Drinkt goed of slecht voor je hart als senior?

Het lijkt erop dat er veel tegenstrijdige informatie over het verband tussen alcohol en hart-en vaatziekten. Dit komt omdat de verbinding daartussen wordt gecompliceerd. Michigan thuiszorg bepaalt dat onderzoek heeft aangetoond dat alcohol gunstig voor een gezond hart kan zijn, maar het kan ook schadelijk zijn in bepaalde situaties.

Hoe werkt alcohol profiteert het hart?
matige hoeveelheden alcohol zijn gevonden gunstig voor het hart te zijn en personen te beschermen tegen hart-en vaatziekten. Hoewel het is bewezen door onderzoek, het is niet zo eenvoudig als het klinkt. De hoeveelheid alcohol mag niet meer dan één glas voor vrouwen en twee glazen voor mannen. Één glas moet ongeveer 5 oz van wijn of 12 ounces bier. Onderzoek heeft uitgewezen dat dit bedrag kan helpen de bloeddruk te verlagen, verhogen HDL-cholesterol (de “ goede &"; cholesterol), te voorkomen dat de vorming van bloedstolsels, en de opbouw van HDL te voorkomen in de slagaders die kunnen leiden tot schade of atherosclerose. Ander onderzoek heeft ook geconstateerd dat de wijn kan voorkomen kanker vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten. Alcohol is gunstig wanneer het wordt gecombineerd met een gezonde voeding en een actieve levensstijl.

Wanneer is alcohol schadelijk?
Michigan Senior Care begrijpt dat, hoewel alcohol veel goed kan doen om het hart, maar kan ook leiden tot veel schade aan het lichaam. De meeste mensen hebben een harde tijd te beperken hun drinkgedrag tot 5 oz. wijn of 12 oz. bier per dag. Als iemand drinken hoeveelheden groter dan deze, kan uitdroging en ontsteking in het lichaam en kan zelfs op lange termijn effecten op de nieren en de lever. Alcohol kan vooral schadelijk zijn voor mensen die cardiomyopathie, diabetes, aritmie en hoge bloeddruk. Onderzoek heeft ook gevonden dat alcohol het gehalte aan triglyceriden te verhogen en het risico op borstkanker verhogen, omdat het verhoogt oestrogeen.

Alcohol en senioren
Als senioren zijn in goede gezondheid en worden niet beïnvloed door de eerder genoemde ziekten, kan alcohol zeer gunstig voor hen. Het drinken van een of twee glazen alcohol per dag kan voorkomen hart-en vaatziekten, dat is heel gebruikelijk als individuen &'; leeftijd. Michigan Ouderenzorg staten die problemen slapen erg veel voor bij ouderen en alcohol kan hen helpen een goede nachtrust te bereiken. Hoewel alcohol gunstig meeste opzichten kan worden, zijn de meeste mensen getroffen door ziekten die schadelijk alcohol kan zijn. Daarnaast, oudere mensen meestal medicijnen die interacties met alcohol kan hebben. Het is belangrijk voor senioren om te overleggen met hun arts om te bepalen of het drinken nuttig of schadelijk voor hun gezondheid zal
.