Verschillende Ayurvedische oliën en hun voordelen

“ Het lichaam van iemand die gebruik maakt van massage olie regelmatig niet getroffen veel geworden, ook al blootgesteld aan ongevallen met lichamelijk letsel of inspannend werk. Door het gebruik van olie massage elke dag, een persoon is begiftigd met aangename aanraking, getrimd lichaamsdelen en sterk wordt, charmant en minst getroffen door de ouderdom &";

-Charka Samhita. Sutrasthana: V: 88-89

De conventionele en aloude Ayurvedische praktijk richt zich op het voorkomen dan genezen. De kerngedachte achter preventie is de reguliere gezondheidszorg onderhoud of persoonlijke gezondheidszorg praktijken. Dagelijkse zelf-massage of &'; Abhyanga &'; is één van dergelijke praktijken. Dagelijkse zelf-massage of &'; Abhyanga &'; met Ayurvedische oliën helpt bij het verlichten van geest en lichaam van stress en diverse toxine build-ups. Het is een algemene overtuiging dat ons lichaam bevat de grootste hoeveelheid van heilzame hormonen en massage zorgt voor een therapeutische boodschap aan ons lichaam

Wat zijn de verschillende therapeutische voordelen van het uitvoeren van &';. Abhyanga &"; met Ayurvedische oliën?

Ayurvedische massage olie verjongt niet alleen uw lichaam en geest, maar het werkt ook als een krachtige oplader. Abhyanga biedt verschillende voordelen, waaronder:

Voedt de droge huid en verbetert de concentratie
pacifies dosha
Verlicht vermoeidheid, verbetert het uithoudingsvermogen en de perfecte slaap
Verhoogt circulatie en vormen-up van uw spieren en hele fysiologie
kalmeert de zenuwen en smeert gewrichten
Verbetert de mentale alertheid en verbetert de eliminatie van onzuiverheden uit het lichaam
Wat zijn de verschillende Ayurvedische oliën en hoe werken ze?

Ayurvedische zelf-massage of Abhyanga is een natuurlijke vorm van de oefening die lichaam en geest in balans. Maar, voordat Abhyanga, moeten we overwegen onze &'; Prakriti &'; (grondwet) en &'; Vikriti &'; (huidige toestand) en onze externe omgeving. Weten onze prakriti (grondwet) en Vikriti (huidige toestand) helpt ons ook om te beslissen welke oliën het beste voor ons zijn en hoe vaak moeten we o

uitvoeren Ayurveda gelooft dat het menselijk lichaam zijn opgebouwd uit vijf elementen namelijk. lucht, water, vuur, aarde en ether; en deze elementen zijn vertegenwoordigd in ons lichaam door drie &'; bio-energie &'; of drie &'; dosha's &'; nl. Vata, Pitta en Kapha. Dus om Ayurvedische Olie voor Abhyanga selecteert, moet u ook rekening houden met uw &'; dosha &'; typen of uw Vikriti (huidige toestand). Verschillende Ayurvedische oliën tot drie &' pacificeren; dosha's &'; omvatten:

Abhyanga te pacificeren Vata:

De belangrijkste kwaliteiten van Vata droog, licht, koel, mobiel en subtiel. De olie wordt gebruikt om deze kwaliteiten te pacificeren zijn warme oliën. Dus als Vata is onevenwichtig of hoger; hetzij in uw &'; Prakriti &'; of &'; Vikriti &" ;; zeker Abhyanga regelmatig presteren in een warme plaats en vermijd daarna gekoeld krijgen

De Ayurvedische Oliën beste voor Vata zijn:

Sesame Oil: Het wordt beschouwd als de &' zijn, koning van. oliën &'; en heeft de voorkeur keuze voor inherent warme
amandelolie. Het wordt ook gebruikt om Vata pacificeren zoals het ook aan het opwarmen is
Mahanarayan Olie: Gemaakt van meer dan 29 Ayurvedische kruiden. Deze olie wordt gebruikt en gunstig voor de beweging van de gewrichten. En als gevolgd door een warm bad met 1/3 kopje zuiveringszout en gemberpoeder, het effect van Abhyanga verbetert nog verder
Abhyanga om Pitta tot bedaren te brengen.

Vette, scherp, licht, vlezige ruiken, verspreiden, warm en vloeibaar zijn de belangrijkste Pitta kwaliteiten. Het is gunstig voor plantaardige olie te gebruiken in evenwicht is of pacificeren Pitta

Ayurvedische Oliën Best voor Pitta zijn:.

Bhringraj olie of Brahmi Olie: Het masseren van de hoofdhuid of voetzolen met deze oliën 's nachts moedigt gezonde slaap
zonnebloemolie of Kokosolie kan ook gebruikt worden voor Abhyanga
Neem Olie:.. Als je veel tijd doorbrengen in de zon, kunt u een aantal Neem olie toevoegen aan elementaire Abhyanga olie Pitta te verminderen in de huid.
Abhyanga te pacificeren Kapha:

Cool, zware, trage, statische, glad en vettig zijn de belangrijkste kwaliteiten van Kapha. Als Kapha en olie-aandeel het grootste deel van de kwaliteiten; met behulp van koele olie zal Kapha eerder toe- dan afneemt het. Dus volgens Ayurveda, de beste massage voor Kapha is &'; Udvartana &' ;; dwz masseren lichaam met geurige en zachte poeders zoals; calamus poeder

Ayurvedische oliën te pacificeren Kapha.

Performing Abhyanga met warme olie is het beste voor Kapha. Sesam, maïs en mosterd oliën zijn nuttig, maar plantaardige oliën zijn betere keuze of Kapha. Eén ding in gedachten te worden gehouden, is dat Kapha Abhyanga moet minder olie dan Vata en Pitta.

Je lichaam en geest zich ophopen ongewenste gifstoffen die nodig zijn om te worden uitgewassen. . Contact Apurva Ayurveda Healing om jezelf te leren kennen als je eigenlijk bent en je lichaam te ontgiften van deze schadelijke toxines

Apurva Ayurveda Healing gaat een &' te organiseren; Urban Cleanse &'; of &'; Panchkarma &'; workshop op 27 september, 2015. Kom en je je lichaam ontgiften van diepgewortelde emotionele, fysieke en psychologische stress
.