Ontdek de gezondheidsvoordelen van extra vierge olijfolie

De voordelen voor de gezondheid van de consumptie van extra vierge olijfolie zijn vele. Het is rijk aan vitamine E en vele andere voedingsstoffen. Het is al duizenden jaren en rechts gedurende die tijd, is geprezen om zijn helende en gezonde eigenschappen.

De Cretes werden exporteren olijfolie zo ver terug als 2575 voor Christus Ook de Griekse mythologie en de bijbel verwijst naar het. Olijfolie is ongeveer 75% enkelvoudig onverzadigde vetten; dat is het goede soort vet wat gunstig is voor het lichaam

De volgende lijst is om u een aantal van de voordelen voor de gezondheid laten zien.

* Rijke bron van enkelvoudig onverzadigde vetten, die de risico's van kan verminderen hart- en vaatziekten

* Het bevat diverse waardevolle antioxidanten, waardoor vrije radicalen in controle die niet worden gevonden in vele andere oliën

* Zij kunnen helpen verlagen slechte cholesterol houden en het gunstige HDL-cholesterol
behouden

* verlagend effect op de bloeddruk

* Beneficial tijdens de zwangerschap en tijdens borstvoeding

* Helpt bij het voorkomen of vertragen het ontstaan ​​van diabetes - ook lijkt bloed-suiker, of glucose niveaus in diabetici

​​* Olijfolie-rijke voeding kan leiden tot een grotere en langdurig gewichtsverlies dan een vetarm dieet

* Beneficial verlagen voor de maag , alvleesklier en darmen

* Helpt bij anti-aging, osteoporose, artritis en beschadiging van de huid

* Kan helpen versterken van het immuunsysteem

* Bevat een beschermend element dat kan helpen tegen bepaalde kwaadaardige tumoren in de borst, prostaat, endometrium en het spijsverteringskanaal

* Het is ook al laten zien te helpen bij de natuurlijke behandeling van eczeem en psoriasis

Uit onderzoek is gebleken, dat het toevoegen van extra vergine olijfolie olie op uw dagelijkse voeding kan uw risico op

borst-, colorectale, prostaatkanker en slokdarmkanker kanker te verminderen. Ooit afgevraagd waarom de Middellandse vrouwen hebben zulke goede huid ... ze zijn met behulp van extra vierge olijfolie als een moisturizer voor eeuwen. Ik heb dit zelfs getuige mezelf toen op vakantie in Malta, mijn tantes waren wrijven extra vergine olijfolie over hun lichaam als een moisturizer en ook voor bescherming zon.

Probeer het zelf als het werkt een traktatie! Gebruik een beetje te beginnen en voeg meer als je het nodig hebt - in plaats van het gebruik van die alcohol gebaseerde moisturizers die zijn gevuld met allerlei chemicaliën. Wat meer is, deze chemische stoffen doelbewust uw huid uitdrogen, dus je moet meer product te gebruiken, en dan kopen meer.

Dus zoals je kunt zien niet alleen smaakt het geweldig, maar het is gezond voor u als goed.

Om een ​​goede gezondheid,

Paul
www.GlobalHealthRenegade.com

Copyright © Global Health Renegade. Alle rechten voorbehouden
.