BMI Calculator Informatie - Aanzienlijke Details u moet weten

Gezondheid is rijkdom. Ziek afvoeren ons kostbare tijd die beter had kunnen worden doorgebracht met onze families. Het afvoeren van ons broodnodige middelen die kunnen gevonden beter gebruik in de renovatie van het lekkende dak of het kopen van melk voor de baby. Simpel gezegd, in een tijd waarin geld is moeilijk aan te komen, kunnen we zeker niet veroorloven om ziek te worden.

Toch, zo veel Amerikanen zijn achteloos eten hun gezondheid weg. No pun hier bedoeld. Obesitas is een belangrijk gezondheidsprobleem betreffen niet alleen in de Verenigde Staten, maar over de hele wereld ook. Hoe meer ons lichaam zet druk op de weegschaal elke keer als we stappen op ons gewicht krijgt, hoe hoger onze kansen op het ontwikkelen van hart- en andere hart- en vaatziekten, type 2 diabetes en zelfs bepaalde vormen van kanker. Aan het andere uiteinde van het spectrum, ondergewicht kan ook signaleren ondervoeding, een eetstoornis of een andere gediagnosticeerde medische aandoening. Wat ook het geval is, dan wordt een deel van onze verantwoordelijkheid om alles wat we kunnen om fit en gezond te blijven doen, niet alleen voor onszelf, maar voor onze gezinnen en de maatschappij waarin we leven ook.

De BMI of het lichaam mass index is een nuttig hulpmiddel voor het meten van lichaamsvet met de lengte en het gewicht van een individu. Hoewel er BMI rekenmachines voor kinderen, zal dit artikel zich op de ene voor volwassenen 18 tot 65 jaar oud. BMI rekenmachines zijn online beschikbaar. Als u geen toegang tot het internet, kunt u echter nog steeds handmatig gebruik maken van de onderstaande formule en interpreteren van uw BMI op basis van wat uw scores betekenen

De BMI metrische formule is als volgt:.

BMI = gewicht in kg /lengte in meters x lengte in meters. Dus, als je weegt 85 kilogram en je staat 1,8 meter hoog, zou je BMI zijn 26,23. De vuistregel bij het interpreteren van de BMI resultaat is de hoger boven de normale cijfers je gaat, hoe hoger uw kansen van obesitas gerelateerde gezondheidsrisico's. Dus, in het voorbeeld hierboven, een BMI van 26,23 zou je categoriseren als overgewicht

De volgende gegevens geeft een meer specifieke invulling van uw BMI resultaten.

BMI Categorie

Minder dan 16,5 Ernstig ondergewicht

16,5-18,4 Ondergewicht

18.5- 24,9 Normaal

25.0- 29,9 Overgewicht

30.0- 34,9 Obese Klasse I

35.0- 39.9 Obese Klasse II

Boven 40,0 Obese klasse III (morbide obesitas)

De body mass index is een nuttig hulpmiddel voor het bepalen of u nodig hebt om die overtollige ponden te verliezen of of je lichaamsgewicht is net binnen het normale bereik. Het heeft zijn beperkingen, echter. Bijvoorbeeld, omdat het berust enkel op gewicht en lengte, kan het lichaam vet in sporters of personen die meer spieren in hun lichaam te overschatten. Omgekeerd kan het ook onderschatten het vet van de zieken of ouderen die al hebben verloren spier.

Hoe het ook zij, het is nog steeds de makkelijkste manier om te bepalen of een persoon is ondergewicht, overgewicht of obese- voorwaarden die vereisen een bezoek aan één van de zorgverlener om te bepalen welke wijzigingen kunnen worden aangebracht op het gebied van leefstijl en voedingsgewoonten.

Last but not least, check out deze P90X workout beoordeling en te weten komen over de nummer 1 methode te krijgen in de vorm van huis. Ook, vergeet dan niet om te controleren of dit artikel met de titel "waar te P90X kopen"
.