Doe Sports Make You Smarter?

Kan sport maakt je slimmer? Volgens een recente studie, het antwoord is een volmondig JA. Onderzoekers van de U van Granada in vergelijking proefpersonen die deelnamen aan sport versus sedentaire personen. Degenen die sporten --regardless gespeeld van de sport - vertoonden betere cognitieve prestaties en reactietijd in vergelijking met de sedentaire individuen. Daarnaast actieve mensen hadden meer concentratieperiodes en betere herinneringen.

Sport, volgens de onderzoekers, helpt bevorderen de groei van zenuwen en bloedcellen in de hersenen, terwijl het voorkomen van neurodegeneratie.

Een speciale opmerking, de auteurs waren zeer duidelijk op wijzen dat Gedachten

Doc's "Het is niet genoeg om alleen te oefenen tegen zeer lage intensiteit kan zijn." Ik ben het volledig eens met dit. Misschien wel de meest invloedrijke van alle fysiologische voordelen is verbeterde doorbloeding systemisch, met name de hersenen. Dat alleen al is reden genoeg om lace up van uw loopschoenen en stapt uit de bank.

Daarnaast zijn veel deelnemers in de sport nodig om grote hoeveelheden informatie, zoals speelboeken, dance routines of kata onthouden (in het geval van martial kunstenaars). Onthoud, figuurlijk gesproken, is zeer vergelijkbaar met een spier in dat hoe meer u het gebruikt, hoe beter het wordt.

Andere kenmerken die de focus van de sport onder meer creativiteit, doorzettingsvermogen en discipline. . . . degenen die het meest zeker overdragen aan vrijwel alle aspecten van het leven.

In een verwante gedachte, die patiënten die (ik heb gezien), die actief waren als kinderen zijn meestal actief als volwassenen. En gezonder. En meer fit en trim.

en. . . .vice versa
 !;