaal. Als u pijn onder je ribben na de maaltijd of pijn in uw rechter schouder kunt u een galblaas probleem. Als je zo'n slechte voeding uw galblaas doesn &'; t genoeg gal los. U krijgt symptomen je dit vertellen. Een trage galblaas zorgt ervoor dat je lever &'; s ontgiftingswegen om een ​​back-up, zodat je kan geen hormonen, toxinen, en andere metabolieten ontgiften. Vaak iemand kan erop wijzen dat u uw galblaas verwijderd. Vele malen, bijna wonderbaarlijke wijze, nu kunt eten wat je wilt, je voelt zo goed. Maar pas op, je moet extra voorzichtig zijn met je spijsvertering en je voedsel keuze te zijn. Meer nadruk wordt gelegd op andere klieren en organen te helpen uw galblaas verwijderd

reparatie van uw GUT — begint bij je bord. Een gezonde darm verkleint de kans op absorberen van schadelijke bacteriën, schadelijke voedingsmiddelen en onverteerd voedsel deeltjes in de bloedstroom. Een chronisch ontstoken darm veroorzaakt door slechte voeding, slechte controle van de bloedsuiker, en chronische stress leidt tot poriën in de voering van je darmen en laat schadelijke stoffen in, waar ze niet moeten van &'; t zijn

DIEET — U kunt gewoon uw dieet weer wijzigt. Geen graan, geen gluten, geen suiker, eet veel verse groenten, en schoon, hoogwaardige eiwitten en vetten. Hoe meer je voedsel wordt verwerkt hoe slechter de voedingswaarde en hoe moeilijker het is op uw hele systeem.

Het minste wat je kunt doen over voeding is om uw suiker inname te verminderen! Amerika heeft een verslaving aan suiker, fast food, en een graan-gebaseerde dieet dat een natie van koolhydraat-verslaafden rijden de hoogte- en dieptepunten van de bloedsuikerspiegel schommels heeft gemaakt. De gemiddelde Amerikaan verbruikt 200 £ suiker. Al snel 1 op de 3 mensen diabetes. Schandalig
 !;