Dieet, symptomen en oorzaken van hypoglykemie, Low Blood Sugar

Laag bloedsuikerspiegel in het menselijk lichaam, medisch genoemd als hypoglykemie is een plotselinge aandoening die voorkomt bij diabetespatiënten. Gezonde levensstijl met de juiste medicatie is belangrijk voor het regelen van deze diabetische toestand. Let &'; s te zien veelzijdig symptomen getoond door patiënten met een lage bloedsuikerspiegel. Symptomen van hypoglykemie zijn onvoorspelbaar en zal variëren van de ene persoon naar de andere, afhankelijk van levendige parameters zoals patiënt &'; s de leeftijd en het bedrag van de bloedsuikerspiegel. Juiste bewustzijn van deze symptomen helpt bij het gemakkelijker erkenning van hypoglykemie.

Deze symptomen worden ontwikkeld om counterpart de reactie door secretie van stresshormonen. Het verlagen van de bloedsuikerspiegel leidt tot vele effecten zoals nerveuze en psychische problemen. Een patiënt met een lage bloedsuikerspiegel kan gretigheid, klamheid en angst te laten zien in zijn of haar gedrag. De patiënt gevoelig voor prikkelbaarheid, nervositeit en wordt in een toestand van verwarring. Schokken tijdens het slapen en nervositeit zijn enkele van de symptomen als gevolg hypoglykemie getoond door pasgeboren babies.

hypoglykemie tijdens het slapen uur induceert zweten en nacht merries onder patiënten. Bovenbuik klachten, gevolgd door braken is nog een ander symptoom gezien bij hypoglycemie patiënten. Het kan ook leiden tot oogproblemen zoals wazig zien en flitsende lichten in zicht. Duizeligheid, woede, eetlust, prikkelend gevoel effect, mydriais of verwijde pupil, ataxie, paresthesie en beroertes zijn andere tekenen van een lage bloedsuikerspiegel.

Nu zullen we zien verschillende oorzaken voor de vorming van een lage bloedsuikerspiegel in het lichaam. Koolhydraten concentratie in voedsel inname speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van bloedsuikerspiegel. Verlaging van koolhydraten componenten in voedselinname is een van de belangrijkste oorzaak van hypoglykemie. Rijst, vers fruit, groenten en melkproducten zoals ijs en fruitsalades zijn een aantal voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten. Alcoholisme en overconsumptie van snelle en verwerkte voedingsmiddelen verlaagt de bloedsuikerspiegel. Heeft u de reden achter dit weten?

Voedsel items zoals suiker snoepjes gemaakt van eenvoudige suiker componenten maken de spijsvertering sneller. Door de snelle toename van de bloedglucosespiegel worden verschillende stresshormonen zoals adrenaline en cortisol geïnduceerd in het lichaam. Deze stresshormonen zijn verantwoordelijk voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel in het lichaam.

lage bloedsuikerspiegel of hypoglykemie kan eenvoudig worden gecontroleerd door het plannen van een gezond dieet. Bereid je dieet voor een week of twee van tevoren en proberen om maaltijden volgens het dieet te volgen. Het helpt bij het elimineren van onnodige voedsel inname is er door het handhaven bloedsuikerspiegel. Kleinere maaltijden met regelmatige tussenpozen van de tijd kan worden voorkeur boven grotere maaltijd. Proberen om een ​​evenwichtige voeding met de opname van snacks tussen de maaltijden te behouden. Noten, bonen, fruit en groenten zijn enkele van de voedsel inname ondersteunende hypoglykemie.

De consumptie van eiwitrijke voedingsmiddelen maken stofwisseling trager en helpt bij het handhaven bloedsuikerspiegel voor een langere interval van tijd. Blijf altijd met het consumeren van voedingsmiddelen met complexe koolhydraten concentratie. Granen, peulvruchten, pasta en groenten zijn voorbeelden van voedingsmiddelen met complexe koolhydraten concentratie. Vermijd het gebruik van alcohol en andere suikerhoudende dranken zoals koffie, thee en wijn. Hypoglycemic problemen die zich voordoen bij patiënten met diabetes kan goed worden beheerd met de juiste medicatie en gezonde voeding
.