Mexicaanse griep en U

GRIEP EN U

De laatste tijd hebben we allemaal gehoord over Mexicaanse griep. Veel cijfers en feiten zijn pas en te onpas, maar in werkelijkheid, de meeste zijn slechts gissingen. Aangezien het werken in een kliniek in San Francisco, het merendeel van de mensen die ik zie komen in de deur zijn relatief arm, werkende klasse. Ik heb gezien dat mensen marcheren daar in met allemaal dezelfde symptomen van de Mexicaanse griep voor de laatste 6 maanden. Bijna altijd, ze marcheren terug weer uit, het gevoel veel beter, zo niet 100%. Als ze niet veel beter voelen, ze hebben een extra voorziening te nemen als ze het gevoel dat ze niet goed op de weg naar herstel.

Wat zijn de symptomen? Ik heb veel gezien; misselijkheid, braken, droge dampigheid, bittere mond smaak, koorts, hoesten, keelpijn, dunne ontlasting, congestie van de sinussen, hoofdpijn, pijn in het lichaam, maar vooral, het hoesten met slijm in de borst. Vaak mensen klagen over problemen op diepe inspiratie, en soms zeggen ze dat ze het gevoel dat ze verdrinken, of niet in staat om voldoende lucht te krijgen.

In de homeopathie, vaccinaties worden afgekeurd. Als je leest over de filosofie van waarom u wel of niet begrijpen. Het volstaat om te zeggen, als je het lichaam van de natuurlijke immuniteit te omzeilen, problemen veroorzaken u. Dan is er de samenstelling van het vaccin. Wat worden we geïnjecteerd met? Waarom? Enkele reacties op vaccins zijn zeer pijnlijk. Persoonlijk heeft mijn zoon niet is ingeënt, omdat hij in de kleuterschool of voor was.

De sleutel tot gezond blijven deze daling is veelzijdig. Goed eten, goed slapen, het nemen van supplementen, en het houden van stress onder controle zijn allemaal goede ideeën voor het houden van uw immuunsysteem gezond. Hier zijn een paar belangrijke punten:

1.Eating Rechter: geen suiker. Sugar is aangetoond dat de activiteit van de leukocyten (witte bloedcellen) druk gedurende ten minste 4 uur na inname van studenten het. Blijf goed met een verscheidenheid van voedsel, in een poging om te ontsnappen aan de dingen te blijven met veel verpakking, die meestal worden verwerkt voedsel, en hebben de neiging laag te zijn over de voedingswaarde schaal. Veel kleur is zeer belangrijk; bosbessen, squash, granaatappel, sinaasappelen, appels, wortels ... je krijgt het idee! Proberen om uit de buurt van witte spul &ndash blijven; suiker, meel, brood, pasta, aardappelen. Als u het gevoel files komen op, een verstopte neus of hoofdpijn, wat bouillon – vlakte kip of groente is prima. Uien en knoflook zijn zeer goed voor het immuunsysteem, maar als je snijd de knoflook te koken, laat het uit voor 10 minuten naar de verbindingen die moeten oxideren ontwikkelen. Biologisch voedsel is ook belangrijk, niet alleen omdat u niet de pesticiden krijgen; je hebt de sporen mineralen gevonden meestal in biologische voeding, die je niet kan krijgen van uitgeputte gronden
2.Slaapstand Well:. Uw immuunsysteem 's nachts actief is, en als je niet goed slapen, bent u gebonden te zijn ziek. Duisternis is belangrijk, het houdt uw melatonine stabiel. Schakelen op een licht in het midden van de nacht, en uw melatonine daalt snel. Niet elektronica naast verlaten om uw bed, of binnen een werf van je hoofd. Veel mensen die slecht slapen hebben de neiging om problemen met de HPA &ndash te ontwikkelen; denk voortplantingssysteem kanker en hersenen problemen. Deze effecten zijn van de tussenkomst van de hormonen uit de hersenen
3.Taking Supplementen:. Zodra u de basisprincipes (vitamines A, C en E), kunt u anderen toevoegen. Ik zou aandringen op vitamine D, ten minste 1000 mg per dag, en een goede visolie, ten minste 1200 mg per dag. Zink is aangetoond dat het immuunsysteem helpt, en is zeer goedkoop, 15 mg per dag is prima. Als je onder stress, zou ik een sublinguale toe (onder de tong – kijk naar die bloedvaten!) Vitamine B meerdere. U kunt voeren rond Emergen-C en neem een ​​per uur (terug uit als uw ontlasting wordt te los) als je je slecht voelt.
4.Stressed? Je lichaam gebruikt veel meer voedingsstoffen en is uitgeput en meer vatbaar voor ziekte en ziekte. Dat gezegd, wat stress belangrijk. Dus, als je ziek voelt, neem de tijd om je lichaam te luisteren, en geef jezelf een adempauze.

Nu, na te denken over alle dingen die je een goed gevoel, en geef jezelf een reden om dankbaar
Als dat niet werkt, belt u uw homeopaat Restaurant  !;