Riding the Tide van Transition

Als we van de zomer tot de herfst, merk ik dat het de meest moeilijke seizoensgebonden overgang voor mij. Het gaat niet om de herfst zelf, maar over de 'loslaten' van mijn favoriete seizoen (zomer), die ik nooit willen doen. Ironisch genoeg is de gave van het 'loslaten' is een van de belangrijkste kenmerken van de herfst volgens de Chinese vijf elementen filosofie. Ik ben snel denken aan het als ik kijk naar de bomen verliest zijn bladeren per jaar. Bewegen door deze bijzondere overgang elk jaar met zoveel gratie en waardigheid als de bomen niet wordt steeds een persoonlijk doel voor mij.

We ondergaan eindeloze overgangen als we reis door het leven. Velen van ons zijn moeilijk te veranderen, maar de aanwezigheid van verandering is een van de weinige constanten. Een vriend van mij vertelde me dat, "Verandering is niet altijd vooruitgang, maar de vooruitgang is altijd veranderen. ' Vaak willen we het proces van de overgang over te slaan en naar de andere kant al snel om een ​​niveau van comfort te herwinnen. Toch geloof ik dat het leven werkt zijn magie in het proces van de overgang - ergens in de rommelige midden van het. Transformatie komt uit in de chaos.

We ervaren overgangen op elk gebied van ons leven, waaronder carrière, relaties, overtuigingen, zelfbewustzijn, vaardigheid gebouw, emotionele intelligentie en fysieke toestand, om er maar een paar te noemen. We kunnen onze ervaring van overgang naar één die een goede illustratie groei, beheersing, en transformatie reframe. Onze evolutie hangt af van ons vermogen om het tij van de overgang rijden. Een paar eenvoudige strategieën kunnen worden gebruikt om te helpen houden ons stabiel, sterk en zelfverzekerd gedurende het gehele proces van de overgang.

~ Tien tips om Transitie ~ Navigate ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~

1. Acceptatie. Sommige overgangen zijn welkom en sommige niet. Hoe dan ook, erkennen dat u zich bezig met een overgang. Acceptatie zich beroept op je persoonlijke kracht om met succes te navigeren is.

2. Stelt u zich de beste. Visualiseren in je geest de ideale uitkomsten van de overgang (met inbegrip van de harmonieuze goed van alle betrokkenen). Doorgaan om uw visie te bouwen en toe het gevoel van binnen de visie. Het opbouwen van dit gevoel staat is de sleutel tot het opbouwen van een toekomst die je trekt in de richting van het, ten opzichte van je worstelt in de richting van het.

3. Zoeken en ondersteuning te accepteren. Kennismaken met een coach, vriend, adviseur of therapeut op een regelmatige basis te houden u geaard. Ze kunnen een veilige ruimte voor u om te ventileren, volledig worden gehoord, laat uw ervaring bevestigen, brainstormen, perspectief te behouden, en gewoon jezelf te bieden.

4. Kijk voor het ongevraagd kansen. In de Chinese taal, twee karakters samen het woord 'crisis'. Één teken staat voor gevaar en de andere vertegenwoordigt kans. Zelfs de ongewenste overgangen kan werken voor uw goede door de presentatie van mogelijkheden voor u om te schitteren, maar je hebt om ze te herkennen als ze komen langs.

5. Let op je taalgebruik. Observeer uw gesproken taal en zelf praten in je hoofd. Is het positief of negatief? Is het uiten van schuld of creativiteit? Is het destructieve of constructieve? Het is geworteld in angst of liefde? Ziet het er vooruit of achteruit? Positief, creatief, constructief en liefdevolle taal - gesproken of gedachte - maakt het verschil voor u in uw ervaring van het rijden op het getij van de overgang en de resultaten op de andere kant.

6. Betrek uw dagelijkse gewoonten. Selecteren en te oefenen dagelijkse gewoonten die ondersteunen en energie je. Ze dienen als pijler van stabiliteit door de veranderende tijden.

7. Evolueren. Bent u waarschijnlijk terug op een leercurve. Maken het OK om een ​​beginner weer. Het is hoe we groeien en te transformeren. Je zult anderen inspireren.

8. Trakteer uzelf recht. Navigeren transitie vraagt ​​extra energie. Zorg ervoor dat u zorg voor uw lichaam en geest meer ijverig dan normaal. Vergeet niet de extra traktaties voor jezelf, je ze verdient.

9. Laat de verleden. Eren wat er voor komt, leren, en laat het gaan; erkennen het heden, en dank voor uw toekomst.

'Drie keer ik buig
Loslaten, laten zijn
Ik eer de kern en
ik me vrij. "

(Een gedicht Autumn's geschenk uiten volgens Chinese vijf elementen filosofie.)

10. Wees geduldig. Overgangen zijn de spullen van de cycli van het leven. We kunnen vertrouwen dat het proces van het leven gaat voor ons welzijn. Ben Sweetland zei: 'Succes is een reis, geen bestemming.' Wees ervan verzekerd dat het niet uw laatste avontuur door de overgang zal zijn. Wanneer we 'daar,' er zal ergens anders te gaan. Anticiperen op een steeds veranderende reis naar je toekomst.

Coaching is een ideaal hulpmiddel om te gebruiken om te navigeren door overgangen. Het is voordelen zijn het hebben van een gids om ons te herinneren van wat er is zo, houden ons gemotiveerd houden ons in de gaten wat er aan de andere kant, en om ons te herinneren dat we groeien door de overgang. Een coach viert jullie evolutie
.