Men weet niet wat ze niet weten

In oktober van dit jaar, de American Psychological Association een rapport uitgebracht over stress geslacht. Hier is een deel van wat ze zeiden:

In juni 2008, meer mensen gemeld fysieke en emotionele klachten als gevolg van stress dan in 2007, en bijna de helft (47 procent) van de volwassenen gemeld dat hun stress is toegenomen het afgelopen jaar. Meer mensen melden vermoeidheid (53 procent tegenover 51 procent in 2007), gevoelens van prikkelbaarheid of woede (60 procent tegenover 50 procent in 2007) en wakker liggen 's nachts (52 procent tegenover 48 procent in 2007) als gevolg van stress , in aanvulling op andere symptomen zoals gebrek aan interesse of motivatie, depressief of verdrietig, hoofdpijn en spierspanning. Vrouwen werden vaker dan mannen om fysieke symptomen van stress, zoals vermoeidheid (57 procent tegenover 49 procent), prikkelbaarheid (65 procent tegenover 55 procent) melden, hoofdpijn (56 procent tegenover 36 procent) en het gevoel depressief of verdrietig (56 procent . tegenover 39 procent)

ik deze informatie intrigerend vanwege de woorden in de eerste regel vinden: ". mensen gemeld" Natuurlijk, er is geen andere manier dat onderzoekers dit soort informatie kan krijgen, behalve door het opvragen van hun onderdanen, en, natuurlijk, de resulterende gegevens noodzakelijkerwijs subjectief. Dat is het probleem: vrouwen zijn veel meer acuut in contact met hoe ze zich voelen. Mannen worden geconfronteerd met een aantal belangrijke culturele barrières als het gaat om het uitdrukken hoe ze zich voelen.

De eerste culturele kwestie die mannen geconfronteerd komt van het feit dat vanaf hun jongste dagen, jongens wordt geleerd dat 'grote jongens niet huilen . ' Jongens zijn verteld om 'buck up' naar 'stoppen met zeuren,' naar 'stoppen met zo'n watje. " Ze vertelde dat, wanneer het moeilijk wordt, de stoere slag te gaan (en, natuurlijk, zijn 'stoere' wordt gelijkgesteld met het zijn mannelijk.

Bovendien, onze cultuur benadrukt dat bewust van je lichaam en gevoelig voor de berichten dat het kan u een of andere manier een 'vrouwelijke' eigenschap en, sinds mannelijkheid in onze cultuur is geen geboorterecht maar moet worden verdiend op een dagelijkse basis, wordt beschuldigd van 'vrouwelijke' eigenschappen is gelijk aan die schande. Wat is een man zonder zijn mannelijkheid Onze cultuur behandelt dit hetzelfde als een mens zonder persoonlijkheid: een cijfer (of erger: een speling van de natuur of een evolutionair doodlopende).

Een nog te vertellen culturele eis eisen dat mannen offeren alles voor hun mannelijke rol:. dat van het zijn de beschermer van en dienstverlener voor zijn familie As (self-gewijde) brood-winnaar '. falen is geen optie' Hij verwacht dat hij zijn eigen comfort, veiligheid moet opofferen , en zelfs de gezondheid van zijn rol te vervullen in overeenstemming met de overdreven eisen dat hij geleend van zijn familie, zijn teamgenoten, zijn medewerkers en populaire cultuur. Beter voor hem om te sterven van uitputting aan zijn bureau dan falen om te voldoen aan deze verwachtingen.

De laatste nagel in de doodskist van de gezondheid van de man zou hebben om onze culturele obsessie met medicatie. Als het pijn doet, drug het! Dit lijkt een beetje ironisch, in het licht van wat ik net schreef, maar in feite, deze preoccupatie met het krijgen gevoelloos is ontstaan ​​als een cultureel aanvaardbare manier voor mannen om de pijn te behandelen (die ze willen ontkennen dat ze hebben). Een of andere manier, als je kan de pijn weg te gaan door popping een pil of twee of Downing een paar cocktails (of inname van een aantal andere pijnstillende stoffen), dan is de pijn niet echt zijn en kan veilig worden genegeerd. Blijkbaar, als het kan worden verdoofd, het kan niet echt zijn.

Het resultaat van de culturele verwijderen van de ingewanden van de mannen in het Engels-sprekende Noord-Amerika is dat veel (de meeste?) Jongens een stress niet zou herkennen gerelateerd symptoom als het om ze plat op hun rug te kloppen. Zolang ze niet op de hoogte te blijven, deze mannen lopen het risico op het krijgen meegezogen in de neerwaartse spiraal van de midlife crisis. De fysieke en emotionele veranderingen die optreden rond andropauze kan een constante herinnering aan de mensen die ze niet zo belangrijk of zo mooi (en aantrekkelijke) als ze ooit waren zijn. Proberen om hun eigen hoge mannelijke normen wordt steeds moeilijker naarmate de tijd vordert. Dit verhoogt de stress die ze voelen, net als hun carrière en hun families zijn ook steeds de meest veeleisende.

Leren op de feedback van hun lichaam te luisteren kan een van de grootste uitdagingen voor mannen op middelbare leeftijd in Noord- Amerika. Zonder de mogelijkheid om dit soort bewustzijn te ontwikkelen, zullen ze vrijwel zeker bevinden zich aan de genade van stress-gerelateerde ziekten. Er is een hatelijke oud gezegde dat beschimpingen, "Dood is manier om je te vertellen te vertragen van de natuur." Een van de vaardigheden die gaat om make-up waar Midlife Meesterschap is het lichaam-bewustzijn: de bereidheid om aandacht te besteden aan hoe je je voelt en reageren op veranderingen in uw omgeving, wijzend op de veranderingen, en dan is er iets aan te doen. Immers, je mannelijke rol zal u of uw gezin geen goed doen als je eenmaal bent arbeidsongeschikt of dood.

In de huidige wereldwijde economische crisis, is de zorg voor jezelf moeilijker en belangrijker dan ooit geworden . Vergeet niet jongens, wat je niet weet hoe je je voelt kan je niet alleen pijn doen; .. het kan je
  doden;