Fast Weight Loss Diets - belangrijke feiten die u moet weten

Die droom datum drie dagen weg en je moet nog steeds een paar extra ponden te verliezen voordat je perfect kunt kijken in dat kleine zwarte jurk. Wat doe jij? Eet koolsoep? Drink niets anders dan citroensap? Serieus, er zijn veel diëten geïntroduceerd die er zijn die strekking te zorgen dat u snel gewicht te verliezen. Maar we weten allemaal dat er geen snelle en eenvoudige remedie voor het vergieten van die overtollige uitstulpingen. Het duurt oefenen en een goede voeding om daadwerkelijk te verliezen pond en het weg te houden voor het leven. Helaas, sommige mensen weigeren om goed gevoel te volgen en wegkomen met diëten in de hoop dat ze daadwerkelijk gewicht te verliezen in zo weinig als drie dagen uitgevoerd. En dat doen ze. Immers, als je niets maar crackers of koolsoep de hele tijd hebben gehad, zou je gewicht te verliezen? Maar de belangrijkste vraag moet u beslist om deze diëten volgen blijft: Is het gezond

Snel gewichtsverlies diëten gaat gepaard met veel gezondheidsrisico's die geen verstandig mens zou willen zichzelf te onderwerpen?. Om te beginnen, snel gewichtsverlies plaatst je in een groter risico op galstenen. Het zijn kleine stoffen die er uitzien als steentjes die in de galblaas te vormen. Bij gewicht verliezen snel, de lever afscheidt extra cholesterol in de gal om het vet te metaboliseren tijdens snel gewichtsverlies dieet, waardoor de ontwikkeling van galstenen. Hoewel het mogelijk is voor u om te leven zonder je galblaas in het geval dat een operatie nodig is, de pijn, moeite en psychologische marteling is gewoon niet waard.

Een ander risico voor de gezondheid van deze snelle gewichtsverlies diëten is dat het verhoogt uw kansen op het ontwikkelen van een eetstoornis. Uw wens om gewicht te verliezen kan leiden tot zelf-verhongering of anorexia of de ontbering kan leiden tot een cyclus van binging en zuivering bekend als boulimia.

Laag-koolhydraat eiwitrijk dieet kan leiden tot ketose of een abnormale metabole toestand als gevolg van de al te veel verzadigd vet, weinig vezels en weinig koolhydraten inhoud van deze diëten. Ketose veroorzaakt dergelijke vervelende bijwerkingen als misselijkheid en slechte adem die je niet zou willen om mee te nemen op je droom datum. Erger nog, het brengt een dergelijke stam op de nieren en bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van nierstenen vanwege het hoge calciumgehalte uitgescheiden via de urine.

Als afvallen snelle huid zakt ook. Dit is met name meer voor de hand als je op een dieet zonder begeleidende het met enige vorm van lichaamsbeweging. De psychologische marteling, echter, is misschien wel een van de ergste bijwerkingen van een snel gewichtsverlies dieet. Een rage of crash dieet kan niet worden volgehouden voor de lange termijn. Op het moment dat een persoon gaat terug naar zijn vorige eten regime, hij of zij begint om snel gewicht te herwinnen. Wat draagt ​​bij aan de mentale angst is het feit dat zij &'; ve kreeg meer gewicht dan wat ze oorspronkelijk begonnen sinds het dieet al gesloopt ravage op hun metabolisme

Als je echt wilt om gewicht te verliezen en het weg te houden voor goed, doe het door middel van een gezonde en verstandige eten plan en dagelijkse oefening. Er is gewoon geen andere manier omheen. Snel gewichtsverlies diëten zijn een zekere manier om een ​​groot aantal ongewenste medische problemen.

Ben zeker om mijn onthullen Hip Hop Abs resultaten te lezen en ontdek hoe hoe je kunt afvallen met deze hip hop fitness programma.
.